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Pratico corrida de rua e fiquei parado por um tempo devido a um problema no pé. Com isso ganhei uma barriguinha e quero perdê-la. Estou começando a usar a bicicleta ergometrica que tenho, pois onde eu moro, durante a semana o trânsito é muito intenso. Como só poderei correr nos fins de semana, gostaria de ter uma comparação entre corrida e ergométrica. Exemplo: Qual o tempo equivalente na ergométrica à uma corrida de 30 minutos ?

2006-11-21 09:04:04 · 2 respostas · perguntado por caio 1 em Esportes Atividade ao Ar Livre Outras - Atividades ao Ar Livre

2 respostas

depende da carga que voce colocar.. se pedalar com as mesmas intensidades, elas serao similares.. agora perder barriga...exercicios dentro de sua faixa cardiovascular sao iguais.. o seu coracao nao identifica se voce esta correndo ou pedalando. o que conta e seu coracao batendo... e melhor consultar um cardiologista antes de comecar, espero que voce tenha acompanhamento de um professor...boas pedaladas..

2006-11-25 04:05:16 · answer #1 · answered by umzero 7 · 0 0

Ajuda muito.

2006-11-21 17:37:48 · answer #2 · answered by Guri 6 · 1 0

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