j'ai du mal souvent a trouver des reponse a mes question je ne sais pas comment faut il mangez pour etre en bonne santé
2006-11-26 23:53:07 · 12 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
non, je viens de faire un repas a base de charcuterie.
hummmmmmmm.me suis régalé
2006-11-27 00:02:26 · answer #1 · answered by nemausus 3 · 0⤊ 1⤋
salut !tout d abord il faut que tu saches que mon regime est un peu contraignant mais super efficace.(il s agit d une partie des soins de ma fille handicapee) il faut savoir que le 1ER REMEDE POUR NOTRE CORPS EST LA NOURRITURE , je peux vous assurer son efficacite. Premierement il faut prendre des omega 3 6 9 en huile vegetale :prendre 1 cuillere a soupe d huile d ARGAN que l on trouve dans un magasin bio Les omegas sont tres fragiles il faut eviter de les cuirs . OMEGA 3 : huile d olive OMEGA 6 ET 9 : huile d argan huile de tournesol huile de pepins de raisins..............ect ............Il faut savoir que ces huiles agissent pour notre coeur et quelles permettent une regeneration cellulaire .Elle nous apporte des vitamines E ,D essentielles que notre habitude alimentaire neglige(trop de graisses animales , pas assez de fruits et legumes) DEUXIEMEMENT il faut faire 1 semaine par mois une cure de jus de legumes cru(carotte ,beterave.....)et de fruits(raisin , pommes, .....) J aurais encore pleins d astuces a dire ...... EN TOUT CAS j ai converti plusieurs personnes de mon entourage et eux memes ont convertis et ainsi de suite.. nous avons des beaux resultats le plus impressionant est sur ma fille .....
2006-11-27 15:01:17 · answer #2 · answered by nounou 1 · 0⤊ 0⤋
bonjour pour essayer de manger sainement il faut de toute évidence manger beaucoup le matin , le midi un fruit à 15h et manger des légumes le soir ou une soupe quelques chose de tres léger car quand on va dormir on ne dépense pas grand chose et on accumule les graisses.salut
2006-11-27 09:06:34 · answer #3 · answered by patricochon 1 · 0⤊ 0⤋
Il faut manger de tout en quantité raisonnable.
2006-11-27 08:18:09 · answer #4 · answered by Phil Hip 5 · 0⤊ 0⤋
Manger sainement c'est à mon avis manger équilibré c'est à dire tout tout manger, ne pas abuser de ce qu'on aime le plus et manger modéremment. Il faut aussi faire du sport.
salut.
2006-11-27 08:16:57 · answer #5 · answered by souma 1 · 0⤊ 0⤋
Je pense que oui. Des fruit, des légumes, du yaourt et beaucoup de riz aussi.
2006-11-27 08:13:56 · answer #6 · answered by Miranjo 2 · 0⤊ 0⤋
Une alimenation à base d'huile d'olive
Un verre de vin rouge par jour
Eviter le gras
Manger varié
2006-11-27 08:10:39 · answer #7 · answered by walvala 3 · 0⤊ 0⤋
moi je mange de tout mais modérément
2006-11-27 08:04:48 · answer #8 · answered by GUYZMO 4 · 0⤊ 0⤋
Oui, et uniquement grâce à ma femme...
Elle mange sainement, et je fais pareil. Sinon, je mangerais comme avant de la connaître, c'est à dire n'importe comment...
2006-11-27 08:02:22 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
oui.
5 fruits et légumes par jour
2006-11-27 08:00:57 · answer #10 · answered by ACANTHASTER 7 · 1⤊ 1⤋
ne mange que des boites de conserve, de la viande, de la charcuterie, des surgelés, des fast foods, evite tout ce qui est légumes frais, fruits, céréales, graines, laitages, enfin tout ce qui est près d'un etat naturel.
Fo pas prendre de risque la santé c'est quand meme précieux...
2006-11-27 08:03:29 · answer #11 · answered by Nicolas L 5 · 0⤊ 1⤋