Como es sabido la endorfina es una droga que segrega el propio cerebro, cuando estamos en una situacion de bienestar...La risa es gran productora de endorfinas. Esta droga por ser segregada por nuestro organismo no hace danio alguno y por el contrario combate otras drogas o elementos que son perjudiciales. Con tecnicas se logra tener endorfinas en cantidad necesaria...Uno de los sistemas es la risa, aun el jajajaja dicho sin animo, en forma continua, aunque no tengamos deseos de reir, hace que el cerebro inyecte las endorfinas. Mas o menos en eso se basan las terapias llamadas de humor, risa terapia risa yoga, etc...Que opinan de ellas?
2006-11-27 21:35:00 · 8 respuestas · pregunta de abibelzer 4 en Salud ➔ Medicinas alternativas
FUNDAMENTACION DEL TEMA
En 1926 ANA FREUD fue una de las primeras personas que utilizó la ludoterapia y la introdujo en sus principios psicoanalíticos al tratamiento de los niños con trastornos, con ella formuló un método para incluir al niño en la actuación terapéutica. Hacia 1930 se inauguró un servicio de psiquiatría infantil en el departamento de pediatría en el Hospital Johns Hopkins, en las décadas siguientes se crearon centros de formación y cátedras en las principales universidades, periódicos especializados, sociedades nacionales e internacionales, dispensarios y unidades residenciales para niños con trastornos emocionales y se llevaron a cabo intensas actividades de investigación.
En los años 1970 Patch Adams revoluciona los hospitales de estados unidos al encontrar una manera muy especial de tratar con los pacientes que se encontraban internos en el hospital de Virginia Occidental, es así como estudia medicina y crea el centro Gesundheit donde practica la Terapia de la Risa y cuestionaba el hecho de que a un ser humano se le llamara por el nombre de la enfermedad y no por el nombre con el que lo habían bautizado, es así como un consejero académico le dice sí quiere ser payaso vaya a un circo, porque aquí se estudia medicina.
La terapia de la Risa comienza a extenderse de Estados Unidos por todo el mundo los países que la están practicando son: en suiza con la Fundación Theodora, en Brasil con los Doctores de la alegría, en Francia con los Hoppiclowns, Gran Bretaña, Rusia, Sudáfrica, Hong Kong, Italia, España y en Colombia desde febrero de 1998 cuando se crea la Fundación Doctora Clown.
FUNDACION DOCTORA CLOWN
El objetivo primordial de la FUNDACION DOCTORA CLOWN a través de la Terapia de la Risa es contribuir en la salud emocional del niño hospitalizado, expuesto al desequilibrio que con lleva dicha hospitalización.
¿QUIÉN ES LA DOCTORA CLOWN?
Es una especie de hada que con sus juegos y alegrías le ayuda al niño a recuperar su propia alegría y la confianza en la vida. Ella pertenece al mundo interno del niño, él la reencuentra en el hospital integrada a los horarios y a la rutina hospitalaria abriendo un espacio de juego y risa entre medicamentos e inyecciones, ofreciéndole al niño la confianza y la esperanza en la salud.
La meta de la Fundación Doctora Clown es suavizar el sufrimiento del pequeño paciente.
Nuestra visión es que halla una Doctora Clown en cada uno de los hospitales de Colombia que cuentan con departamento de pediatría.
METODOLOGIA
En cada una de las Instituciones donde se desarrolla el proyecto se realizó una reunión con los directivos y con todas las personas que hacen parte del departamento de pediatría. Los doctores Clowns, les hacen vivir a estas personas la terapia de la risa y les cuentan como funciona el proyecto, con el fin de que haya un trabajo interdisciplinario, cuyo único objetivo es la salud emocional del pequeño paciente.
El Clown debe llenar de amor y profesionalismo sus relaciones con el personal, el niño y sus acompañantes.
El doctor clown, además de la formación artística, está capacitado en higiene hospitalaria y tiene conocimientos sobre enfermedades pediatricas y contra indicaciones de las mismas, debe ser mágico espontaneo, chistoso y al mismo tiempo consiente de la edad del niño con el que juega, tener en cuenta su estado físico y emocional así como el de sus padres. El Clown debe ser flexible y tener un alto nivel de adaptación y socialización porque debe encontrar su propio lugar dentro del ambiente hospitalario y este lugar no es evidente, integrar al payaso a un equipo frecuentemente fusionado no es tarea fácil, ni para el cuerpo medico, ni para los payasos.
El Clown visita los hospitales después de las 10 de la mañana, tiene una vestimenta muy especial llena de colorido, de personajes que cuentan historias.
Luego comienza el contacto directo con los pacientes, los pediatras le informan al payaso sobre la sintomatologia del niño y la evolución de sus estados emocionales en procura de una rápida recuperación. La Consulta lúdica o terapia de la risa se hace individual, el Clown visita los niños cama por cama e involucra su entorno; la pediatra, la enfermera, el personal voluntario, el acompañante del niño, así logramos que mejore el trato hacia el menor; es decir, se trabaja la
concientización de los derechos del niño y la humanización hospitalaria.
RECURSOS
Se parte del juego de la improvisación, abriendo un abanico de posibilidades artísticas tales como animación, magia, malabarismo, música, rondas, canciones, cuentos, títeres, trucos, representaciones, chistes, diálogo, humor y mucho amor esta consulta tiene una duración aproximada de 10 minutos.
Una vez realizada la terapia de la risa la Psicóloga de la fundación o Psicopedagoga del hospital realiza una evaluación del estado mental y emocional en que quedó el paciente.
Desde que los Doctores de la alegria pertenecen a la rutina hospitalaria, el humor y la alegría se convirtieron en componentes diarios importantes en el hospital, además para los niños la visita tiene un efecto particular, ese momento mágico contribuye a su rápida recuperación.
PORQUE HACE BIEN REIR?
· La Risa es un ejercicio muscular moviliza la mayoría de los músculos del cuerpo abdominales, cara, miembros.
· Actúa sobre el eje respiratorio: dilatación de bronquios, aumento del volumen respiratorio, lucha contra el asma.
· Es un estimulante cardiovascular: baja la tensión arterial, disminuye el ritmo cardiaco.
· Mejora la digestión: es un masaje terapéutico del tubo digestivo, aumenta el tránsito intestinal y lucha contra el estreñimiento.
· La risa libera endorfinas cerebrales, actúa sobre el dolor y aumenta la secreción de serotonina. Una persona que está deprimida tiene bajos niveles de serotonina.
· Actúa sobre el sistema neuro vegetativo, disminuye el estrés, favorece el sueño.
· Es un estimulante psíquico.
Por su parte el psicólogo español JOSE ELIAS, calificado uno de los pioneros de la risoterapia en su país, asegura que el humor puede resolver un 80% de los casos de depresión y estrés.
En Colombia la Fundación Doctora Clown comenzó con la práctica de la terapia de la risa el 1 de Octubre de 1998 en el hospital Simón Bolivar, luego en el Instituto de Ortopedia Infantil Roosevelt, Hospital de Bosa y Kennedy en Bogotá, ha atendido 7.000 pacientes, actualmente atiende 120 niños semanales.
La evaluación del desempeño del clown hacia la salud emocional de niño es continúa, debido al delicado trabajo que desempeña, son niños enfermos y deben ser atendidas con sumo cuidado, además porque el clown debe conocer con antelación la patología del niño hospitalizado con el fin de no incurrir en errores.
Los resultados de la terapia de la risa se evalúan continuamente mediante el seguimiento de casos cuando los niños duran hospitalizados muchas semanas por la gravedad de la enfermedad, es importante recalcar que a los hospitales de Bogotá llegan pacientes remitidos de todo Colombia y especialmente de las zonas de conflicto.
De acuerdo con las estadísticas llevadas por la Fundación sobre las causas por las cuales los niños se encuentran hospitalizados, un 30% es por accidentes caseros, o de tránsito, el niño siempre esta desprotegido y en el lugar equivocado o, están bajo el cuidado de personas sin ninguna responsabilidad y el 70% restante son por enfermedades comunes que han sido adquiridas por descuido, inadecuada alimentación, baja calidad de vida, desamor u operaciones de alto riesgo.
En el departamento de quemados, el 100% de los niños han sufrido accidentes, de ellos, el 90% son por descuido y el 10% por calamidad fortuita.
INVESTIGACION REALIZADA EN GINEBRA SUIZA - "REIR HACE CRECER"
Realizada por GILLES REYMOND AVRIL - 1996
MOTIVACION: el deseo de apertura de los cuidados de enfermería sobre otros acercamientos y la reflexión sobre la noción del humor en los cuidados de enfermería, la cual está inevitablemente asociado a la risa.
CUESTIONAMIENTO: El niño hospitalizado es sometido a múltiples choques: Exámenes, pruebas, tratamientos pesados, lejanía de su medio familiar, el niño tiene que hacerle frente a un cúmulo de rupturas (familiar, con sus objetos, sus amigos), generando angustias.
OBJETIVOS:
· Investigar la utilización de la risa en los cuidados del niño.
· Precisar cómo la risa es un recurso para el niño, su familia y el personal médico.
· Compartir mis descubrimientos y desarrollar competencias para integrar mejor esta dimensión en mi papel profesional.
METODO DE OBSERVACION UTILIZADO
El método utilizado fue el de la observación, donde se pretendía analizar el desarrollo cronológico del niño con el paso del payaso, la actitud sobre los mismos del personal médico y se hicieron algunas entrevistas informales por fuera del paso de los payasos.
La observación se centró más en la interacción niño - payaso o niños - niños con el fin de encontrar algunos instantes de felicidad propia de la infancia.
REFREXIONES SOBRE LA RISA Y EL NIÑO
La risa está asociada a la sonrisa, uno de los primeros actos de humanización del ser, al humor y a la felicidad, fenómeno muy típico de la infancia que hace parte de la imagen popular de la niñez.
Las primeras sonrisas se observan en edad temprana, " los bebes que nacen tranquilos, sin estrés, nacen contentos y se ponen a reír en los primeros años de vida. Bernard Golse escribió " En el amanecer de la vida, la sonrisa es misteriosa, la felicidad improbable y la risa imposible" el estallido de la risa se produce más o menos entre los 2 y 4 meses de edad del bebé" subraya: " el bebé ríe a partir del tercer mes ante una caricia, algunos mimos, juegos, o con el encuentro con el adulto amado..."
CARA DE LA RISA
La risa del niño enfatiza otra mirada como lo plantea ERIC SMADJA: " La risa del niño permite observar las relaciones como la risa - juego, la risa - humor, la risa - incongruencia, risa - miedo, risa - seguridad, risa - placer.
CONCLUSION ALEGRE
Antes de todo y para concluir, la risa del niño expresa placer y felicidad de vivir, un sentimiento de seguridad psíquica, la felicidad de ser e interactuar con su familia, igualmente la risa es una expresión de vitalidad, es un indicador de buena salud, por su contagio particular, la risa se sitúa en el lado de la vida y de la unión social para el que ríe sobretodo.
Muy fácilmente, yo podría decir que la risa facilita el desarrollo del niño.
RECOGER HECHOS Y ANALIZARLOS
Mi encuentro fortuito con los payasos de hospitales fue el detonador de mi reflexión sobre la Risa.
ORGANIZACIÓN DEL TRABAJO DE LOS PAYASOS.
Pude observar y algunas veces participar durante quince días en un taller donde trabajaban los payasos, quienes visitan el hospital en las horas de la tarde con una duración de más o menos una hora u hora y media.
Este grupo de payasos llegaba siempre acompañado de una música muy melodiosa con flauta dulce, frecuentemente ellos interpretaban personajes encontrados, durante la estancia espontáneamente sonrisas nacían y algunas veces aparecían intercambios lúdicos.
COMPARTIR ENTRE PERSONAL MEDICO Y PAYASOS
Los payasos llegaban a la sala de los enfermeros para preguntar por la sintomatologia de los niños hospitalizados, comenzaba allí la visita de los doctores de la alegría. Los payasos son sobre todo cuenteros, cantores, músicos y magos.
La duración con cada paciente dependía del niño y del estado de salud, el niño podía rechazar al payaso.
AL ENCUENTRO CON LOS PAYASOS
Cada niño vive a su manera el encuentro con el payaso, dependiendo de la edad, su cultura, su estado de salud, sus padres, su experiencia con el medio hospitalario. Pero ellos los esperan con impaciencia y solicitan con frecuencia su presencia, además los acompañantes participan con mucho placer de este rato lúdico, ellos ríen al igual que el enfermo. Después de la partida del payaso expresan espontáneamente que el trabajo de los payasos es formidable y que se encuentran sensibilizados con esta atmósfera.
ANALISIS
A lo largo de estas observaciones la emoción estaba presente, viva, a través de la risa y sonrisa de cada uno "La risa envuelve, nutre y protege los grupos, permite ser simplemente".
1. Los niños; la risa sirve para expresar toda clase de emociones, felicidad, disminuye tensiones, excitación gradual.
2. El recibimiento del niño hacia el payaso es caluroso discreto y directo.
3. La participación de los niños en los juegos propuestos, muestra la capacidad de receptividad y su interés.
La sonrisa atrae otra sonrisa, que trae un antes de reír.
· Los efectos se hacen sentir con la acogida de los payasos, son momentos de placer compartido e imaginario del niño cuando se libera y demuestra una necesidad natural de felicidad.
· La risa y la sonrisa parecen tener resonancia en el niño y le aporta una energía liberadora.
· El humor propuesto por los payasos es un medio para descargar la agresividad. Agresividad ligada a las rupturas y contrariedades vividas desde su hospitalización.
· No hay barreras culturales los desencadenantes de la risa son universales.
· Los encuentros Padres - payasos alrededor del niño. No aparecen como respiraciones que se dan y estos momentos de risas con el niño en el hospital son suspiros irremplazables.
· Poner la mirada en un niño que juega, sobre el niño que ríe y se divierte.... son horas, semanas, meses, de recarga incomparables.
· Las mamas demuestran a sus hijos que todavía saben reír y que la risa es la puerta de la vida.
· Los padres aseguran que con el tiempo los payasos son los amigos sinceros de los niños y que la risa llevada por los payasos sirven como fuente de curación que permite olvidar el presente.
Cada niño y su entorno muestra la necesidad del humor, la risa es fundamental aun más la risa marca el sentido de la vida, desdramatiza, acerca aligera, libera....
Los payasos hospitalarios son los mensajeros intervienen favoreciendo la atmósfera, por las actividades lúdicas que utiliza, los enfermeros (as), todavía tienen muchas dificultades de incluirse en estas actividades a pesar de las condiciones, cada médico podría a través de su cuidado utilizar su potencial creativo........ y reír es también crecer.
Teniendo en cuenta las observaciones de la investigadora de Ginebra y como portadoras de ese gran potencial que enmarca la risoterapia, podremos hacer varias reflexiones basadas en nuestra hermosa experiencia.
Aquí también los resultados saltan a la vista:
· Es una ola de alegria por los pabellones de pediatría
· Se oxigena el ambiente hospitalario,
· La actitud de los niños hacia los medicamentos es más dispuesta,
· Se sienten bien atendidos y algunos quisieran llevarse al payaso para su casa,
· Se ha presentado un proceso de humanización entre el cuerpo médico, doctores, enfermeras hacia los pacientes; les brindan afecto, cariño y amor.
· Se trabaja una sensibilización hacia el buen trato de los padres hacia el menor.
· Los niños disminuyen los niveles de stres que le produce el estar allí,
· El clima organizacional y el ambiente hospitalario ha cambiado en el sentido de que ellos participan también del show, saliendo de la rutina del hospital.
El tópico que la memoria histórica ha perpetuado hasta nuestros días pinta al español como un tipo divertido, afable y chistoso, todo lo contrario al nórdico. Pero la descripción no se detiene ahí, pues entre los de casa también se aprecian diferencias notables.
El andaluz despunta como el más gracioso entre los graciosos, mientras que los norteños y los castellanos tienen que resignarse a llevar la cruz de serios y aburridos, aunque no existan teorías científicas ni estudios sociológicos que avalen semejantes aseveraciones. Es más, muchas veces no resulta difícil comprobar que la tipificación se vuelve del revés.
Sin ir más lejos, el humorista Raúl Sénder opina que esta clasificación no se corresponde con la realidad: "Mi teoría es que la gente del litoral, lo mismo da que sea de Santander que de Cádiz, es más receptiva a la risa que la del interior, más cachonda. Palentinos, zamoranos y salmantinos exteriorizan mucho menos su sentido del humor. Y la excepción hay que buscarla en Madrid, un revuelto de todo".
En cierta manera coincide con la terapeuta de la risa María Cruz García Rodera. "Yo viajo por toda España impartiendo cursos para aprender a reír y, curiosamente, los que más se desmadran en la clase son los vascos. Los andaluces, en cambio, no se mojan tanto. Están más distanciados y son más superficiales. Y la gente de Valencia y Murcia se lleva la palma detrás de los vascos", explica.
Carles Sanz, uno de los componentes de Tricicle, lleva 25 años viajando por España y por el resto del mundo y, en este cuarto de siglo, ha observado que la actitud de los mediterráneos es más festera que la del resto de las gentes. "Están más dispuestos al hedonismo, tienen un sentido más lúdico de la vida y eso se nota cuando estás sobre un escenario. Un coruñés no se ríe tanto como un valenciano. Y los alicantinos y murcianos, a su vez, son más abiertos que la gente de Gerona".
Si nos comparamos con el resto de la Humanidad, los españoles redondeamos las risas y acabamos concluyendo que somos los más divertidos, al menos, de Europa. ¿Verdad o mentira? "No creo que seamos el país con más humor. Lo que ocurre es que a nosotros, y también a los italianos, que son muy parecidos, nos gusta mofarnos de las cosas diarias. Nos hace gracia el eructito, el chiste grosero, y nos priva el chascarrillo. Somos más de tabernas. El francés, en cambio, tiene un cacao en la cabeza... Despliega un humor surrealista e incomprensible para nosotros. Y el inglés es la representación de la broma inteligente y de gran enjundia, y eso no está al alcance de todos", responde Raúl Sénder.
Sea como sea, el estereotipo humorístico que le ha tocado en suerte a cada país, a fuerza de tradición, está muy arraigado, quizá porque en el fondo guarda algo de verdad. En el Reino Unido siguen llenando el aforo de los teatros las comedias de alta graduación filosófica, pero tampoco desechan como materia prima las aventuras y desventuras de Su Graciosa Majestad. Y es que los tiempos cambian que es una barbaridad. Raúl Sénder cree que el humor va por épocas y, como cualquier otra tendencia, su sino es quedar arrinconada o evolucionar. "El humor político se pasó de moda y los chistes picantones, como aquello de `vengo a arreglarte el aparatito', duermen el sueño de los justos. Ahora, lo que funciona es el humor oportuno y de actualidad. Basta con que menciones a Margarita Seisdedos o a Tamara para que todo el mundo se desternille".
Pero, dejando a un lado las modas, siempre efímeras, parece probado que existe un humor universal, que provoca la risa allí donde brota, por muy diferente que sea el auditorio. "Chaplin o los hermanos Marx hacían gracia en todas partes, pero cuando mueves un espectáculo por distintos lugares del mundo te das cuenta de que hay un tipo de gags que sólo pueden ser comprendidos en algunos países. En España funciona mucho reírse de alguien, una cierta humillación del personaje de que se trate, pero haces eso en Estados Unidos o en los países anglosajones y te crucifican. Para ellos es una barbaridad", advierte Sénder. Y es que lo que en algunos lugares despierta la hilaridad, en otros es políticamente incorrecto y puede espantar hasta al espectador más dispuesto a la diversión.
Es más, incluso se aprecian diferencias entre hombres y mujeres, al menos en lo que a cantidad se refiere. Según un reciente sondeo realizado en Francia, el 26% de nuestros vecinos sólo ríen a carcajadas dos o tres veces al día y, entre ellos, las mujeres sobrepasan a los hombres en ocho puntos. Semejante discriminación positiva que ha impuesto la naturaleza les ha llevado a la conclusión de que ésa es la razón por la que ellas viven más que ellos.
PODER MEDICINAL DE LA RISA. El psicólogo José Elías, que practica en España la terapia de la risa desde hace una década y coincide con la encuesta, tiene su propia teoría. "En mi opinión, las mujeres ríen más porque sufren más que el hombre. Y cuanto más padecemos, o más tenemos coartada nuestra felicidad, con más profusión salen los mecanismos de defensa, entre los que se encuentra la risa". Ramón Sánchez-Ocaña, periodista especializado en temas de salud, recomienda a hombres y mujeres reír al menos 30 veces al día para mantenerse sanos.
Un consejo que ya puso en práctica a mediados de la década de los 70 el periodista médico Norman Cousins. Repentinamente sufrió una extraña enfermedad espinal: la espondilitis anquilosante. En apenas unos días se vio incapacitado para moverse y a duras penas conseguía emitir sonidos inteligibles. Pero lo peor de todo, según relató en New England Journal of Medicine, eran los dolores que padecía. Un día sugirió a su enfermera que le leyera un libro de humor y en aquel momento comenzó su recuperación. Después, siguieron las proyecciones de películas cómicas y las actuaciones humorísticas. Norman Cousins advirtió entonces que "diez minutos de carcajadas eran el mejor analgésico y un sedante magnífico, pues me permitían un sueño reparador y sin dolor durante dos horas". Aquel ejemplo en carne propia sirvió a otros muchos centros hospitalarios, que empezaron a reservar salas destinadas al disfrute de los pacientes. En España todavía son pocas las clínicas que cuentan con espacios lúdicos, pero hay algunas experiencias que llevan funcionando varios años. El hospital infantil Niño Jesús, en Madrid, fue uno de los primeros en entretener a los más pequeños con pasacalles y el Son Dureta, situado en Palma de Mallorca, no contento con animar esporádicamente a los niños enfermos, incluyó en su plantilla una asociación de payasos profesionales, La sonrisa médica, que dispensa a los pequeños un goteo continuo de diversión.
Y es que no hay nada más alejado de la realidad que el dicho "morir de risa". Con una carcajada se ejercitan más de 400 músculos en todo el cuerpo; se liberan endorfinas, neurohormonas, que tienen la misión de mantener el equilibrio, el tono vital y evitar la depresión, y se segrega adrenalina, una sustancia que provoca cierto estado de euforia. El doctor Willian Fry, más conocido con el nombre de Doctor Humor, ha invertido 30 años en investigar a fondo el poder medicinal de la risa, lo que le ha permitido afirmar que 100 espasmos diarios de risa equivalen a diez minutos de remo. Cada carcajada consigue ventilar los pulmones, relajar los músculos, apaciguar los nervios, incrementar la libido, aliviar las digestiones, ahuyentar los resfriados, retrasar el envejecimiento y aumentar la vitalidad… ¿Qué más se puede pedir de un ejercicio tan liviano?.
Aprender a reír es, sin duda, la medicina más barata, pero resulta cada vez más difícil de conseguir. Nacemos con ella, y con apenas 36 horas de vida el bebé ensaya sus primeras sonrisas. Algunos meses después, el niño es capaz de reír hasta 300 veces al día, pero, a medida que crecemos, la risa se va apagando poco a poco. "El adulto sigue unas convenciones y, en ocasiones, no se ríe porque resulta demasiado escandaloso o porque no lo considera apropiado. Es tal la represión que se autoimpone, que el promedio de risas en esta etapa no sobrepasa las 20 y a edad más avanzada a duras penas llega a las diez o doce diarias", explica José Elías.
La carcajada, la risa e incluso la sonrisa son gestos reprobables según dónde y cómo. Así lo cree María Ozores, de NB Norman Broadbent, una empresa que se dedica a la selección de personal. "Lógicamente depende del puesto, aunque en la entrevista para un ingeniero técnico, por ejemplo, poco humor se puede desplegar. Siempre se valora que la persona sea abierta y simpática, pero dentro de los cánones habituales. Desde luego, ser demasiado gracioso resulta contraproducente". Quizá por esa razón la mayoría de los manuales de instrucciones para acudir a una entrevista de trabajo recomiendan reservar el sentido del humor para ocasiones más propicias pero, como en todo, también aquí existen excepciones que confirman la regla.
Hace un par de meses, el hotel Hesperia, en Madrid, organizó un casting para seleccionar a su personal. Contrataron los servicios de un profesor de teatro y sometieron a los candidatos a divertidas pruebas para comprobar cuál era su respuesta. "Les hicimos simular situaciones reales e irreales para hacernos una idea de su talante y ver si en momentos de gran estrés podrían solventar el asunto pacíficamente y con una sonrisa. Aunque después hubo otras pruebas más convencionales, la valoración del sentido del humor era condición sine qua non para acceder a las siguientes", explica el director general, Ton Lodder.
Además, al contrario de lo que ocurre con otras empresas, donde resulta inadmisible gastar una broma o contar un chiste, Ton Lodder cree que son comportamientos que ayudan a distender el ambiente laboral y mejoran las relaciones interpersonales. Es más, periódicamente todos los empleados del hotel, sin distinción de rango, se reúnen para relajarse y reírse un rato. "Nos juntamos un grupo de unas 20 personas en corro. Uno de nosotros sale al centro y los demás pueden hacerle cualquier pregunta, personal o profesional. Al final del ejercicio, todos hemos hecho el ridículo en común y eso nos permite crear un clima amigable y sano, donde los directores no somos temidos. Estoy convencido de que el sentido del humor convierte a un trabajador en un ser humano", concluye Lodder, que para llevar a cabo esta filosofía de trabajo se inspiró en los criterios de selección de Disney World.
HASTA EL ORGASMO. Instruirse en el arte de la risoterapia en España no es fácil, sobre todo porque los especialistas escasean. María Cruz García Rodera es la fundadora de la Escuela de Dinámica y Terapia de la Risa -la primera y única en nuestro país- y está convencida de que es preciso conocer las distintas maneras de la risa para sacarle todo su jugo. "Los gordos, por ejemplo, se ríen mal. Tienen una risa muy bonita, muy lírica, pero no mueven bien su musculatura y casi se ahogan. Los delgados, en cambio, nos reímos como culebras, vibramos por dentro. Conociendo bien la técnica, se puede llegar incluso al orgasmo de la risa, que es mucho más potente que el sexual", afirma.
Por una cuestión de carácter, unos españoles podrán llegar a él y otros no. El sentido del humor varía notablemente de un lugar a otro de nuestra geografía. A los vascos les hacen gracia los chistes que se mofan de sí mismos, a los navarros no se les debe mentar a la madre, los andaluces se ríen de casi todo/s, los madrileños pueden resultar los más preparados para el tema del humor por aquello de ser cosmopolitas y los gallegos son tan retorcidos e irónicos que pueden resultar cínicos... Aristóteles despreciaba la comedia porque envilecía el espíritu y resaltaba las bondades de la tragedia por considerar que lo engrandecía a través de la catarsis. Sigmund Freud desmenuzó en El chiste y su relación con lo inconsciente chistes y más chistes y llegó a la siguiente conclusión: "En la formación de los chistes ocurren los mismos procesos psíquicos que en los sueños: desplazamiento, errores intelectuales, contrasentido...". Para él, la comicidad y el humor son dos métodos para reconquistar la infancia y generar placer a través de la liberación de tensiones. Como dijo Groucho Marx, "la risa es una cosa muy seria".
> ¡Cuidado con ofender!
2006-11-27 21:46:43 · answer #1 · answered by mi_dq 4 · 0⤊ 0⤋
Fantástico!! en ocasiones hay que recurrir a tratamientos farmacológicos para aumentar las endorfinas, pero si conocemos un método alternativo que funciona para aumentarlas, asi como hay otros, por que no llevarlo a cabo?
Lo considero ideal para personas que quieran enriquecer su estado de ánimo(con problemas o sin ellos) y como suplemento a aquellas que llevan un tratamiento farmacológico(la medicina alternativa no puede sustituir a la otra cuando es realmente necesaria).
Estas terapias ayudan no solo a mantenerse más alegre si no a llevar una vida activa y social, por lo cual es doblemente beneficioso. :)
Saludos y risas.
2006-11-27 21:49:14 · answer #2 · answered by Kalipso 2 · 1⤊ 0⤋
Gracias por informarme la verdad no lo sabia.
2006-11-27 23:24:19 · answer #3 · answered by breakwind 6 · 0⤊ 0⤋
Es Excelente
2006-11-27 22:56:23 · answer #4 · answered by nati 3 · 0⤊ 0⤋
La risa, remedio infalible.
2006-11-27 22:35:20 · answer #5 · answered by DOTO69 2 · 0⤊ 0⤋
No sé si dá resultado, pero me parece que habría que imtemtarlo a nadie le hace mal una buena carcajada. Sería maravilloso. Saludos
2006-11-27 21:58:48 · answer #6 · answered by elsa C 5 · 0⤊ 0⤋
La risa siempre es buena para la salud; ahora sobre la "terapia de la risa" que consiste en reír porque sí y sin ganas, no sé, no la he probado.
2006-11-27 21:56:44 · answer #7 · answered by Marysol 7 · 0⤊ 0⤋
me parecen muy buenas todas estas terapias que apuntan a la risa como fuente de bienestar, y esta largamente comprobado que quienes mas rien viven mejor.
2006-11-27 21:48:05 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋