2006-11-23 03:27:20 · 27 antworten · gefragt von Anonymous in Gesundheit ➔ Sonstiges - Gesundheit
HÖR - EINFACH - AUF
Alle Neu-Nichtraucher die ich kenne und die das erfolgreich durchgezogen haben, sind genau so vorgegangen.
Sie haben einfach die Zigaretten weg geworfen und habne aufgehört.
2006-11-23 03:30:35 · answer #1 · answered by Schubidu 7 · 0⤊ 0⤋
da hilft nur dein eiserner wille und sonst gar nix
viel glück
2006-11-23 03:46:05 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Die nächste Kippe an einer Zapfsäule ausdrücken.
2006-11-23 03:45:02 · answer #3 · answered by dudel_saeckchen 2 · 1⤊ 0⤋
Du muß es müssen,es ist eine reine Kopfsache.Ich habe 40Jahre ohne Filter Gequalmt bis zu 60Stck.am Tag und habe es mit Zydan geschafft und bin jetzt drei Jahre Rauchfrei.Und es stört mich Überhaupt nicht wenn einer Raucht
2006-11-25 03:38:44 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ich habe 50 am tag geraucht mit nikotinpflaster aufgehört ist jetzt fast 2 jahre her aber habe bis jetzt 10 kilo zugenommen ein guter freund sagte du schaffst dass sowieso nicht beweis es allen.
2006-11-24 03:09:06 · answer #5 · answered by jochen f 2 · 0⤊ 0⤋
allaen carr hat mir auch schon mal geholfen...!!! (das buch ist wirklich gut!!) zum aufhören wirklich hilfreich.....- aber dann???
ich hab`s nicht durchgehalten. leider!!!
also, bitte, wenn du es schaffst- ich bin dankbar für jede info.
die antworten, die hier meist kamen, hauptsächlich leute, die noch nie geraucht haben??!!!
hatte ich das gefühl....
2006-11-23 06:55:31 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
du brauchst den willen udn ich glaube jemand dem du vertraust und mit dem du darüber redest - er wird dir dann kraft geben, wenn du kurz davor bist wieder zu rauchen...
ich glaube du solltest nicht auf einmal ganz aufhören... lass nach und nach eine zigarette am tag weg...
viel glück!!!
und ich finds stark dass du aufhören willst - hoff du hast die kraft dazu !!!
2006-11-23 06:50:35 · answer #7 · answered by mackmaus 2 · 0⤊ 0⤋
du musst den kleinen mann im kopf ausschalten der dir sagt ich brauche gift ,lese das buch entlich nichtraucher das hat mir auch zum denken gegeben ,wenn du es schaft kannst du mich auch besuchen den du musst 12 stunden fliegen ohne zu rauchen waehre sehr stolz auf dich diesen kleinen mann zu besiegen,du schafst es nur nicht aufgeben da musst du durch viel erfolg.
2006-11-23 03:52:17 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
So schlimm das auch ist, helfen kann Dir keiner. Es gibt Pflaster oder Kaugummi, aber das hilft nicht wirklich.
Das einzige was Dir helfen kann bist Du selber. Dein Wille entscheidet über Sieg oder Niederlage. Ich habe 22 Jahre geraucht, zuletzt 50 Zigaretten am Tag. Habe mir einen Morgen den Stängel angesehen und mir gesagt: never ever!! Seitdem sind 17 Monate vergangen und ich bin jeden Tag aufs neue glücklich über diese Entscheidung, die eine meiner besten im Leben war. Ich habe es ohne Hilfe geschafft. Nur der eiserne Wille hat mir geholfen. Aber, ich gebe zu: es war zeitweise die reine Hölle. Da musst Du alleine durch. Viel, viel, viel Erfolg!!!
2006-11-23 03:42:18 · answer #9 · answered by Tommy S 3 · 0⤊ 0⤋
Ich habs mit Nikotinpflaster geschafft.
Allerdings musst du es auch da wirklich wollen. Sie helfen aber über die Zeit hinweg wo man sonnst mit dem Schmacht zu Kämpfen hat. Sehr gute Erfahrung hab ich mit Plastern der Marke Nikofrenon gemacht. wenn du viel rauchst (mehr als 30 stck am Tag) solltest du mit den 30ern anfangen diese ne woche benutzen und dann auf die 20er umsteigen.
Die 30er Plaster kosten 7 stck ca 21,-€.
@ plumtree
Wart mal ab wieviele von denen wieder anfangen.
2006-11-23 03:32:11 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋