Flugangst??

Question

Mein Mann hat mich mit einer Mexico Reise über die Weihnachtsfeiertage überrascht!
Ich habe mich riesieg gefreut, aber ich habe etwas Flugangst. Ich fliege zwar so 2 Std bin, aber danach total kaputt und angespannt!
Bin sehr aufgeregt darüber, wer kann mir die Angst etwas nehmen oder wer hat auch solche Erfahrungen!
INFO: Habe keine Höhenangst, sonder Angst das der Flieger abschtürzt! :(

Answer 1

Ich habe eine, so glaube ich ganz natürliche Flug-angst, denn es ist wirklich so, er kann abstürzen.

Folgende Argumente waren für mich ganz nüchtern entlastend gegen diese Flug-angst.

1.) Das Auto fahren ist viel gefährlicher, und dort sitze ich auch nicht mit vollen Hosen
2.) Nirgends habe ich die Erde so wunderschön gesehen als über den Wolken (wenn ich dazwischen durchschaue!)
3.) Wenn ich mit meiner Liebsten fliege -> was soll passieren, ist ja immer alles perfekt

usw.

Ich glaube fliegen ist sehr sicher, man muß sich positiv darauf einstellen und auf die Reise freuen.
Eines hilft mir auch noch, der Pilot will auch überleben, daher wird sicher alles getan das es keine Gefahren gibt.

Nimm einfach das schöne beim Flug an, freue Dich über die Aussicht, kuschle mit deinem Partner, ich wünsche Dir viel Spaß!

Answer 2

Hallo

Kann dich gut verstehen, geht mir auch so. Man muss sich halt immer wieder überwinden, die Angst auch zulassen, sie ist berechtigt. Es ist schwer, einer fremden Person und der Maschine so hoch über dem Boden zu vertrauen.

Aber der Weg zum Flughafen ist scheinbar gefährlicher. Und wenn Dein Zeitpunkt zum "Gehen" gekommen ist, dann passiert es... ob auf der Strasse, im Flugzeug, beim Sport... egal wo...

Gehe mit positiven Gedanken in den Flieger. Dann gehts schon. Trinke einen Schnaps vorher. Das hilft auch.. smile..

Answer 3

Also mir geht es auch so , aber habe einen Trick ... Ich trinke vor dem fliegen ein Piccolo Sekt -dann suche ich mir viel zum lesen und fotografiere auch gern über den wolken .. nur langstrecke ist meist Nachts ?? Da kann man aber auch schlafen ,,,, versuch es und viel spass ... Frido

Answer 4

Das ist ja cool! Die Mexiko-Überraschung meine ich.
Ich kann das schon nachvollziehen, dass du Angst vor einem Flugzeugabsturz hast. Aber überleg doch mal, wieviele Autos täglich einen Unfall haben und wieviele Flugzeuge im Verhältnis dazu abstürzen. Das sind nicht viele!!! Der Pilot möchte ja auch heil ankommen und wird demenstprechend vorsichtig sein.
Ich an deiner Stelle würde evlt. vor dem Flug etwas Baldrian zu mir nehmen, damit das Feeling dann nicht allzuschlimm wird.
Du darfst einfach nicht dran denken, dass etwas Schlimmes passieren wird. Ich versuch dann auch immer an die Ankunft selbst zu denken und mich irgendwie abzulenken, damit ich eben nicht auf "dumme" Gedanken komme.
Ich wünsche euch auf jeden Fall ganz ganz viel Spass und gute Erholung in Mexiko!!!

Answer 5

Ein leichtes Beruhigungsmittel, und an Bord ein Glas Whiskey, das kann schon zur Entspannung beitragen. Rein rational weißt Du ja, dass Fliegen die sicherste Art des Reisens ist.

Vielleicht hilft es Dir auch, wenn Du im Internet mal ein paar Artikel zum Thema "Warum fliegt ein Flugzeug?" raussuchst. Oder Du kaufst Dir so ein lehrreiches Büchlein für Kinder, etwa aus der Reihe "Was ist was?" und liest das vor der Reise. Ich glaube, wenn man weiß, wie die Technik funktioniert, fürchtet man sich nicht mehr so sehr. Ich schick unten mal einen amazon-Link mit.

Answer 6

Hallo

schau Dir doch mal die Seite an http://www.gedanken-werk.de/index2.php bzw http://www.flugangst.de/

Ganz Liebe Grüße und viel Spass in Mexico!!!

Isis

Answer 7

trink dir leicht vorher etwas..das hilft ein wenig.Du musst dir mal ausrechnen...wieviele Unfaelle mit Todesfolge jeden Tag auf der Welt passieren...Und wann stuerzt mal ein Flugzeug ab.??

Answer 8

Die bereits angeführten Antworten sind sehr gut. Hier noch mein Tip: wenn bei Dir in der Nähe ein Sportflugplatz ist, frag dort doch einmal nach, ob Du eine Trainingsstunde mit einem erfahrenen Fluglehrer machen kannst. Du kannst bei diesem Training selbst fliegen. Wenn Du selbst mal den Knüppel in der Hand hast, wirst Du merken, wieviel Spaß das macht. Berichte dem Fluglehrer von Deiner Angst. Ich kann Dir zwar nicht versprechen, daß Deine Angst danach wie weggeblasen ist, aber es wird Dir einen Einblick in die Fliegerei und wie ein Flugzeug funktioniert geben.
Eines sei noch angemerkt: Vorsicht! Suchtgefahr!!!
Ich wünsch Dir viel Erfolg und viel Spaß beim Fliegen.
Kosten ca. 120 € je nach Muster.

Answer 9

Littek, F.
Fliegen ohne Angst.
Rump. Reise Know-How, Praxis.
160 S.
Preis: ca. 8,60 EURO
ISBN: 3894167548


Das Buch Fliegen ohne Flugangst umfaßt 160 Seiten, die sich schwerpunktmäßig der Flugtechnik, Entspannungs- und mentalen Verfahren der Emotionskontrolle und zu einem kleinen Teil ganz zu Anfang des Buches den psychologischen Grundlagen der Flugangst widmen. Ganz dem Hauptanliegen des Buches folgend "durch Information und Wissen Angst zu reduzieren", werden im Flugtechnikbereich die Grundlagen des Fliegens dargestellt sowie ein Flug aus der Erlebnissicht des Passagiers beschrieben und ein erklärender Blick ins Cockpit einer Passagiermaschine geliefert. Dabei werden eine Fülle von Informationen gegeben, die Argumente für die Sicherheit des Fliegens sind. Ruckeln und Absacken, flackernde Lichter, ein Sprung im Fenster, Qualm aus der Klimaanlage, alles keine Gründe zur Panik. Ausführlich führt uns der Autor die Hintergründe solcher Sachverhalte vor Augen und läßt im Leser schnell das Gefühl entstehen, Bescheid zu wissen und all dies als normale, einen sicheren Flug begleitende, Ereignisse zu sehen. Viele praktische Beispiele beschreiben die technischen Leistungsreserven und Sicherheitseinrichtungen eines Flugzeugs und des Flugbetriebs und sind durchaus geeignet, beim Leser ein Gefühl des Vertrauens in das Fliegen zu entwickeln. Ein Kapitel über sichere Airlines hat uns besonders gefallen. Zum einen wird mit Vorurteilen gegenüber Fluggesellschaften mit exotisch klingenden Namen aufgeräumt, zum anderen auf ein wirklich relevantes Merkmal, nämlich das Alter einer Maschine hingewiesen. Positiv überrascht haben uns die Beschreibungen der Entspannungstechniken. Wenn auch nur kurz so doch in wichtigen Details kenntnisreich werden das Autogene Training, die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Atemübungen und das mentale Training beschrieben. Bilder erleichtern das Nachvollziehen der Übungen und der Hinweis, daß man ausgiebig üben muß, sollte tatsächlich beherzigt werden. Aber auch die Empfehlung schneller und einfacher Mittel wie die Beschreibung des „Akupressurpunktes des inneren Gleichgewichts“, die Empfehlung einen Walkman mit Musik als Stimmungsregulator zu benutzen oder es auch mit Baldrian mal zu versuchen, zeigen die Bandbreite des Buchs auf. Gut bebildert, mit Griffmarken, einem ausführlichen Sachregister und einem kurzen Glossar sowie weiteren Buch- und Videoempfehlungen versehen, ist das Buch von Littek ein empfehlenswerter Flugreiseberater für Menschen mit Flugangst.

Answer 10

Mexico ist weit. Da mußt du schon hinfliegen. Geht es auch mit anderen etwas näheren Ländern wegen kürzerer Flugzeit?.Sonst kannst du vielleicht folgendes machen."Ausgeruht fliegen, während des Flugzeit lesen, unterhalten, Musik hören, Kreuzworträtsel, oder einfach schlafen (Schlaftablette?), Händchen (von Mann, Frau, Kind) halten, Sitz am Notausgang, oder Fensterplatz reservieren", denke an die schöne Reise und freue dich über den guten Flug!