et vous ca vous arrive, c est vraiment agacant de tournicoter dans le plumard, vous faites quoi dans ce cas la?
y en a t il qui se levent carrement et font autre chose?
2006-11-27 18:13:30 · 14 réponses · demandé par au revoir a tous 6 dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
j ai fait des repetitions dans ma question!
pas grave!
2006-11-27 18:14:40 · update #1
insomnie oui ça m'arrive malheureusement
dans ce cas je reste tout de même allongée dans mon lit dans le noir car même si je ne dors pas mon corps se repose quand même
2006-11-27 18:32:13 · answer #1 · answered by CHOUPETTE 2 · 0⤊ 0⤋
ça m'est arrivé, oui… et la nuit tout prend des proportions invraisemblables, tout devient monstrueux : le plus petit soucis devient une montagne.
Maintenant je fais des exercices de relaxation, je respire, je vis dans le présent et je lis quelques pages d'un bon livre avant de m'endormir, même s'il est très tard.
2006-11-27 18:19:33 · answer #2 · answered by MELINA 5 · 2⤊ 0⤋
Bien sûr, et c'est normal !
Peut-être fumes-tu ou bois-tu trop de kawa ?
SI ça t'arrive, prends un livre ou écris tes mémoires et ça te passera !
2006-11-27 18:17:56 · answer #3 · answered by Livreopus 7 · 1⤊ 0⤋
ne ponce plus est tu dor comme un bébé
2006-11-28 00:09:17 · answer #4 · answered by fateh b 2 · 0⤊ 0⤋
Quand je n'ai pas sommeil
je reste sur l'ordi
je mange un chocolat noir
je bois un jus de fruit
comme cette nuit
mais j'ai de bonnes raisons de ne pas dormir..
2006-11-27 22:16:16 · answer #5 · answered by @ηgiε 7 · 0⤊ 0⤋
Hello, le plus souvent qd je n'arrive pas à dormir c'est à cause des voyages que je fais, il faut un certain temps d'aptation.
La meilleure solution que j'ai trouvé est de dormir avec des bouchons anti bruit.
2006-11-27 20:59:17 · answer #6 · answered by tony 1 · 0⤊ 0⤋
Je me lève et puis je fais du rangement? il y a toujours quelque chose a faire!
2006-11-27 18:36:56 · answer #7 · answered by Blondie 6 · 0⤊ 0⤋
Il m'arrive de ne pas beaucup dormir car justement comme tu dis au dessus . Dans ce cas je dors au pieds du lit ,je change carrement de position , je m'installe oreiller et couette , ou je change je mets mon sac de couchage . Il m'arrive assez rarement de mettre la télé , ou de lire . voilà .
2006-11-27 18:34:34 · answer #8 · answered by boubounette 7 · 0⤊ 0⤋
Oui et depuis un mois ça m'arrive je suis hyper fatiguée en fin de journée après le travail et vers 22h je décide de me coucher mais je n'arrive pas à m'endormir et j'avoue que ça m'agace je me relève pour regarder la télé et rien n'y fait je tourne dans mon lit et j'ai du mal à dormir.
Finalement je m'endors mais le lendemain matin j'ai vraiment du mal à émerger.
On me conseille de faire un sport juste avant de dormir il paraît que cela te permet de donner toute ton énergie et tu es bien fatigué après.
Mon ami lui fait du sport et il s'endort tout de suite.
Bon courage et bonne journée
2006-11-27 18:34:20 · answer #9 · answered by samanthafox la curieuse acrobate 6 · 0⤊ 0⤋
J'ai besoin de peu d'heures de sommeil..Mais quand je suis fatiguée et que je m'accorde une grasse mat' le dimanche...Je n'arrive plus à dormir les nuits du dimanche, lundi, mardi..:-(... Et vas-y que je me tourne et me retourne dans mon lit...ARGGGHHHHH !!!!!!....) J'ai même pas droit à une grasse mat' pourtant bien méritée !...Ca dérègle mon horloge perso. Alors, quand je n'arrive pas à dormir, je mets la musique (doucement) et je danse dans mon appart'... :-)...lol...Ca me détend suffisamment pour que les bras de Morphée veuille bien m'accueillir...:-)
2006-11-27 18:33:37 · answer #10 · answered by princessaphir 4 · 0⤊ 0⤋