oque comer
2006-11-22 01:27:47 · 15 respostas · perguntado por Anonymous em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele ➔ Outras - Corpo e Pele
Tenho 1,60 e tinha 45 k. Morria de vergonha. Consultei um iridologista q me indicou q eu deveria comer:
Vitamida de frutas pela manha
1 fruta ou uma porção de granola ou acai 10:00
Almoçar 12:00
Banana c aveia, ou fruta c iogurt 15:00
Tomar café c pão ou algo do seu gosto 18:00
Na hora de dormir 1 copo de leite c 1 fruta ou mingau de avia.
Ganhei 3 kilos em 15 dias. E detalhe, saudavel. Sem as gorduras nem doces q só fazem mal a nossa saude! Boa sorte!
2006-11-25 06:02:24 · answer #1 · answered by Donna 4 · 0⤊ 0⤋
comer bastante comida em todo os centidos(pizza,amburguer e malhar bastante).
2006-11-24 02:00:16 · answer #2 · answered by curisca 2 · 0⤊ 0⤋
mas a vida é mesmo complicada, eu quero perder 5kg e tu queres engordar? ai meu Deus.
Prontos, o que deves fazer é comer muito fast food, isso engorda com certeza, tipos como cachorro quente, hamburguers, batata frita, bife,macarrão, bolos, papa de farinha de milho, picanha,etc. beber refrigerantes, tomar sorveth isso tudo faz engordar.beber poca água, e fazer a dieta da forever living, isso vai te ajudar. há não esqueça toma também mega massa.
mas é de realças que há pessoas que comem isso tudo normalmente mas não engordam.
Mas uma curiosidade: vc está a baixo do peso? queres engordar porquê? quando engordares vais te arrepender.
bjs claudia mizcel
2006-11-22 02:10:44 · answer #3 · answered by claudia 2 · 0⤊ 0⤋
não procure engordar...o que importa é ser saudável, comer frutas, vegetais, verduras, se alimentar de forma adequada, o importante é ter saúde, e se você engordar por conta disso. ótimo. caso contrário viva da melhor forma possível e com saúde. não importa se você estiver gordo e totalmente sem saúde por conta do que está ingerindo, o que importa é estar saudável e se alimentando de forma correta, todo o seu organismo agradece.
2006-11-22 01:52:06 · answer #4 · answered by Marcia morena 3 · 0⤊ 0⤋
procure um nutricionista,existem programas específicos para emagrecer e para engordar,afinal é sua saúde que está em jogo e o profissional vai orientá-lo da melhor forma possível. thau.
2006-11-22 01:44:34 · answer #5 · answered by sol 2 · 0⤊ 0⤋
seria melhor vc ir em um nutricionista e ele irar te passar uma serie de vitaminas q engordam com facilidade, e é claro comer muito mesmo sem ter fome.
2006-11-22 01:41:26 · answer #6 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
Ja tentou comer a noite e se deitar pra dormir???????????
2006-11-22 01:37:29 · answer #7 · answered by Pedrão 2 · 0⤊ 0⤋
Massas, pães, doces, mas também não esquecer de comer frutas e verduras, porque se não tu fica mais gordo, mas sem saúde.
2006-11-22 01:37:19 · answer #8 · answered by - Jana S. - 6 · 0⤊ 0⤋
Massa, doces, refrigerantes... Mas tem certeza que quer engordar? Não seria melhor fazer exercicios para ganhar músculos?
2006-11-22 01:37:00 · answer #9 · answered by Gil RJ 5 · 0⤊ 0⤋
acrescente doce e sucos apos refeição tome leite de soja
2006-11-22 01:35:10 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋