Ich gehe so ca. um 12 Uhr ins Bett und um 5/ halb 6 stehe ich wieder auf weil ich etwa 1stunde habe zu meinem arbeitsplatz, abends habe ich höllisch viel zu tun aber es geht leider nie früher, wenn ich noch etwas zeit für mich will, an den wochenenden ist es anders da habe ich etwa 10-12stunden schlaf ... aber ist es unter der woche wirklich zu wenig? viele behaupten dass? auswirkungen auf die gesundheit? kommen daher die augenringe?
Danke für eure Antworten..
2006-11-28 06:00:02 · 16 antworten · gefragt von Anonymous in Gesundheit ➔ Sonstiges - Gesundheit
Also acht Stunden Schlaf solltest Du schon haben, geh früher ins Bett. Augenringe kommen eindeutig vom Saufen, das weiß ich aus eigener Erfahrung.
2006-11-28 06:06:32 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
jetzt sind dir doch glatt ein paar zahlen durcheinander gekommen, ich korrigiere mal: bin 40-one jahre alt, seit 6 wochen liiert, weibl, in 5 wochen wieder einmal sixteen geplatzte kondome, aber keine kinder. bin ich nicht zu alt für diesen mist? nehme meine pillen nicht. auch nicht die zur verhütung.
2016-12-17 17:49:02 · answer #2 · answered by Erika 3 · 0⤊ 0⤋
Kann man nicht so pauschal sagen.
Aber wenn Du normalerweise (also ohne Wecker) 10 Stunden schläfst, sind 5-7 Stunden zu wenig für Dich.
Da sollte es dann doch eher in Richtung 8 Stunden gehen.
Bei vielen wird das mit zunehmendem Alter weniger, deshalb gibt's da keine Pauschalantwort.
2006-11-28 06:23:28 · answer #3 · answered by Schubidu 7 · 0⤊ 0⤋
auf jedenfall!!!acht stunden sollten schon drin sein..gut für nerven gehirn und haut..wobei die augenringe auch mit hämoroiden zu tun haben können hat mir mal der doc gesagt..
2006-11-28 06:21:07 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
5h wissenschftlich ja, gesundheitsbelastungstechnisch 8
2006-11-28 06:17:42 · answer #5 · answered by MEmx 2 · 0⤊ 0⤋
Wie wärs mt einem Mittagsschlaf als Schlafprozessausgleich??
2006-11-28 06:11:13 · answer #6 · answered by kufix 4 · 0⤊ 0⤋
um ausgeschlafen zu sein 8 stunden aber 6 reichen auch schon aus sollte aber nicht weniger sein.
2006-11-28 06:07:36 · answer #7 · answered by Das linke ei gottes 2 · 0⤊ 0⤋
es gibt und gab viele berühmte Menschen die mit 3-4 stunden schlaf auskamen...Ihr Leben lang....
Wenn du dich kaputt und müde fühlst solltest du mehr schalfen...wenn du dich fit fühlst ist es ok
2006-11-28 06:05:13 · answer #8 · answered by absolutly Paris,lets have fun 7 · 0⤊ 0⤋
eigendlich braucht man ca. 7-8 stunden schlaf täglich. und schlafen aufholen kann man auch nicht.
2006-11-28 06:03:20 · answer #9 · answered by diskus1234567890 3 · 0⤊ 0⤋
7-8 Std. sollten es schon sein.
2006-11-28 06:01:58 · answer #10 · answered by ? 5 · 0⤊ 0⤋