怎麼讓皮膚變白?(+20)

Question

我現在國一～已嫌小時候很白～可是小伍ㄉ時候去澎湖。。。（去玩）曬黑ㄌ～我想變回來（全身）～有什麼方法～
盡量不用花到＄＄～不然就是不要太多＄

Answer 1

每天洗完澡用妮維雅身體乳，

它一瓶幾百ml約二、三百塊，但可以用蠻久

重點是洗完澡馬上擦才能事半功倍，

因為洗完澡是皮膚吸收能力最強的時候，

這時候塗才有效，

另外，更便宜的是每天喝檸檬汁，

現在檸檬很便宜，一天一顆，榨汁後加蜂蜜及冷水

每天大概只花十分鐘時間，可是快速有效的美白

但是檸檬汁碰到手要洗乾淨，不然曬到太陽會更黑

也不要直接拿來敷，這樣也反而容易曬黑喔

用喝的最保險，只是不要空腹喝喔！

Answer 2

擁有亮麗剔透的美白肌膚，對於膚色偏黃或較黑的亞洲女孩來說，好像有點遙不可及，不過現今的美白產品及美白方法愈出愈多，美白肌膚又變成唾手可得了。但坊間的美白配方多如天上繁星，要去蕪存菁的確不甚容易，今期的美白肌膚小手冊，就把美白肌膚的方法濃縮，讓你一次過向著「全面美白」重點出擊！

認清皮膚的最大敵人
1. 角質層過厚，令肌膚表皮變得肥厚，失去原有的透明感
2. 吸收過量的維他命A及鐵質
3. 壓力及睡眠不足，影響肝臟運行
4. 日曬後肌膚缺水
5. 日曬後肌膚的黑色素浮現
6. 缺乏運動，新陳代謝減慢

美白肌膚應由內在開始肌膚暗啞、泛黃、色斑、黑色素沉澱又或是角質層過厚，都會令肌膚看來又黃又黑，想要一臉亮麗的白晢肌膚，最先應由飲食開始，具有抗氧化功能的食物同時可以美白，如蕃茄、蘋果及綠茶等；而有助美白肌膚的維他命C（成人每日的攝取量為500至1000mg），則可於檸檬、奇異果或莓類等水果中找到，它們內含的食物纖維更有助大腸臑動，故最好養成每日一果的習慣，若時間不許可，亦可選擇每日服用同等份量的維他命，由於吸煙亦會令體內的維他命C流失，故最好減少吸煙。
缺水亦會令肌膚暗啞，故每日應最少飲用8－10杯開水（不包括咖啡、濃茶及汽水等）。壓力亦會影響黑色素沉積，所以最好放鬆身心，配合均衡營養及充足睡眠，令肌膚得以回復亮澤。 外在美白外塗的美白產品款式多樣，洗面膏、爽膚水、面霜及精華素一併也以美白作招徠，但記緊選擇美白產品前，要認清自己需要對症下藥，美白肌膚才得以持久。暗啞肌膚－主要由於肌膚的角質層變得肥厚，解決辦法可選擇為面部磨砂、使用深層清潔面膜（如Peeling Mask）或選用含果酸的護膚產品。

避免下列的情況發生:

1.黑色素沉澱－日曬後的肌膚變得黝黑，除了黑色素沉澱外，亦因為肌 膚缺水的原故，先以補濕面膜為肌膚補充水份，然後再選用美白精華素均勻面部膚色，可令肌膚逐漸回復淨白。

2.肌膚老化－肌膚老化亦會令膚色變得枯黃，缺乏生氣，因為游離基的數量大增，會損害肌膚內的健康細胞，所以老化肌膚最需要選用具抗氧化功能（Anti-oxidant）或抗衰老（Anti-aging）的產品，以幫助修補受損細胞，令肌膚回復光彩。

3.雀斑、黑斑及色斑－黑色素於體內積聚及沉澱，逐漸就會形成雀斑及各種色斑，要對付各種色斑，可選用針對性的美白精華素，逐點塗在色斑位置，以減淡其色素沉澱情況。

美白小叮嚀
* 外出前30分鐘，塗用最少SPF15的防曬產品，有助抑制黑色素形成
* 盡量減少吸煙、飲咖啡及濃茶的習慣，以免令體內的黑色素積聚
* 每星期一至兩次的面部磨砂及深層清潔面膜，清除令膚色暗啞的死皮
* 養成運動的習慣，有助加速新陳代謝，加快黑色素細胞的脫落
* 均衡飲食及8小時的充足睡眠，亦有助淨白肌膚

Answer 3

除嚕防曬外勒~肌膚一定要記得去角質唷　去角質後肌膚會更加強保養品吸收度!去角質產品　可選美白功能!另外去完了角質後呢 可用美白乳液驢加速肌膚美白回來外還更可增加保濕度!乳液因肌膚角質有更新後吸收好，加強保濕度使你皮膚柔軟又有光澤唷　多喝水~多補充些維他命c唷~~維他命c用喝較有用~~有一種粉狀~泡開水來喝唷~~還蠻好喝拉　我自己是覺珍珠粉好像有點沒什麼用耶~我呢~~~~~~~~~~~~~~~~!!國小夏天時真有點黑拉　國中開始就注重美白保養　到現在高中有變白ˇ(感動捏~)要說怎麼能變白.....這奮鬥史真讓人不堪...我是不知你膚質是屬什麼~像我是混合又偏油肌耶(該死說~)想白更麻煩...(都會長痘子) 我建議　"要瘋狂狂敷面膜唷"這個是我覺最中肯意見美白方法就　外出時要儘可能說戴帽子拉、撐陽傘、戴太陽眼鏡拉。避免在夏季正日中外出，每次外出時，應塗防曬品，並且還應用防水防曬指數高防曬品，有效減少斑，特別是中年後生成「老年斑」。早晨醒來及早空腹喝個涼白開水唷，如可在水中呢加片檸檬拉，則美容效果會更明顯。請喝一小杯，讓細胞吸收，可有效防止你皺紋生成唷。多吃些黃瓜拉、草莓拉、橘子等等唷，能有效幫助你黑色素還原唷，協助美白拉，增進免疫力唷。小黃瓜敷臉可美白　多吃點薏仁拉　葡萄籽柑橘類　奇異果......多補充些維他命C基礎防曬要做，出門前３０分鐘擦防曬品，每隔１－２小時再擦過其實～要白，最快大概也要一個月時間來讓你皮膚做代謝，排除些黑舊角質拉，並吸收成分，才能達到白效果～而且一定要記得雙管齊下，才能達最大功效～就算黃皮膚，但做好足夠保養，也能有好氣色白晳　ＷＨＩＴＩＡ開架式　大概３００多！美白乳液真很好用，整個美白效果就都還不錯..面膜，強推　美麗日記唷　！美白效果是平價裡算好了唷　我是用紅酒，超好用　酒泊也很推！７－１１就有賣！９９元２片唷　還買１送１不過康是美買又會較便宜１０片才１８９﹋高絲雪肌精 美麗日記那些面膜　紅酒　清酒　美白效果好　防曬乳　曼秀雷敦拉　資生堂安奈曬不錯　隔離霜　旁式水基底　好用　有嫩白跟粉膚色　這問題問我就一定對拉！因我前一陣子就開始加強美白基礎保養，我周遭都說我白了，整個氣色明亮很多，所以我可跟你分享經驗！去角質，臉部一星期約１～２次，身體一星期約２～３次左右，因去角質能幫你清潔毛孔，毛孔不堵塞，不易冒粉刺、痘痘，皮膚會變光滑細緻，保養品才容易吸收，不然可能徒勞無功！ 美白必須持續做才有效　希望對您有幫助^^妳可以試試！保證讓妳白～