eu queria saber quais são os exercícios que a mulher pode fazer
2006-11-21 22:26:15 · 5 respostas · perguntado por yasmin p 1 em Esportes ➔ Outras - Esportes
Ola Querida!
Nao ha contra-indicacao de exercicios para mulheres. Entretanto, sabe-se que as mulheres tem de 15 a 20% menos de rendimento nos exercicios do que os homens. isso acontece devido a menor estrutura corporal das mulheres.
Ha tambem algumas barreiras, que sao mais sociais, como fazer exercicios durante a menstruacao. Os exercicios nao sao contra-indicados durante o periodo menstrual, mas se voce faz hidroginastica, nao fica legal voce entrar na piscina assim. Eh uma questao de higiene. Ou se voce se sente insegura com seu absorvente. Eh melhor nao fazer o exercicio do que fazer preocupada com que lhe apareca uma mancha de sangue.
Espero ter respondido satisfatoriamente sua pergunta. Abraco!
Fernando Junior - Prof. Ed. Fisica
edfisicaweb@yahoo.com.br
2006-11-22 02:18:03 · answer #1 · answered by Prof. Fernando Jr. 2 · 0⤊ 0⤋
DEPENDENDO É CLARO DE AVALIAÇÃO FÍSICA, A MULHER PODE FAZER QQ EXERCICIO.
2006-11-22 14:41:50 · answer #2 · answered by LUCABAR 1 · 0⤊ 0⤋
Todos desde de que dentro de suas limitações fisicas e c/ acompanhamento
2006-11-22 06:46:21 · answer #3 · answered by EU 5 · 0⤊ 0⤋
pompurismo
2006-11-22 06:42:50 · answer #4 · answered by Murillo B 2 · 0⤊ 0⤋
ELA PODE FAZER TODOS MODERADANENTE E COM ACOMPANHAMENTO... ISTO É MUITO BOM PARA O CORPO, MENTE E O CORAÇÃO...
2006-11-22 06:35:31 · answer #5 · answered by JESUS TE AMA 7 · 0⤊ 0⤋