J'ai accouché, il y a un mois et depuis je suis hyper stressée, quand je pourrrais dormir, pas moyen et je m'emporte facilement, j'aimerai être plus détendue et moins angoissée.
2006-11-23 22:48:44 · 21 réponses · demandé par dodo 4 dans Grossesse et enfants ➔ Grossesse et enfants - Divers
l'euphytose, c'est à base de plantes
2006-11-23 22:51:57 · answer #1 · answered by Anonymous · 3⤊ 1⤋
Un truc tout simple t'as essayé la fleur d'oranger?
Tu peux en trouvé au super marché en bouteille, tu verse un bouchon dans une tasse d'eau chaude avec un peu de sucre, c'est très relaxant. En essence sur l'oreiller ou les poignées bon resulat aussi.
Teste aussi les exercises de respiration profondre.
2006-11-24 06:53:16 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Normal ma chérie, le bébé a besoin de toi en permance, il fait son dodo, son rot toutes les trois heures ( même la nuit ) : tu ne dors que d'un oeil car tu surveilles de l'autre... comme toutes les mamans...attends bichou...le Papa ? il se lève la nuit pour biberon où coucouche...? puis tout le "travail ménager" en plus de tout celà... Cool.. personne pour t'aider un peu...? essaies de dormir l'après midi un petit peu et surtout ne culpabilise pas !
Bisous petite maman !
2006-11-24 06:54:39 · answer #3 · answered by maureen 6 · 2⤊ 1⤋
tizane, lait chaud, et bon bain chaud...Ca détend les muscles et les nerfs relachent. Courage....et félicitation pour le bébé!!!!
2006-11-24 06:51:01 · answer #4 · answered by Life is Beautiful 2 · 1⤊ 0⤋
Oui mais je ne peux pas les citer ici, le mieux est de voir avec un pharmacien.
2006-11-24 06:50:36 · answer #5 · answered by lettresetpoemes 6 · 1⤊ 0⤋
on m'avait conseillé des gouttes de "fleurs de bach" (je suis pas sûre de l'orthographe...)
Il y en a plusieurs sortes je crois.
En magasin bio
2006-11-24 08:44:40 · answer #6 · answered by adaf75 4 · 0⤊ 0⤋
le gelsenium en 30 ch pour les gros coup de stress et de blues et en 5 ch plus régulièrement dans la journée : très efficace et en plus ça ne t'assomme pas ça te détend !!!
j'en ai pris après mes deux accouchements
2006-11-24 07:54:18 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Vous pouvez essayer L 72 c'est le nom à acheter en pharmacie.
Sinon, vous avez aussi les infusions de plantes : verveine ou tilleul avant de vous coucher.
Un bon régulateur du sommeil : La vitamine C, (de préférence naturelle : acérola !) ne pas hésiter à dépasser la dose, car contrairement aux idées reçues la vitaline C n'empêche pas de dormir, mais régule le sommeil.
N'hésitez pas à consulter un bon médecin homéopathe.
Bonne nuit !
2006-11-24 07:51:11 · answer #8 · answered by corbeaudecilitre 5 · 0⤊ 0⤋
En pharamacie il y a des ampoules à base de plantes, j'en ai pris pour les examens et ça m'a aidé. Va dans une pharmacie et demande des conseils.
2006-11-24 07:32:14 · answer #9 · answered by Lilith, mi-ange mi-démon 7 · 0⤊ 0⤋
Pour se dé-stresser,rien ne vaut la sophrologie et la relaxation.Pour s'endormir,c'est très efficace,en tout cas pour moi.Dans votre cas,je pense qu'il vaudrait mieux voir un sophrologue(en consultant l'annuaire,vous en trouverez une liste).L'inconvénient est que les séances sont très chères.Si vous avez les moyens,profitez-en,sinon vous pouvez espacer les séances,de toutes façons c'est un exercice quotidien à faire soi-même.Il y a aussi un bouquin que j'utilise actuellement,j'y indique les références dans cette question toute fraîche:
http://fr.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=AoJbarsuVKuAbTU2BKHIi4o4Agx.?qid=20061124032626AAoLoNC
Je pense que ce serait une solution plus efficace au long terme que les médicaments homéopathiques:vous aurez appris comment réagir dès que vous ressentirez un peu de stress.
Bonne chance!
2006-11-24 07:03:49 · answer #10 · answered by sylva 3 · 0⤊ 0⤋