ich rauche schon seit 7 jahren,habes ein mal 2 wochen geschaft aber die lust aufs rauchen ist wieder gekommen.
2006-11-27 06:34:09 · 22 antworten · gefragt von Carlos F 1 in Gesundheit ➔ Sonstiges - Gesundheit
Das rauchen kannst du nur aufgeben, wenn du dir im Kopf klar gemacht hast, das du keine Zigarette mehr anfassen willst. Ansonsten kannst du es vergessen. Und dann am besten sofort, von jetzt auf gleich, aufhören. Du mußt dir 100% sicher sein, sonst wirst du es nicht schaffen. Viel Glück
2006-11-27 06:38:29 · answer #1 · answered by tantekira01 2 · 1⤊ 0⤋
Nikotinpflaster,Nikotinkaugummi..............
alles hilft nichts wenn der WILLE nicht da ist
2006-11-27 14:39:15 · answer #2 · answered by joergwtal 2 · 1⤊ 0⤋
Einfach aufhoeren
und das Buch von humbolt verlag lesen
SCHLUSS MIT DEM RAUCHEN
2006-11-27 14:38:07 · answer #3 · answered by .War mal Nr. 2 7 · 1⤊ 0⤋
Kaugummi kauen, Zigarette wegwerfen und sagen ich rauche nicht mehr ich bin stark
2006-12-01 14:21:03 · answer #4 · answered by siburos 2 · 0⤊ 0⤋
Warum aufhoeren?
Ich rauche gerne
und praktisch ist es auch:
"Im Asphalt ist ein Loch, ich huste drauf".
2006-11-30 16:51:18 · answer #5 · answered by Meister 1 · 0⤊ 0⤋
Am besten füllst Du den kostenlosen Online-Fragebogen der Lungenliga Zürich aus - damit erfährst Du die für Dich sinnvollste Rauchstopp-Methode.
Siehe Link.
2006-11-28 04:36:22 · answer #6 · answered by swissnick 7 · 0⤊ 0⤋
Schrittweise, am besten mit der Salamitaktik. Ich hab diese Frage schon mal beantwortet. Steht unter meinen besten Antworten.
2006-11-27 16:04:54 · answer #7 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
Also ich hab auch sieben Jahre lang geraucht und das eigentlich auch gerne. Nur irgendwann hab ich gemerkt, dass das viel zu viel Geld ist, was ich ausgebe und eigentlich auch nicht habe. Ich hab mir dann sonntags abends vorgenommen aufzuhören und hab damit Montag morgen angefangen. Aber wie schon oft gesagt, ohne den eisernen Willen schafft man es nicht. Im Kopf muss erst ein Schalter umgelegt werden, sonst helfen keine Kaugummis, Pflaster, Akupunktur und Bücher.
Die ersten Tage sind auch wirklich hart, aber nach drei, vier Tagen hatte ich das Schlimmste überstanden
Viel Glück
2006-11-27 15:29:14 · answer #8 · answered by ★Ela✰Strange★ 4 · 0⤊ 0⤋
Mit eisernen Willen habe über 10 Jahre geraucht und bin mittlerweile fast 2 jahre Rauchfrei. Der Wille mus dasein ansonsten funktioniert es nicht. Von heute auf morgen keine mehr angerührt!! Reduzieren oder PflasterKaugummis helfen nicht.
Ich wünsche Dir viel Glück dabei weiterhin Rauchfrei zubleiben.
LG
Dragon
2006-11-27 15:13:15 · answer #9 · answered by withedragon79 3 · 0⤊ 0⤋
Das muss von dir aus kommen wenn du willst kannst du von heute auf morgen aufhören (kaugummis und pflaster helfen nicht). Ich spreche hier von mir hab es erst mit den hilfsmitteln versucht erst beim driten mal hab ich es aus eigener kraft geschafft , ohne irgend was und ich rauche bis heute nicht. ist aber hart das kann ich dir sagen .
2006-11-27 15:10:31 · answer #10 · answered by Das linke ei gottes 2 · 0⤊ 0⤋