Voce conhece o Pilates? Ja fez ou faz? O que voce acha?

Question

Ja fiz varios tipos de exercicios fisicos, mas estou apaixonada pelo pilates, estou fazendo ha 6 meses. Continuo adorando nadar mas o pilates me conquistou!!!

Answer 1

Conheço. É tudo de bom e um pouco mais.Vc. trabalha simultaneamente todos os músculos fortalecendo-os e alongando-os. Acho que vc. deve continuar, ele é um método que mostra que a consciência corporal e a postura caminham juntas.