2006-11-21 13:49:51 · 5 respostas · perguntado por Fernando R. 1 em Esportes ➔ Outras - Esportes
A natação é um trabalho aeróbico para quem já sabe nadar, pois para quem vai aprender só terá benefícios de alongamento em um primeiro momento além de adquirir gradativamente condicionamento aeróbico para tal prática,que se trabalhado junto com a musculação ajudará na queima de excesso de gordura/reversão de gordura para massa muscular e também os movimentos alongadores desse esporte ajudam muito na definição da musculatura.É considerada a combinação perfeita de esportes entres os profissionais da área.
2006-11-21 15:43:23 · answer #1 · answered by Rainha 6 · 0⤊ 0⤋
porque a natacao e um esporte relaxante, solta os musculos.quem faz musculacao fica muito duro e nadando fica mais solto.
2006-11-25 11:56:53 · answer #2 · answered by umzero 7 · 0⤊ 0⤋
Olha, deve ajudar.
Mas quem malha direitinho, pra ficar sarada, atrapalha na natação. Pq os musculos dificultam na remada. Sei disso pq qd chega o verão, época que estou bem maior, com mais massa muscular, me atrapalha nas remadas para pegar onda. Pareço uma robozinha. Toda dura.
2006-11-21 22:02:38 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
sim. a natação é um esporte que permite que todos os músculos sejam estimulados e, ao mesmo tempo, alongados. Com isso, ao realizar exercícios de musculação, é como se seus músculos já estivessem em alerta total!
2006-11-21 22:01:10 · answer #4 · answered by Carol 3 · 0⤊ 0⤋
Até que enfim perguntas e respostas úteis neste Yahoo respostas...
2006-11-24 09:44:19 · answer #5 · answered by O 7 · 0⤊ 1⤋