se eu não tomar café, e não jantar apenas almoçar,eu emagreço quantos quilos por mes ?

Question

eu emploro uma resposta urgente!!!

Answer 1

preste bem atençao nisso!!!!!!!!!!!!!
vc precisa usar esses metodos pra emagrecer com saude
-cafe da manha de um rei
-almoço de uma princesa
-jantar de um mendigo
entendeu?
naum ne?! entaum vou "desenhar pra vc"
vc jamais poderia tirar a refeiçao da manha ela e a mais importante de todas,vc precisa tomar um cafe com bastantes nutrientes e calorias sabe pq?
pq essas calorias do cafe vc ira perder durante o dia,e o almoço vc precisa comer em porçoes menores naum e morrer de fome e comer pra se sentir satisfeita e naum comer por gula isso faz mau,e seu jantar de deveria ser uma coisa mais leve um copo de leite com torradas ou uma saladinha verde,um xa ou entaum uma fruta....naum pense vc q deixando de comer ira emagrecer nada disso vc so ira engordar mais tarde tera uma bela gastriste futura,vc precisa ter 6 refeiçoes por dia e tomar bastante agua e comer em porçoes menores e claro fazer alguma atividade fisica....

Answer 2

se você não tomar café da manhã, tu tá ferrada!!!
A refeição mais importante do dia é o CAFÉ DA MANHÃ!!!
o almoço é importante - mais não tanto quanto o café da manhã
e o jantar - você pode deixar de lado.
Se você não tomar o café da manhã - é perigoso você engordar!!!
então - tome café da manhã
e almoça em uma quantidade razoável - que você não fique com fome depois!!!
abraços

Answer 3

Eleandra, vc não pode ficar sem o café da manhã. Ela é a principal refeição do dia. Sem falar que se vc não tomar café vai acabar cerrando um pratão imenso na hora do almoço, pois vai estar morta de fome né?
E tem mais, não adianta vc perder peso rapidamente, pq após o término da dieta se recupera todos os quilos (e talvez uns extras) tudo novamente. O certo é vc reeducar sua alimentação, comendo menos só que mais vzs ao dia e preferir alimentos mais saudáveis como frutas, verduras, iogurtes. Assim, vc perderá peso vagarosamente, mas serão definitivamente abolidos do seu corpo.
Vc pode abrir mão totalmente do jantar mesmo, mas tome um lanchinho pelo menos (umas torradinhas com leite desnatado). Mas não fique sem o café da manhã pq não vai adiantar.
Pratique tb algum exercício físico, nem que seja uma caminhadinha de 30 min. Vai te ajudar bastante.
Fique atenta ok?
Abraços

Answer 4

...
Vc ta louca?
com tanta informação sobre essas dietas radicais e com tantos exemplos na sociedade , vc quer arriscar?!?!
Ou vc ta mesmo gorda ou então é muito imatura!
Desculpe a sinceridade , mas muitas das vezes ela é essencial para abrir os nossos olhos!!!

Answer 5

vc não deve deixar de tomar café e jantar, pois assim estará estragando sua saúde.
faça assim, tome um café mais leve, com pão integral, leite desnatado, substitua o açúcar pelo adoçante em tudo
no almoço coma mais salada, legumes e carne grelhada ou cozida
faça um lanche leve antes de jantar, tipo um danone light, ou uma barra de cereal light, ou uma fruta
no jantar faça o mesmo que no almoço, legumes, verdura e carne grelhada ou cozida
procure fazer algum tipo de exercício, isso ajuda a emagrecer mais rápido e a não ficar com tudo caido, e é ótimo pra saúde
faça isso e tenho certeza que chegara ao peso certo e com saúde
boa sorte e um abraço

Answer 6

Essa coisa de só comer 1 vez por dia não da certo pq depois vc acaba comendo mais do que o normal e acaba engordando mais do que antes. não recomendo fazer isso.

Answer 7

Melhor dividir o seu almoço em pequenas porções durante todo o dia, seu sistema digestivo agradecerá, e você poderá perder cerca de 2 kg num mês.

Answer 8

A fim de perder peso rápido recomendar este método natural inovador que tem uma elevada taxa de sucesso http://maismagro.info
Também falo por experiência própria!

Answer 9

depende do seu metabolismo!

Answer 10

Lógico que emagrece, o que fáz a pessoa engordar? não é o exesso de calorias? o défite de calorias fáz o contrario fáz o horganismo buscar na gordura a energia que faltou. só que pode ter consequencias desastrosas para a sua saúde, quando você fecha a boca e deixa de se alimentar, as células do seu corpo não vão parar de se alimentar elas são programadas para sobreviver e vão buscar no corpo onde tem algum deposito de suprimento, o que elas precisão, por exemplo: você pensou você usou cálcio, andou usou cálcio, fez amor usou cálcio, a viscosidade do sangue depende do cálcio entre outras funções horgânicas, a nossa alimentação mesmo você comerndo de tudo em todas as refeições, com certeza há muitas faltas de nutrientes e quando você fecha a boca as faltas seram maiores ainda, então no exemplo acima quando você perde peso você não esta perdendendo só gorduras, você perde massa óssea, perde colageno, perde massa muscular entre outros, qual a solução? se você quer perder peso com saúde subistitua no seu dia duas refeições caloricas por duas refeições de alto poder nutricional porem com baixissiimas calorias, procure um produto de marca conceituada, e que tenha um conselho cientifico, e que seja registrado no ministério da saúde e da aglicultura como alimento, não tome remedios para perder peso, é só ilusão, espero ter contribuido, eu reduzi 25 quilos usando esta prática hoje sinto me ó[e-mail]

Answer 11

Oi Eleandra: vou te contar um caso de quem fez algo parecido com isso, só para te alertar, ok?

Essa pessoa passou a ter não só gastrite, como hipoglicemia. Ou seja, não pode comer mais nada que tenha açúcar ou gordura ou massa. Agora imagina como ficou a vida dessa pessoa? Tudo diet... não queira não!

Eu cheguei a ter uma tendência a ter hipoglicemia porque eu não comia direito. Não era para emagrecer, mas porque eu não tinha apetite mesmo! Foi horrível, a sorte que eu sou muito esforçada, não comia NADA que tinha açucar, e consegui reverter minha situação.

Não faça isso, pois pode te levar a ter problemas sérios de saúde. Se quer emagrecer, vá pelo método mais simples e que funciona: faça caminhadas longas, reduza alimentos gordurosos da sua dieta, e pronto! É só seguir isso!