troppa acqua fa male?

Question

ho 19 anni e durante il giorno bevo fino a 6 litri d'acqua. può farmi male?

Answer 1

Bere durante la giornata non fa di certo male....magari 6 litri sono un po troppi...L'acqua è fondamentale per l'organismo: è infatti il mezzo attraverso il quale si svolgono tutte le reazioni metaboliche.
Interviene nei processsi digestivi, nella regolazione della pressione osmotica, nel trasporto delle sostanze nutritive e nel mantenimento della temperatura corporea.
Quando l'acqua introdotta e formatasi nell'organismo equivale a quella eliminata (urine, sudore, respirazione e traspirazione) l'individuo è in equilibrio idrico.
L'acqua è il nostro costituente fondamentale: nell'organismo umano adulto è presente in una quantità pari al 60% del peso corporeo, mentre alla nascita raggiunge circa il 75%.

La pelle è la parte del corpo dove l'acqua è presente in maggior quantità, specialmente negli strati più profondi che sono costituiti dal 70% da acqua.
Bere abbondantemente aiuta a mantenere la pelle ben idratata, giovane ed elastica, soprattutto nei mesi estivi, quando l'esposizione prolungata ai raggi del sole comporta una maggior perdita d'acqua, rendendola più secca.

La giusta quantità d'acqua permette al cervello di controllare correttamente i meccanismi di termoregolazione del nostro corpo. La mancanza d’acqua da origine a scompensi come: crampi, sensazione di spossatezza e mancamenti nei casi di disidratazione più gravi.
La presenza dell'acqua è fondamentale nel sangue, non solo perché è il principale elemento del plasma (la componente liquida del sangue), ma anche perché assolve all'importantissima funzione di regolare il volume del sangue e la sua fluidità. Un organismo fortemente disidratato ha il sangue più denso e, di conseguenza, la circolazione rallentata.
Infine l'acqua all’interno dell'intestino fa volume prevenendo la stipsi. Poiché l’acqua è il costituente corporeo più importante, l’organismo non può farne a meno per più di tre giorni. La quantità di fluidi nell’organismo è regolata dalla pelle e dai reni: la traspirazione mantiene la temperatura interna costante a 37 gradi centigradi, mentre i reni filtrano le sostanze tossiche e i prodotti di scarto del metabolismo, presenti nel sangue, eliminandoli attraverso le urine.

Answer 2

Gli orientali sostengono che l íngestione di molta acqua,fa lavorare all'eccesso i reni.Scusa se scherzo ,ma 6 litri e´roba da cammelli,neanche se abitassi nel Sahara.

Answer 3

sì, specialmente se si tratta di acqua oligominerale. In questo modo rischi di diminuire troppo la concentrazione sierica dei sali minerali, con ripercussioni sulle pompe ioniche come quella sodio-potassio.
E' giusto bere fino a 2,5 litri di acqua. L'altra acqua viene assorbita attraverso la dieta (frutta e verdura ne sono ricche).

Answer 4

Non penso faccia tanto bene ho letto su Focus che la quantità massima sono 4 litri di acqua e la minima 1 litro!
Troppo lavoro per i tuoi reni può causare dei danni!

Io ne bevo dai 3 ai 4 e sto bene ma 6.....

bacio Marianna!

Answer 5

6 litri?! Però, non male! Beata te che ci riesci...
Bere molto fa bene, con questi quantitativi però, cercherei di capire come mai tu senta la necessità di bere così tanto. Cioè...hai sempre sete o bevi tanto per bere? Mi auguro poi che tu vada altrettanto spesso in bagno a espletare...

Answer 6

ma come fai??cmq almeno ke nn sia acqua gassata non fanno male!!!

Answer 7

Male non fa, ma ti consiglierei vivamente di scoprire perché bevi così tanto. Una valutazione della funzionalità renale, un esame del sangue, ed eventualmente maggiori approfondimenti diagnostici potrebbero essere utili. Poi magari scopri che, dal punto di vista metabolico sei fatta così, però 6 lt non sono pochi. A presto

Answer 8

ke la si possa bere in estate ci credo, ma durante l'altro periodo dell'anno non tanto!!!! 6 litri mi sanno più da esagerazione!!! Poi se riesci a berli, che dirti " beata te " ...

Answer 9

insomma dipende da persona a persona, comunque se continui a berne tanta diluirà molte sostanze importanti al tuo corpo e dovrai prendere integratori e vitamine in pillole. giusto sarebbe sui 2 fino a tre litri se hai una corporatura normale, se sei gigante allora vanno bene anche 6

Answer 10

ciao...be se non affoghi no,poi da qualche parte la devi smaltire con la sudorazione o altro, non entriamo nei particolari.Se non sei convinta prova ad andare dal tuo medico di base ciaoooooooooo

Answer 11

Oddio...6 litri sono tanti,ma non credo che faccia male...
Poi credo dipenda anche dal fatto che l'acqua sia gasata o liscia...