以經八年多沒在練了.最近想再回去道館從新練起但是現在我連拉筋都拉不起來....筋骨大不如從前了...請問現在回去練ㄉ話效果是否會事倍功半呢??
2006-11-25 10:10:03 · 6 個解答 · 發問者 藍色執政=國庫通黨庫! 4 in 運動 ➔ 武術
奇時跆拳事沒有再分年齡ㄉ25歲也是可以練習阿
向我從16歲練習跆拳到現在29歲ㄌ也是回道館練習阿
其實依妳現在來練習還可以但是依樣要復習基本動作喔這樣ㄋㄝ可以暖身過後來拉筋
那是一定會ㄉ阿ㄋ也可以練習抬腿動作或是旋踢動作先從中端練習在來往上端練習所有ㄉ基本動作也要練習這樣就可以解決ㄋㄉ筋骨ㄉ問題
功力一定會退步ㄉ阿但是基本ㄉ動作一定要複習ㄉ喔
2006-11-28 19:43:33 · answer #1 · answered by ↘☆ 愛車達人★↗ 4 · 0⤊ 0⤋