2006-11-23 11:05:38 · 12 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud Masculina
claro ke si pues todo va a depender del numero de repeticiones que hagas y cuantas veces a la semana lo hagas suerte
2006-11-23 11:07:42 · answer #1 · answered by £Am@nda£ 6 · 0⤊ 0⤋
Pues si, claro!
2006-11-23 14:20:52 · answer #2 · answered by osmin f 1 · 0⤊ 0⤋
Es muy bueno..pero no igual.
En el Gym tienes mas aparatos, un instructor y compañeros y compañeras que te motivan.
saludos !!!
2006-11-23 12:32:30 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Podrías tener los mismos resultados si en el Gimnasio solamente realizaras trabajo con ellas.
La ventaja de ir a un Gimnasio, sobre todo durante un tiempo al principio, es que puedes realizar un entrenamiento adecuado y completo, dirigido a todas las partes del cuerpo, o las que te interesen de acuerdo con los monitores, y que aprendes a realizar los ejercicios para sacarles el mejor rendimiento.
Una vez llegado a ese nivel podrías dejar de ir, pero tu mismo verás que si solo trabajas con mancuernas los ejercicios que puedes realizar son limitados y , lógicamente, no trabajarás adecuadamente.
Mi consejo es que vayas a un Gimnasio y en todo caso complementes en casa con las mancuernas.
2006-11-23 12:07:46 · answer #4 · answered by JOE 2 · 0⤊ 0⤋
claro que si solo que cuando lo estes haciendo, aprieta bien el musculo veras resultados como si fueras al gym
solo aprieta el musculo como si estubieras cargando algo pesado
2006-11-23 11:12:17 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
mira si no kieres pagar un gym metete en internet y busca la forma correcta y la posicion de cada ejercicio ya que esta es una de las grandes diferencias con el gym, que ahi hay personas que corregiran si estas haciendo bien el ejercicio o si lo haces mal y tambien te diran que ejercicio te sirve para cada grupo muscular
2006-11-23 11:10:54 · answer #6 · answered by luising 3 · 0⤊ 0⤋
Por supuesto que si.
Es más.Ni siquiera te hacen falta pesas. Con unas simples bandas elásticas (Thera-Band) que tienen diferentes niveles de resistencia puedes conseguir los mismos o incluso mejores resultados SIN lesionarte.
2006-11-23 11:10:47 · answer #7 · answered by Natalia 2 · 0⤊ 0⤋
Hola pues la verdad no creo que sea igual ya que en un gimnasio hay personas que te pueden orientar para que sepas el peso que puedes levantar, etc. y unas mancuernas si son buenas, en cambio en el gimnasio hay muchos tipos de pesas y el instructor te puede decir que hagas y hasta te puede dar consejos pero es tu decicion
2006-11-23 11:10:16 · answer #8 · answered by Armando L 2 · 0⤊ 0⤋
No es lo mismo.. necesitas variar de musculos.. y tendrias que saber demaciado como para hacerlo todo con unas mancuernas... anda a un gym mejor!
saludetes!
2006-11-23 11:09:16 · answer #9 · answered by Name of Love 3 · 0⤊ 0⤋
Si estás manejando los pesos y rutina adecuadas es lo mismo, de hecho es mejor usar mancuernas y barras en muchos casos que las poleas y/o aparatos.
2006-11-23 11:08:33 · answer #10 · answered by Temoc 2 · 0⤊ 0⤋
Claro , pero siempre siguiendo una rutina y no dejar de hacer los ejercicios .
2006-11-23 11:08:15 · answer #11 · answered by Luna 5 · 0⤊ 0⤋