Fiz várias dietas, algumas dão resultado, mas em geral volto a engordar muito rápido!!! Será que remédios adiantam?
2006-11-26 02:42:47 · 15 respostas · perguntado por Fafy 1 em Beleza e Estilo ➔ Outras - Beleza e Estilo
Fafy, o que funcionou comigo foi:
Primeiramente vc come tuuudo pela metade, ou seja se antes eram 2 pedaços de bolo, coma só 1. Assim por diante... Tuuudo mesmo, corte pra metade. Acredito ser um bom começo, afinal vc não deixará de comer o que gosta, apenas vai diminuir.
Segundo, faça suas refeições somente até às 19:00hs. Depois disso boca fechada. Dias quentes, manda água mesmo na barriga que teima em roncar, se não aguentar, somente um pedacito de frutinha ou 1 barrinha de cereal e só.
De manhã assim que acordar vc vai sentir a barriga murchinha e isso vai te dar ânimo pra continuar a luta!!
Não sou de seguir dietas e mais dietas. Sempre desanimo e largo pela metade mesmo... O que resolveu pra mim foi isso que te passei. E nada de ficar ansiosa e querer perder vários kg de uma vez. Seja persistente!
Uma vez li numa revista que o cérebro demora cerca de 3 semanas (21 dias ) pra acostumar com uma dieta.
Seria uma espécie de reeducação alimentar...
Beijos e Boa Sorte, afinal nada como olhar pro espelho e gostar, admirar o que tem refletido nele =o)
2006-11-26 02:52:35 · answer #1 · answered by Principessa 5 · 1⤊ 0⤋
Sendo uma dieta saudável que você não fique doente o melhor é você fazer caminhadas andar de bike ou até dançar uma música perde um pouco de peso mais você também tem que evitar comer alimentos que contenham gorduras e muito açucar você deveria comer mais frutas e verduras e principalmente evite tomar refrigerante ou cerveja.
2006-11-26 10:49:40 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
No café da manhã coma apenas uma fatia de pão, três horas depois tome um chá com um biscoito. No almoço uma colher de arroz e uma de feijão, três horas depois coma uma fruta, no jantar novamente uma colher de arroz e uma de feijão, três horas depois tome um copo de leite desnatado. Resumindo, coma um pouquinho de três em três horas, que você emagrecera, assim eu perdi 19 quilos em pouco tempo.No almoço e no jantar pode acrescentar um pedacinho de carne de boi ou frango, sem gordura e cozido, evite frituras.
2006-11-30 09:02:54 · answer #3 · answered by Marília de Dirceu 7 · 0⤊ 0⤋
Junte a resposta do Vitor que é muito interessante..... com a resposta de Principes... e você vai ficar em forma pro verão: isto é: sexo duas horas por dia + cortar o que você come atualmente na metade. Perfeito!!!!
2006-11-30 08:37:18 · answer #4 · answered by LaLa 2 · 0⤊ 0⤋
Sexo no mínimo, duas horas por dia.
2006-11-27 11:32:55 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
A melhor dieta e a reeducação alimentar, contando as calorias diárias que come, dependendo da sua idade, alyura tudo bonitinho, nada de remédios.Beijos.
2006-11-27 09:03:34 · answer #6 · answered by Veterana. 7 · 0⤊ 0⤋
EU ACHO QUE A MELHOR DIETA É A DO ''CARBOIDRATO''
EU FIZ E DEU CERTO..
VC TEM UM ORGÃO DENTRO DE VC QUE NESSEÇITA DE CARBOIDRATO, APARTIR DO 48 HORAS SEM CONTATO COM CARBOIRDRATO ESSE ORGÃO COMEÇA A UTILIZAR AS GORDURAS ARMAZANADAS.
É MUITO RUIM, MAS VALE APENA, MUITOS , MUITOS POUCOS ALIMENTOS NÃO TEM CARBOIDRATO, MAS EU ACREDITO QUE FUNCIONA MESMO, PORQUE EU FIZ E PERDI PRATICAMENTE UNS 2 QUILOS EM 3 DIAS QUE PAREI DE COMER CARBOIDRATO..
2006-11-26 20:30:40 · answer #7 · answered by Elizabeth Sparrow 1 · 0⤊ 0⤋
Olá - coma de tudo, mas na medida, evite gorduras, refrigerantes, chocolates, doces, carnes, principamente vermelhas. Beba muita água, faça caminhadas ao ar livre, pratique 1 tipo de esporte, que mais lhe agradar, ande e sente com postura correta e seja feliz, pois de nada adianta ser magra em demasia e doente!
2006-11-26 11:31:11 · answer #8 · answered by msfbrpr 6 · 0⤊ 0⤋
Sabemos que cada organismo é diferente. O meu funciona bem se faço caminhadas regulares, alongamentos e como um pouco de tudo. Exercícios físicos e comida sem exageros. E muita bebida, como água, água de coco, sucos de frutas naturais, leite e iogurtes light. Boa sorte!
2006-11-26 11:07:22 · answer #9 · answered by Brasileiríiiissima 2 · 0⤊ 0⤋
A dieta do vigilantes do peso, realmente resolve, eu consegui perder 10 kg, mas vc sempre tem que continuar se não volta tudo, claro que tb acompanhada de exercícios físicos!! bjos boa sorte!
2006-11-26 10:56:17 · answer #10 · answered by ♡Nany♡ 5 · 0⤊ 0⤋