2006-11-27 05:04:18 · 25 respuestas · pregunta de carla margarita 2 en Salud ➔ Salud mental
Hola Carla M
La mejor manera ya lo hicistes, ya te reintegrastes.
Trata de gratificarte con cosas que te den placer realizarlas, por vos .
Saber definitivamente que todo lo que te propongas lograras realizar.
Por eso es muy importante cuidar nuestros pensamientos, ya son energia pura y después de un pensamiento viene el sentimiento.Esto significa que lo que pienses en el diario vivir positivamente se realizara en tus sentimientos. Y si es lo contrario también. Por lo tanto cuando algun pensamiento negativo llegue a tu mente, cancelalo de inmediato. simplemente con afirmar CANCELO, y convertirlo en un pensamiento positivo.
La depresión es la lucha de la personalidad con el alma.
Yo te diría Carla" que escuches más a tu alma, ella siempre sabe de que se trata"
Es muy importante que siempre ames y escuches a la persona más importante en tu vida...VOS"
Pensalo.
2006-11-27 05:14:27 · answer #1 · answered by nesolares 3 · 0⤊ 1⤋
ko mismo que he contestado siempre para este tipo de preguntas ya que a mi me resulta.
haz aerobicos debido al nivelde concentracion y destreza requeridos para la realizacion de los mismos te hacen olvidar todo a parte de que te permite conocer mas gente
2006-11-27 05:06:22 · answer #2 · answered by SHALOM 4 · 0⤊ 0⤋
frente en alto, comete al mundo que es tuyo!!!
olvida lo que paso!
Animo!!!
2006-11-27 05:06:03 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
Sadus corazon, debes empezar por valorarte a ti misma, por el simple hecho de ser mujer vales mucho, tu eres la mejor te lo aseguro, y muy linda tambien. Si has tenido problemas personales trata de aprender de ellos, estos nos enseñan a madurar mucho, ya que todas las cosas nos ayudan a bien, cuando las cosas no se dan por algo es, quisas eso no ere para ti... piensalo bien, te anima un amigo de venezuela. José Ángel Lanza Cabello
2006-11-27 07:59:29 · answer #4 · answered by jose_angel l 1 · 0⤊ 1⤋
cuesta porque la gente ya no se te acerca como antes, si ya lo estas superando y empiezas a cambiar loq ue hay en tu mente veras como con el pasar del tiempo el mucno tambien ca a ir cambiando,
tis verdaddros amigos, no se han ido de ti, recuerdales que ya estas mejor y que necesitas su companeia para levantarte y anafas
que bieno que ya tomaste ensta decision, lo importante qs que personalmente creciste y ahora estas dispuesta a empezar un nuevo ciclo.
2006-11-27 07:03:53 · answer #5 · answered by jacobo 2 · 0⤊ 1⤋
No es tan fácil como pareciera. Lo mejor es que estás clara de que tuviste un problema y que tienes que seguir adelante.
Yo pasé una depresión muy fuerte, pero como estaba sola no me quedó otra que agilizar la recuperación. Esto me funcionó:
-Cambié el color del pelo de castaño a rubio y el corte.
-Hice policía del ropero, regalé o vendí lo que no me gustaba y me quedé con poquita ropa que me hacía sentir especial.
-Cambié de trabajo para otro que sí tenía que ver con lo que había estudiado y los fines de semana me empleaba a tiempo parcial en actividades 180 grados diferentes. La mente está obligada a descansar con el cambio de actividad.
-Me mudé. Es difícil seguir viendo cosas que traen recuerdos.
-Empecé a frecuentar lugares a los que antes no iba, P.Ej. a conciertos en vivo o estadios deportivos. La alegría se contagia.
-Cada día tomaba una ruta distinta para ir a trabajar. Veía cosas nuevas y caras diferentes.
-Visitaba con más frecuencia a familiares y amigos. Me enteraba de sus cosas y compartían las mías.
-Siempre aceptaba la posibilidad de conocer gente nueva. Respondía a todos los piropos, daba los buenos días a todos, conversaba con el que estuviera al lado mío.
Las cosas que evitaba:
-Quedarme a dormir largas horas. Te levantas pensando en lo mismo que cuando te acostaste.
-Tomar pastillas.
-Pasarme todo el fin de semana frente a la TV o a la computadora.
Espero que esto te sirva. Suerte
OJO, no significa Living la vida loca...
2006-11-27 05:39:47 · answer #6 · answered by italmar2006 3 · 0⤊ 1⤋
No pienses en lo que te pasó, si lo haces, piensa que ya pasó... El pasado ya no lo puedes cambiar, y ¿para qué recordar algo que no te gusta? Empieza a olvidarlo, algún día lo harás. Sólo haz algo entretenido. Lleva contigo siempre la palabra 'Olvido' y tú sola podrás empezar de nuevo. Aunque la ayuda de tus amigos siempre es buena, para divertirse, enloquecer, y cualquier cosa que ellos te hagan sentir. Pero nunca, metas al alcohol, drogas, o sustancias similares, sólo olvidas un tiempo, y cuando caes en la realidad, quieres volver a hacerlo, y el ciclo del adicto comienza.
Suerte amiga.
2006-11-27 05:16:58 · answer #7 · answered by Satania 3 · 0⤊ 1⤋
cuesta mucho, porque t has separado un poco d la gente, t has rayado, t has metido en ti mismo/a,...entonces todo va poco a poco, pero piensa q solo tu puedes ayudarte, ve haciendo esfuerzos, acercate a la gente, dejate llevar, empieza a apuntarte a todo sin agobiarte, ...
2006-11-27 05:13:02 · answer #8 · answered by caleidoscopica 4 · 0⤊ 1⤋
Con la frente en alto, siendo tu misma y date tiempo para integrarte poco a poco a mas personas y actividades, como dice el dicho Roma no se hizo en un día, paciencia y sobretodo confianza en tí misma, ánimo chica, tu puedes!!!
2006-11-27 05:08:31 · answer #9 · answered by @ndre@ 5 · 0⤊ 1⤋
asi... empieza de cero... haz tu vida siempre pensando en como quieres ser a futuro y luchar por ello... Yo tambien he empezado de cero y te va mucho mejor por que inicias todo con la verdadera intencion de cambiar. Suerte!!!!
2006-11-27 05:08:30 · answer #10 · answered by Ana Pussycat 4 · 0⤊ 1⤋
como si nada ubiese pasado
a mi me toco vivir eso y no es tan dificil como parece
la gente y tus amigos te aceptan = que antes aunque tu no te fijaras
2006-11-27 05:06:51 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋