queria acabar com elas como faço
2006-11-27 22:15:34 · 8 respostas · perguntado por Gergelim M 3 em Família e Relacionamentos ➔ Outras - Família e Relacionamentos
Olá!!!
Gordurinhas são sempre empecilhos facílimos de se livrar. Existem inúmeras coisas que você pode fazer para acabar com estas gordurinhas, sendo que a mais adequada varia conforme seu estilo de vida. Aqui vão algumas sugestões: Abdominais (descubra seu limite- não forçando o seu corpo- e faça no mínimo duas sessões; caminhada (aproveitando também pequenos detalhes como descer um ponto antes se andar de ônibus, usar a escada ao invés do elevador etc.) diariamente; natação, pois desenvolve toda a musculatura além de muito relaxante; maneirar nos alimentos que contem poucos benefícios e muitas calorias.É importante (sobretudo no verão!) tomar muita água, pois a hidratação também auxilia na perda de "gordurinhas".Espero poder ter ajudado.
Boa Sorte!!!Abraços!
2006-11-27 22:36:21 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Faça exercício de alto impacto é bom queima calorias e é uma delícia !!!!
2006-11-28 06:41:42 · answer #2 · answered by NEGÃO DO MEIER / RJ 1 · 0⤊ 0⤋
rsrsrs fecha a boca, procura uma nutricionista para uma reeducação alimentar e malha muito (correr, pedalar, abdominais)...
2006-11-28 06:38:58 · answer #3 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
Para de comer porcaria, e tira a bunda do sofá, e comece a fazer algum exercicio fisico!!!!
2006-11-28 06:20:04 · answer #4 · answered by ♡Sophia♡ 7 · 0⤊ 0⤋
Você viu a reportagem da garota que tinha 1,74 e 40 kg?
Não deixe que isso vire uma paranóia.
Caminhada é uma boa recomendação, você pode fazer exercicio e descontrair ao mesmo tempo, porém médicos recomendam que não se utilize de aparelhos tipo walkmans e mp3 enquanto caminha, o mais recomendado e que você esteja concentrada no que esta fazendo, ou seja somente a caminhada.
2006-11-28 06:19:25 · answer #5 · answered by Carlos Vianna 4 · 0⤊ 0⤋
Acho que a melhor coisa a se fazer, é caminhadas, mesmo que seu dia a dia seja corrido, ande pelo ao menso 15 a 30 minutos de manhã...
Alimente-se com frutas... não perca suas refeições... mas eduque-a.
Faça exercícios físicos, ajuda muito, mas cuidado, para que não crie músculos, pois as gorduras não vão sumir.... hehehe
Abs
2006-11-28 06:18:32 · answer #6 · answered by MENINA ANJA 5 · 0⤊ 0⤋
amiga eu tbm.
a solução é ser saudável, comer menos e fazer exercicios, embora isso seja relamente mto chato!
bjao
2006-11-28 06:18:26 · answer #7 · answered by Bia *** CUTE 3 · 0⤊ 0⤋
Fecha a boca!!!
2006-11-28 06:17:14 · answer #8 · answered by Joice (=´;´=) 2 · 0⤊ 0⤋