que ya me fui de la raya , etc , etc que coma y me obligan a comer y la verdad es que como bien , me cuido pero como bien .
desayuno un yogur y juto de naranja , almuerzo una milanesa de pollo con ensalada, en la tarde como frutas y en la noche sanwdwich de algo que haya quedado por ahi ,,, la verdad no se capaz que he estado nerviosa jpor eso he adelgazado mas .
ademas camino una hora por dia quizas sea eso pero me molestan tanto que ya estoy preocupada!!
2006-11-29 08:43:50 · 12 respuestas · pregunta de analia 1 en Salud ➔ Otros - Salud
Creo que lo importante es como te sientas tu misma, si tu crees y sientes que te ves bien, perfecto, ahora que si quieres subir de peso, te recomiendo que hagas ejercicio para que el peso que subas sea muscular y no grasa, porque el hecho de que comas mas lo unico que va a provocar es que subas pero grasa...también puedes visitar un nutriologo para que junto con un plan de dieta y con ejercicio subas de peso sanamente, Suerte!!!
2006-11-29 08:55:29 · answer #1 · answered by Kamila 5 · 0⤊ 0⤋
Estas bien, no te mortifiques, yo soy mas alta y era mas delgada. Hay muchos con sobrepeso por ahi que nada mas te andan haciendo sentir mal. Disfrutalo porque luego vas a crecer mas y subir de peso y ya no lo vas a poder bajar.
2006-11-29 18:22:27 · answer #2 · answered by Oh Lilian ! 5 · 1⤊ 0⤋
Eres delgada, no te caerian mal unos tres kilitos, pero si tu alimentación es buena, no hay mucho por hacer, lo mismo me han dicho a mi, que mido 1.71 m y peso 55 kg. Algunas personas creen que no como bien, pero cuando me conocen, se dan cuenta que como de todo y a todas horas. En una epoca de mi vida llegue a tener tu peso (49 kg), imaginate midiendo 1.71, eso si era estar flaca. Relajate, mientras tu salud este en orden, que no te afecte lo que te dicen.
2006-11-29 16:51:55 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
no, stas bn, tngo amigas d tu altura y q pesan 60kg :P y se ven flacas :P pero tienen q bajar el peso, pero depende d la edad tmb
2006-11-29 16:48:04 · answer #4 · answered by Miriam 3 · 1⤊ 0⤋
NO MANCHES YA PARALE O REGRESATE TANTITO TU PESO IDEAL ES DE 52 A 55 KILOS, MIDO LO MISMO KE TU
2006-11-29 17:19:09 · answer #5 · answered by niñaBoo 6 · 0⤊ 0⤋
no te preocupes, depronto tu cuerpo esta desarrollandose o algo por el estilo lo unico ke te aconcejo es ke comas mas debes comer cosas ke tengan un poquito de grasa o hablar con tu medico. acuerdate ke a los muchachos no le gustan las viejas tan flacas.....come arto aver ke es lo ke pasa
2006-11-29 16:58:31 · answer #6 · answered by princesita_bella27 1 · 0⤊ 0⤋
mira si estas baja de peso no tienes por que alarmarte, pero si es muy recomendable que acudas con un experto en nutrición que te de una buena dieta, para que no te enfermes de anemia, trata de tranquilizar tus nervios, cuando te sientas así come una manzana te relajara y además te estarás alimentando lo cual colaborara a recuperar tu peso ideal.
además recuerda que el ser delgado no solo es cuestión de estética y si de salud pero tampoco hay que abusar cuidate mucho. bye.
2006-11-29 16:55:15 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Creo que estas bastante flaca, pero lo mejor es consultar a un nutricionista para que te saque la duda y mida tu indice de masa corporal, si da menos de 20 o algo asi, estas muy flaca, pero lo mejor es consultar a un nutricionista para que te saque la duda.
2006-11-29 16:55:04 · answer #8 · answered by Hellfist 6 · 0⤊ 0⤋
Mmm . no creoo.
En realidad hay que tener un termino medio, ni ser demasiado flaca (para no terminar anorexica) ni demasiado gorda (para no terminar como obesa) ..
49 kg está bienn . Sería peor si pesaras 1 .. no crees ?
2006-11-29 16:51:25 · answer #9 · answered by Toro de Creta 2 · 0⤊ 0⤋
DE HECHO TE FALTAN COMO UNOS 5 kg
2006-11-29 16:51:02 · answer #10 · answered by Saul 3 · 0⤊ 0⤋