porfavor alguien me puede decir como hago una buena dieta!!
2006-11-29 12:08:18 · 9 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Otros - Salud
Nadie que no sea medico en la especialidad te puede aconsejar.
Piensa bien, no se trata de sacar algo y poner otra cosa.
Debes ser conciente que puedes quitar elementos necesarios para una vida sana y que en vez de solucionar algo lo complica.
Un abrazo y cuídate.
2006-11-29 12:18:33 · answer #1 · answered by greyhusky 3 · 0⤊ 0⤋
solo come en el trascurso del día 1000 calorías. y veras que bajas de peso, pero no menos, porque entonces te puedes poner anémica.
2006-11-29 22:01:44 · answer #2 · answered by Sr@ Hermos@ 6 · 0⤊ 0⤋
Para esto existe la dieta del cucurucho: Comer poco y ****** mucho.
2006-11-29 21:15:36 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Puedes hacer la dieta del diabetico:
por ejemplo puedes comer de todo
pero limitado
tambien puedes comer los tres tiempos
y puedes tener snacks
asi como fruta, ensaladas,
sopas
y mas q todo No puedes tomar nada de jugos
q viene asi en latas no por q tienen muchas azucar
y cuentan como si fuera una comida
pero de ahy todo lo demas si puedes comer.
>>Chikita
2006-11-29 20:35:55 · answer #4 · answered by Chikita 1 · 0⤊ 0⤋
Uyyyy, Maris!, no te hagas problema, te sugiero que vayas a un nutricionista.
2006-11-29 20:25:10 · answer #5 · answered by marcela v 4 · 0⤊ 0⤋
Quien te puede ayudar es un dietista y/o un nutriólogo, para que sepas los hábitos que tienes al comer, que tipo de cuerpo tienes, si eres de huesos grandes o chicos, alta o bajita, si haces ejercicio y cual, si ese ejercicio es para tu tipo fisico. Y lo maravilloso de esto es que conservaras tu peso para toda tu vida, ya que te enseñas a comer y a realizar el ejercicio adecuado para ti, Suerte!
2006-11-29 20:21:23 · answer #6 · answered by alex glez 1 · 0⤊ 0⤋
http://www.formarse.com.ar/dietas/dietas.htm
2006-11-29 20:17:38 · answer #7 · answered by LUZ S 7 · 0⤊ 0⤋
empiesa por tu estima ya meras como mejoras
2006-11-29 20:15:23 · answer #8 · answered by BK 4 · 0⤊ 0⤋
La mejor manera para bajar de peso, es haciendo ejercicio.
Puedes empezar corriendo, o caminando 1 hora diaria.
2006-11-29 20:13:02 · answer #9 · answered by Rode 3 · 0⤊ 0⤋