2006-11-24 04:42:10 · 8 réponses · demandé par malika a 1 dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
faire de l'exercice
rester positif
repos nécessaire
résoudre les conflicts autours de soi
gérer son temps
sortir sa colère ( évacuer )
RIRE
é"couter de la zic tranquille
bain chaud
rechercher un soutien émotoinnel
savoir dire non
EN FAISANT DE SA VIE CE QU'ON VEUT QU'ELLE SOIT
2006-11-24 04:48:22 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
le stress est une reaction consciente parfois bénéfique et qui nous aide a etre en alérte pour se défendre par ex .il est secondaire a une inquiétude qui peut aller jusqu a l angoisse mais toutes les reponses kon vous a donné st justes sport de détente...le plus important c ce qu on appele l hygiéne de vie c.a.d si fatigue il faut se reposer **surmenage **détente yoga sona bain chaud et si malgres une bonne hygienne de vie on a tjrs les nerfs a fleur de peau il faut consulter un médecin pour avoir un traitement médical approprie.
2006-11-24 07:39:45 · answer #2 · answered by othmane b 1 · 0⤊ 0⤋
moi je fais du jogging, c'est efficace
2006-11-24 05:03:52 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
sport et amour... je vois que ça :)
2006-11-24 04:54:54 · answer #4 · answered by eveangelina 2 · 0⤊ 0⤋
Le stress est l'état réactionnel de l'organisme soumis à une agression brusque. (De l'anglais stress, effort intense).
Le traitement est avant tout préventif et repose sur l'acquisition d'une meilleure résistance au stress; c'est le mode global de vie du patient qu'il faut examiner et remanier. On peut recourir à la relaxation, au sport, au yoga, à l'acupuncture. En cas de maladie dont le stress constitue la cause ou un facteur de risque, le traitement consiste à soigner la maladie et à lutter contre le stress.
2006-11-24 04:51:26 · answer #5 · answered by emmanuel l 6 · 0⤊ 0⤋
1 Faire du yoga.
2 Ecouter de la musique (pas du hard), allongé les yeux fermés.
3 Faire l'amour.
4 faire le 1 et le 3 en même temps.
2006-11-24 04:45:22 · answer #6 · answered by Lawdave 3 · 0⤊ 0⤋
l'amour c'est le mieux
sinon le sport c'est bien
bref il faut se défouler ...
ou en parler pour évacuer
2006-11-24 04:43:42 · answer #7 · answered by ooooOOOOOOOOOOuuu 6 · 0⤊ 0⤋
le meilleur remède c'est le sport
2006-11-24 04:43:35 · answer #8 · answered by Yugo 6 · 0⤊ 0⤋