Galera, comprei um Abdominal na net e to afim de comprar algo para as PERNAS. Alguem me indica alguma coisa eficiente e baratinha (Não aqueles **** equipamento de academia).
Para os braços eu ja sei, tem umas anilhas bem legais junto com a barra. Queria saber sobre PERNA.
E se alguem souber links de exercícios caseiros tmb iria adorar.
ABRAÇOS
2006-11-24 08:04:49 · 9 respostas · perguntado por X-Ladym 2 em Beleza e Estilo ➔ Outras - Beleza e Estilo
Eu tenho um step... Acho bem gostoso... pego o meu mp3, uma musica bem agitadinha e faco uns 30 minutos de exercicios... é bem bom porque trabalha coxa e bumbum
2006-11-24 08:15:37 · answer #1 · answered by Abelha ZZZ 6 · 0⤊ 0⤋
Que tal não gastar dinheiro, e caminhar na areia da praia uma duas vezes por semana?
2006-11-30 00:32:02 · answer #2 · answered by LaLa 2 · 1⤊ 0⤋
Para as pernas é bom caminhar mesmo ,vc pode usar pesos nas pernas e caminhar. Bjo
2006-11-29 11:25:10 · answer #3 · answered by susi_gaucha 7 · 1⤊ 0⤋
Procure caminhar bastante e compre elásticos para ginástica, é baratinho e aumenta o tônus muscular.
2006-11-29 02:28:55 · answer #4 · answered by Cravo&Canela . 6 · 1⤊ 0⤋
Uma coisa que é ótimo para as pernas é futebol. Compre uma bola, chame os amigos e bata uma pelada.
2006-11-29 00:49:13 · answer #5 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Na americanas.com tem mini camas elásticas muito interessantes. A Mini CAma Elástica Pro Star Board em 5X de 27,80 ou se preferir pode pagar a vista R$ 139,00. Telefone é 4003-4848 ou pelo site.
2006-11-24 08:16:28 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Minha dica é academia mesmo.
2006-11-24 08:11:41 · answer #7 · answered by vera lucia b 6 · 1⤊ 0⤋
Tenho uma esteira aki em casa, caminhar é ótimo pras pernas....se quiser vendo baratinho!!!!
2006-11-24 08:43:47 · answer #8 · answered by Yane R 4 · 0⤊ 0⤋
VAi pagar uma academia
2006-12-01 12:10:05 · answer #9 · answered by Alessandra 2 · 0⤊ 1⤋