Il est 3 heures du mat, vous n'arrivez vraiment pas à dormir.
Vous vous levez pour faire du repassage, ou vous éteignez la lumière et vous restez dans le noir, ou vous pensez à tous vos soucis et ça vous prend la tête, ou vous en profitez pour lire ?
Bref, vous avez l'insomnie heureuse et productive,ou vous vous sentez mal ?
2006-11-23 14:04:28 · 19 réponses · demandé par Perseph'one 7 dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
j'aime la nuit, je suis cadre autonome de temps en temps je viens ici pour voir ce qu'est la vraie france, ici on trouve des gens de tous les milieux contrairement à ce qu'on voudrait faire croire. Par contre la journée je suis souvant pale et crevé, une migraine permanente, mais bon j'en ai pris l'habitude, je dors peu, tant pis je profite des 50 prochaines années qui me restent à vivre en les maximisant. La nuit c'est calme on peut bosser tranquillement sans téléphone, lire, écrire, rêver. C'est donc un choix pas un truc que je subis mais là je vais me coucher il est 5H du mat demain debout à 9H
bise
2006-11-23 15:09:44 · answer #1 · answered by toctoctoc 3 · 0⤊ 0⤋
si à minuit je ne trouve pas le sommeil je prends des médicaments.J'ai essayé les tisanes etc mais rien n'y faisait.
2006-11-24 16:05:05 · answer #2 · answered by Hanis 86 2 · 0⤊ 0⤋
Moi j'ai l'insomnie habituelle. Alors je lis, ou je reste dans le noir, bêtement, à attendre, je fais mes devoirs, je réfléchis, j'écoute la radio...
Mais globalement, j'ai l'impression de perdre mon temps
2006-11-24 08:12:21 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Lorsque j'étais célibataire, j'allumais et je lisais. Aujourd'hui, lorsque ça m'arrive, j'attends que ça passe, que le sommeil revienne et ça peut mettre des heures ....... et ça prend la tête ! le lendemain, je me sens mal car j'ai les yeux gonflés d'avoir manqué de sommeil.
2006-11-24 04:24:45 · answer #4 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
J'ai l'insomnie productive : lecture, musique, courriels...
2006-11-24 04:09:45 · answer #5 · answered by Affreux bobo 5 · 0⤊ 0⤋
Cela m'arrive de ne pas m'endormir, alors je vais au réfrigérateur et je prend un verre de lait je le fais tiédir et je le bois avec un biscuit enfin je me couche en pensant a des choses que j'aime ou des personnes que j'aime bien.
2006-11-24 02:34:28 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Je ne dors pas !
Je dors quand j'ai sommeil disait le sage, de même que je mange quand j'ai faim et je bois quand j'ai soif !
Sois Zen !
2006-11-24 00:56:49 · answer #7 · answered by Dany 7 · 0⤊ 0⤋
bonjour , essaye de changer un peut de tes habitudes .exp :si tu fait la ceste ne la fait plus ,essaye de retarder un peut l'heure du coucher prend une tisane hop si ça marche tu me fait signe a plus .
2006-11-24 00:52:49 · answer #8 · answered by middle 2 · 0⤊ 0⤋
généralement.. je fais tout à part être productive pendant mes insomnies!! si je dois aussi bosser quand je suis supposée dormir!!! cela me démoralisera plus!!!! et s'allonger sans rien faire et bien pire!!!
non, je lis, je surf dans le net, je regarde la télé, prend un bain pour me relaxer.....je suis restée une fois pendant toute la nuit devant mon écran PC!!! jusqu'à 6h30 du mat!!
2006-11-23 22:39:50 · answer #9 · answered by hellborn 4 · 0⤊ 0⤋
Il y a une technique :
Se mettre sur le dos, bien droit, bras sur le ventre, ne bougez surtout pas et ne pensez à rien... si vous arrivez à vider votre cerveau alors vous pouver vous dormir ! En plus, vous passez directement à la phase sommeil "profonde".
Si la position sur le dos ne vous convient pas alors prenez votre position préférée mais surtout ne bougez pas.
Mais, il faut beaucoup d'entrainement avant de réussir à penser à rien.
Essayez!
2006-11-23 22:35:06 · answer #10 · answered by Mackoy 2 · 0⤊ 0⤋