Voila ca fait 1 mois que j'ai arrete de fumer..........je me sens en meilleure sante mais je trouve dur apres 1 verre de vin? Comment puis-je arrete d'y penser......
2006-11-24 07:38:56 · 9 réponses · demandé par Marguerite 3 dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
oui il y a des moments ou on en grillerait bien une, après un bon repas, amour, soirée entres amis, etc... motive toi en pensant que tu as fais le bon choix pour ta santé ; -) courage.
2006-11-24 07:42:07 · answer #1 · answered by siam 5 · 1⤊ 0⤋
occupes toi à des activités nouvelles pr oublier les automatismes: après un verre de vin, discute de son parfum et de pourquoi tu l'apprecies.... après un café, fait un pliage avec l'emballage du sucre.... à l'arret de bus, lis les pubs autour de toi...
à chaque moment ou tu sens que tu as envie d'en allumer une essaies d'occuper ton esprit autrement, ca passera...
bon courage
2006-11-24 15:44:33 · answer #2 · answered by lou 4 · 2⤊ 0⤋
Bonsoir, Bien moi j'ai arreter de fumer depuis plus de 2 ans maintenant, il faut voir la cigarette comme une partie de ton passé et te dire que dans l'avenir il n'y pas de place pour elle, felicitation pour tes 1 mois
2006-11-24 16:52:46 · answer #3 · answered by katiana 2 · 1⤊ 0⤋
Personnellement, les six premiers mois j'arrêtais pas d'y penser, maintenant sa fait 2 ans et j'y pense de temps en temps, il faut tenir c'est tout, aller bon courage.
2006-11-24 15:42:18 · answer #4 · answered by Mr TOTOR 5 · 1⤊ 0⤋
reduire la quantité quotidienne de vin ....et ne pas boire aprés les repas
2006-11-24 17:15:01 · answer #5 · answered by baqqali1 1 · 0⤊ 0⤋
Au bout de 5 ans votre appareil pulmonaire sera détoxifié.
A propos de l'alcool=45 000 morts par an(pour la France).
2006-11-24 15:50:31 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
boire un café sans sucre....sérieusement
2006-11-24 15:48:04 · answer #7 · answered by charmantin 2 · 0⤊ 0⤋
arrête aussi le vin!
2006-11-24 15:43:31 · answer #8 · answered by tinyloo81 2 · 0⤊ 0⤋
Arrete de boire ... :o)
2006-11-24 15:40:40 · answer #9 · answered by Pierre 3 · 0⤊ 1⤋