Quisiera que alguien me diga que puedo hacer pues donde me siento me duermo no se a que se debe además tengo muchas ganas de comer y comer todo el dia ayudenme por fa
2006-11-27 05:34:27 · 6 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud ➔ Otros - Salud
Para estar bien despierta tienes que estar bien dormida. ¿Duermes las suficientes horas?... No intentes mantenerte en pie durante el día solamente bebiendo café, cuida tu estómago también.
2006-11-27 05:38:17 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
si estas en tu trabajo, te recomiendo que aunque sea unos 10 minutos trates de descansar en tu hora de comida.
a mi siempre me da sueño en el trabajo y no paraba con el cafe. y aunque no me desvelo regularmente.
ahora si no se puede dentro del horario.
procura tomar regularmente mucha agua, y llevar frutas. yo traigo siempre uvas.
y hazte un examen de sangre tal vez tengas anemia. ahora venden unas vitaminas que se llaman bedoyecta. prueba con eso.
suerte !!!
2006-11-27 05:44:36 · answer #2 · answered by Eliza727 3 · 0⤊ 0⤋
y si consultas c un psicologO? xq pareciera q queres evadir la realidad y llenar vacios.
2006-11-27 05:43:21 · answer #3 · answered by Caminante del cielo 6 · 0⤊ 0⤋
con esos sintomas te diria que hay algo llamado apnea del sueño, y es peligroso pues el oxigeno no te estaria llegando lo suficiente al cerebro consultalo con un medico
2006-11-27 05:42:46 · answer #4 · answered by Dembow Boricua 5 · 0⤊ 0⤋
Durmiendo lo suficiente de noche..... y de dia haciendo cosas interesantes, quizas no tengas sueño, solo estés aburrida.
Busca algo interesante que te mantenga ocupada.
2006-11-27 05:42:37 · answer #5 · answered by mery 2 · 0⤊ 0⤋
algo te preocupa, tienes ansiedad, y entonces, comes por comer, y te agarra sueño a destiempo. Suele pasarme, tómate 5 minutos y analiza cuál puede ser tu problema, toma un café, respira hondo, profundo, exhala, piensa, medita, camina un poco, lávate la cara, reflexiona, YO HAGO TODO ESO, cuando me siento así, salgo de donde estoy, ya que ese ámbito te ahoga y te deprime. AL sentirte y sentarte un rato contigo misma, podrás analizar como salir de esa modorra que te invade la cabeza y no te deja pensar. Es normal TODOS hoy por una cosa o por otra sufrimos de "stress" y así se nos va manifestando. hay que tratar de vencerlo antes de que nos atrape él. Suerte!
2006-11-27 05:42:17 · answer #6 · answered by Zero몂Nina-san 4 · 0⤊ 0⤋