la mattina quando mi sveglio faccio una gran fatica ad alzarmi dal letto. ho un peso nella testa, la luce mi da fastidio e se mi alzo ugualmente molto in fretta oltre ad avere un gran nervosismo ho anhe nausea e dolori allo stomaco, questi ultimi sintomi pero solo in casi particolari. per rimettermi in sesto devo dormire la notte dopo e quella dopo ancora profondamente altrimenti non ce modo di star bene. invece il mio compagno si sveglia al mattino in 5 minuti si alza tranquillamente e va al lavoro senza nessun disturbo. per quale motivo tutto questo? preciso che non prendo caffe' ne psicofarmaci per il sonno o altro
2006-11-25 04:58:57 · 10 risposte · inviata da amann02 4 in Salute ➔ Salute - Altro
La sonnologia ha appurato che esistono i lungodormienti (tu appartieni a questa categoria) e brevidormienti (la categoria del tuo compagno). Il perchè non esiste, è una questione squisitamente personale, come avere i capelli ricci, gli occhi castani ecc.. Non c'è niente da fare, tu hai bisogno di dormire delle ore in più rispetto agli altri. So che non ti consolerà, ma io sono esattamente come te, inoltre mi capita, paradossalmente che più sono stanca e meno riesco a dormire, con la conclusione che i sintomi che tu hai descritto in maniera dettagliata, sono ancora più forti. Nutro una profonda invidia per le persone che dormono 5 ore a notte e non sono mai stanche. Ciao.
2006-11-25 05:35:15 · answer #1 · answered by Debora 4 · 1⤊ 0⤋
si vede che il tuo sistema nervoso non è abbastanza riposato
2006-11-25 06:08:44 · answer #2 · answered by maiez2002 2 · 0⤊ 0⤋
vai dal dottore e non ti fidare di quello che ti dicono i paramedici di answers
2006-11-25 06:05:57 · answer #3 · answered by rosi m. 4 · 0⤊ 0⤋
fai una prova, al mattino fai una colazione abbondante dopo ti rimetti a letto per circa 20 minuti vedi come va ciao
2006-11-25 05:50:14 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Il corpo umano non tollera meno di cinque ore di sonno per notte, sarebbe sempre meglio dormirme 8 per non aver ripercussioni sull'umore e tutto il resto. Nel tuo caso potrebbe - ripeto potrebbe, perché non sono un medico - trattarsi di stress psicofisico. Comunque, in genere, un po' a tutti fa l'effetto che fa a te, dormire poco.
Cerca di fare qualcosa per togliere lo stress d'avanzo che ti porti, anche se non è facile. Fai qualcosa che non ti affatichi troppo la mente e che ti stanchi durante la giornata. Vai a tagliare legna in montagna.
2006-11-25 05:24:44 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
secondo me può essere la pressione bassa, o anche perchè mangi poco.. a me capita quando passo periodi in cui non mangio molto. vai dal medico e di i tuoi sintomi...un bacio doida
2006-11-25 05:17:04 · answer #6 · answered by doida 2 · 0⤊ 0⤋
xkè il sonno è moltoimportante x noi, xkè se non dormiremmo a quest'ora saremmo tutti più scorbutici
2006-11-25 05:15:12 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
La quantità di ore di sonno necessarie per stare bene è personalssima, la quantità minima necessaria per tutti sarebbe 7 ore, e se uno ne dorme meno e non sembra risentirne è solo un'impressione.
Ognuno di noi ha un punto debole, dove la mancanza di sonno, lo stress e altri fattori vanno ad intaccare
Il tuo modo di reagire alla mancanza di sonno è quello che descrivi... magari il tuo ragazzo ne risente a livello psicologico oppure è attaccato in altre cose... difficoltà di digestione, calo delle difese immunitarie, mancanza di concentrazione, calo della vista, difficoltà di reattività
2006-11-25 05:06:24 · answer #8 · answered by zuohome 5 · 0⤊ 0⤋
Semplice è una questione di bioritmi.
Tu hai più bisogno di dormire quindi ti suggerisco di andare a dormire prima la sera.....Non c'è altra soluzione.
2006-11-25 05:03:13 · answer #9 · answered by Rory VG 5 · 0⤊ 0⤋
hai praticamente il metabolismo morto oppure fai degli esami del sangue, probabile carenza d ferro... io ero nella tua stessa situazione e con un po di palestra e integratori d ferro sono una leonessa...
2006-11-25 05:02:18 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋