GENTEM EU PRECISO EMAGRECER SOU BAIXINHA E TO GORDINHA...
HORRIVEL
naum quero passar o natal assim
e fexar a boca naum esta dando certo
me da frequeza eu tenho vontade de dormir
afffffff
num aguento mais
ALGUEM ME AJUDEEEE
2006-11-24 02:15:59 · 12 respostas · perguntado por La�de Freitas T 2 em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele ➔ Outras - Corpo e Pele
Talvez dê tempo ainda, não sofra fechando a boca, apenas manere nas porções, de vez em quando troque uma sobremesa calórica por uma fruta, vá alternando ,coma maçãs dizem que ela reduz a gordurinha da barriga. Também se alimente várias vezes ao dia, é esse o segredo para a gordura não se acumular, é claro que porções não exageradas, uma fruta tal hora, na outra um lanchinho básico, na outra seu almoço e assim por diante, não fique sem jantar e também não se prive do que gostas de comer . Você pode deixar petiscos pouco calóricos prontos para beliscar a tarde, cenoura cortadinha em tirinhas fininhas e beterraba também. Tome iogurte também dizem que emagreçe e leite desnatado, chá verde também. Ah! e não esqueçendo se puder caminhe 30 minutos por dia , ajuda a modelar as pernas e dance também se puder. E uma dica, cuidado com dietas milagrosas, geralmente se ganha mais peso depois de um tempo, você quer continuar em forma depois do natal também né?
2006-11-26 01:24:38 · answer #1 · answered by Fê 1 · 0⤊ 0⤋
beba muita água e coma coisas saudáveis; esqueça que existe doces e pães e faça exercícios. se você fizer 30 minutos por dia já sentirá uma diferença enorme em um mês!
e não se desespere: seu corpo não vai mudar do dia pra noite, então vá com calma, sem prejudicar sua saúde que você alcançará seu peso ideal pro Natal e aproveitará o verão
2006-11-24 11:56:06 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Cuidado com "regime mágico". Procure um nutricionista. Pela manhã coma frutas, almoce legal e evite comer à noite e entre às refeições.Esse negócio de tem que estar magra pro natal, não tá com nada. Voce tem que está bem o tempo todo, ande, corra, pule corda, faça bastante amor, beije bastante, tudo isso queima calorias, evite o sedentarismo. E feliz Natal!!!!
2006-11-24 10:30:20 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Sou homem e tambem por recomendação médica procurei fazer um regime, não é magico, mas começa por só comer de tudo no fim de semana, reeducação alimentar e aquele do limão(suco de manhã em jejum começa com 1 e vai a 10 e depois volta a 1)
2006-11-24 10:20:00 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
sim tem um regime ótimo, comigo funciona, pare de jantar, a janta é um veneno!!! mas tbm tem q tomar café da manhã, almocar pouco e comer muita saladas, e fazer um lanche e ñ jantar à noite!!! faz q vai dar certo!!! ok
bjks
2006-11-24 10:18:39 · answer #5 · answered by mimosinha 2 · 1⤊ 0⤋
Não é para fechar a boca e sim diminuir as calorias.
2006-11-24 11:46:26 · answer #6 · answered by Veterana. 7 · 0⤊ 0⤋
Você está do jeito que eu adoro..
2006-11-24 10:23:45 · answer #7 · answered by DiDIO 2 · 0⤊ 0⤋
Acho que regime que dê certo, desacompanhado de academia não existe..
aconselho a fazer poucas refeições (o necessario)
uma reeducação alimentar.
2006-11-24 10:17:59 · answer #8 · answered by Madre 5 · 0⤊ 0⤋
Tenho sim. Trata-se do regime do esparadrapo. Funciona assim: bote um esparadrapo na boca para não comer!!!
2006-11-24 10:17:55 · answer #9 · answered by Escatopholes 7 · 0⤊ 0⤋
Não tente regime, feche a boca como o necessário der umas pedaladas diárias.
2006-11-24 10:17:41 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋