Ob bei der Arbeit, in der Freizeit oder der Beziehung: Stress ist heutzutage allgegenwärtig – und hat einen ziemlich schlechten Ruf. „Völlig zu unrecht“, kontert Sepp Porta, Stressforscher der Universität Graz. Seine These: Gäbe es keinen Stress, wäre der Mensch längst ausgestorben. „Ohne Stress keine Evolution“, bringt der Endokrinologe das Phänomen auf den Punkt.
2006-11-21 03:09:06 · 18 antworten · gefragt von Anonymous in Gesundheit ➔ Psyche
nehme Pillen...und siehe da..alles erscheint ploetzlich rosa rot. Geht doch.
2006-11-21 03:11:53 · answer #1 · answered by Moses 6 · 2⤊ 5⤋
Ich habe heute definitiv ungesund viel Stress - und darum geh ich jetzt ins Taekwondo-Training! Das entspannt zwar nicht grade den Zeitplan, aber danach nervt mich nicht mehr alles so!
2006-11-21 03:21:40 · answer #2 · answered by skessa 4 · 2⤊ 0⤋
Ich finde das geht am besten mit Sport ..ich z.B. spiele Fußball...Und wenn du keine lust auf Fußball hast dann klappt es bei mir immernoch mit der Musik...
2006-11-21 03:12:31 · answer #3 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Höre IMMER MUSIK....da geht`s besser:-)
2006-11-22 23:01:44 · answer #4 · answered by christine 3 · 1⤊ 0⤋
Es gibt positiven Streß, der Energien frei setzt und dich kreativ arbeiten läßt und es gibt negativen Streß, der zum Beispiel durch Mobbing entsteht.
Dieser Streß kann unter Umständen durch Herzinfarkt zum Tode führen.
Anne
2006-11-21 17:35:23 · answer #5 · answered by Anne 7 · 1⤊ 0⤋
Ich lenke mich ab.Mit Sport,Fernsehn oder ausgehen.Mit Freunden darüber quatschen hilft auch.
2006-11-21 16:21:23 · answer #6 · answered by mosi 6 · 1⤊ 0⤋
Stress macht sich doch jeder selbst.Am besten man lernt ruhiger zu werden.Wenn mir alles zu viel wird gehe ich zum Sport.Das baut den Stress ab.
2006-11-24 07:38:53 · answer #7 · answered by Heike N 2 · 0⤊ 0⤋
de frage ist schwer zu beantworten: es gibt positiven und negativen stress - sepp porta meint den positiven stress, sprich arbeit, haushalt..etc.!
negativer stress hingegen wäre beziehung, freizeit, ..halt psychisch!!
arbeitsstress bewältige ich nicht wirklich, den nehme ich so hin und er tut mir ganz gut..egal wieviel stress es ist..doch angemessen genügend schalf sollte zwischendurch vorhanden sein..
jedoch wenn psychischer stress hinzukommt, sorgen, beziehung, krankheit, dann gehts mit mir bergab - schlapp, müde, lustlos..bis hin zur depressionen und panik :-(
dagegen sollte man, etwas für sich tun - etwas was man gerne macht / spass macht: erholen, sonnenbank, etwas wo man ausgeglichen ist, spass daran hat, was einem gut tut!!!
und an sich denkt: man sollte sich mal wieder spüren: BEWUSST sehen wie man was macht, BEWUSST sich anfassen, BEWUSST etwas wahr nehmen!!
wie wäre es mit entspannungsübungen - die haben mir in ruhigen - unruhigen situationen, paniksituationen sehr geholfen..
gruss und viel lebensfreude!!!!!!
funny
2006-11-23 09:50:11 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ein gewisses Maß an Streß ist in der Tat gesund, erhält den Adrenalinspiegel im Blut auf einem normalen Level.
Allerdings führt zuviel Streß ganz langsam ins "burn out".
Schwere gesundheitliche Schäden können die Folge sein.
2006-11-21 03:16:18 · answer #9 · answered by sukram1968 5 · 1⤊ 1⤋
mit sport!!
2006-11-21 03:14:23 · answer #10 · answered by sommer 2 · 1⤊ 1⤋
Die Beurteilung der Stressfaktoren ist jedoch für jede Person anders. Manche nehmen jeden Faktor gleich als Stress auf. Oft
bedingt dies auch die jeweilige Tagesform des Einzelnen. Es
gibt allerdings auch Personen welche nicht ohne Stress leben
können und sich diesen selbst erzeugen. Gesunder Stress mit
der nötigen Akzeptanz, fördert natürlich auch die eigene Lebenseinstellung.
2006-11-23 05:40:55 · answer #11 · answered by Logisch oder nicht 5 · 0⤊ 1⤋