Eu sou alto 1,85 e peso 65Kg gostaria de ganhar mais massa muscular,mas
eu nao tenho tempo trabalho o dia todo e a noite faculdade
já tentei ganhar peso mas nao consegui, comia muita massa e pao,ovos fritos mas nada de engordar
Quero sugestoes
Obs: Nada de "remedios"
Ok
2006-11-22 13:45:24 · 8 respostas · perguntado por Sim sou eu! 1 em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele ➔ Outras - Corpo e Pele
Olá meu amigo. Por experiência própria posso te dizer: Comer bastante não vai lhe dar massa muscular. Você no máximo vai ganhar uma barriguinha daquelas de cerveja! Foi o que aconteceu comigo! Aí eu tive que mudar de atitude!
Pra ganhar massa você precisa frequentar uma academia. Eu sei que você está bastante ocupado, mas tente arranjar um tempo pra fazer academia. Nem que seja só no fim de semana!
Se você continuar tentando engordar só na comida você vai pirar. Escuta o que eu digo. Você vai comer muito e engordar quase nada. Entra na academia que em 1 mês você já ganha uns 2 quilos!
2006-11-22 14:14:13 · answer #1 · answered by Rodrigo_SP 3 · 0⤊ 0⤋
Sabe Curioso, vc tem que se virar nos trinta, só com muita malhação vc conseguirá ganhar massa muscular, só uma coisa a observar, nada de bomba,nem pense em tomar bomba, o meu irmão faleceu há cinco meses por causa das bombas de academia, tinha um corpo lindo, de que adiantou? morreu!!!
2006-11-22 22:38:41 · answer #2 · answered by Joseli C. 7 · 1⤊ 1⤋
Academia.
Musculação.
Vitaminas.
Aminoácidos.
Abraços!!
2006-11-22 22:17:25 · answer #3 · answered by ZUM 4 · 0⤊ 0⤋
Comendo bem e fazendo academia!!
E também procurando um bom médico nutricionista!
2006-11-22 22:02:40 · answer #4 · answered by Os Okampas 7 · 0⤊ 0⤋
Improvise uma academia em casa. Veja numa academia de verdade aqueles aparelhos de musculação e pense em como e com o que voce poderia montar uma em sua casa. Até no quintal mesmo.
Mas a relação altura e peso é essa mesmo?
Se sou eu procuraria um endocrinologista.
2006-11-22 21:56:21 · answer #5 · answered by virgentina55 6 · 0⤊ 0⤋
Procure comer bastante principalmente durante o café da manhã. Coma bastante massa como BATA COM OVO!!! É uma forma natural de adquirir massa com rapidez. Coloque farinha na comida do almoço podendo ser um Tipo de Mussilon!!! Parece brincadeira mas é natural! Experimente!
2006-11-22 21:55:43 · answer #6 · answered by Newton 1 · 0⤊ 0⤋
Utilize bombas. Remédios que aumentam a sua massa muscular. E boa morte!
2006-11-22 21:54:01 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
comendo bastande batata e banana
2006-11-22 21:53:57 · answer #8 · answered by j?s 6 · 0⤊ 1⤋