2006-11-28 07:24:28 · 13 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Medicinas alternativas
consultando con un nutricionista,quien previa evaluación,te dará una dieta,y te enviará a un médico clínico para que mediante un certificado médico te autorice a realizar actividad física.
BYE!
2006-11-28 07:40:18 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
- Abdominales
- Dieta: http://www.euroresidentes.com/libros/varios/cura_savia_zumo_limon.htm
- Ejercicios: http://www.euroresidentes.com/Alimentos/adelgazar/ejercicios_para_adelgazar.htm
- No comer en exceso
- Toma agua
2006-11-28 15:27:09 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Todo el mundo sabe que lo primero es vigilar mas tu alimentacion y hacer mas ejercicio pero TODO LO QUE HAGAS haslo vajo supervision medica, acude con un nutriologo y el te ayudara, recuerda que no todos somos iguales y lo mejor es pedir ayuda profesional.
Muchas veces el subir de peso repentinamente es un problema grave de salud.
TOMA MUCHA AGUA y asiste con un nutriologo
¡¡¡ No arriesgues tu salud !!!
Besos!!! tu amiga leonina
2006-11-28 15:33:23 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Dieta, ejercicios, agua caliente en ayunas, mejorar tu postura, aunque no lo creas, olvidar los rencores porque se alojan en el cuerpo y luego por eso no adelgazas.
Generalmente no bajas porque no perdonas las ofensas recibidas.
Es un trabajo emocional, espiritual y físico.
Suerte.
2006-11-28 15:29:02 · answer #4 · answered by Anonymous · 2⤊ 1⤋
Come sanamente, no ingieras tantas frituras, no harinas...aunque a mi me encantan!, pero soy Santa!...jejeje
Feliz Navidad!!!
Jojojojojojojojo
2006-11-28 15:52:45 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Tomando algún te de diurético tres veces por día, también hay
que tomar 3 litros de agua por día, desayuno café o te, media mañana 1 huevo duro, almuerzo un bofe de carne chico, media tarde te, café, o mate cosido con sacarina, la cena pollo al horno sin piel y solo beber agua o agua con limón. además de caminar
20 cuadras hasta llegar a 50 cuadras por día así vas a bajar de
peso.
2006-11-28 15:40:19 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
haz ejercicios y come alimentos saludables
pero recuerda.....todo en exceso hace daño.......
2006-11-28 15:38:22 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
cierra la boca, has ejercicio,,, lo que ya sabes...
2006-11-28 15:33:08 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
bueno la pregunta es cuanto quieres perder de peso............ puedes empezar por dejar de cenar eso funciona trata de no comer nada después del almuerzo ....eso si come bien el desayuno y el almuerzo y después no ingieras nada de nada y veras q en una semana sentirás el cambio
2006-11-28 15:32:27 · answer #9 · answered by patzy 2 · 0⤊ 0⤋
Con dieta y ejercicio, si de plano no puedes intenta con una liposucción o tomando anfetaminas
2006-11-28 15:28:35 · answer #10 · answered by Bagoas 2 · 1⤊ 1⤋