2006-11-20 09:50:38 · 19 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
Pour une AIDE GRATUITE, je te suggère de visiter le site tabac-info-service
là, ils proposent d'imprimer la liste de tes motivations. moi, je l'ai accrochée à l'écran de mon pc, comme ça je les voit tous les jours.
je vais faire une tentative d'arrêt pour la nouvelle année. en attendant je me prépare...
Bon courage à toi, enfin à nous!
2006-11-20 23:30:15 · answer #1 · answered by latoulouzen 3 · 0⤊ 0⤋
il existe des techniques de sevrage pour ça, mais je ne sais pas comment on peut arrêter de fumer si on n'a pas la volonté. la seule façon de se libérer d'une dépendance et de la remplacer par une autre. à toi de choisir ce que tu peux faire au lieu de fumer!
2006-11-21 11:23:58 · answer #2 · answered by shishi 2 · 0⤊ 0⤋
REGARDER UNE PHOTO DE POUMONS D'UN FUMEUR
2006-11-21 03:53:29 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
6 ans que j'ai arrêté, du jour au lendemain, sans produit miracle, juste le patch pdt 2 semaines et 7 jours avant de partir en vacances (le changement des habitudes de vie est important au départ).
L'année qui a précédé, je me suis infligé les arguments cités dans certaines réponses ci-dessus à chaque fois que j'en allumais une (env. 40 fois par jour !).
En outre, mon fils m'avait parié que cela ne tiendrai pas 12 mois vu les expériences précédentes... Ce petit plus a été décisif, il a perdu son pari.
Suffit d'être patient et d'avoir la volonté (certitude) de vouloir arrêter.
2006-11-21 03:41:00 · answer #4 · answered by Thibat 2 · 0⤊ 0⤋
Ben tout d'abord eske tu as un copain ou copine?
si oui, es-tu amoureu(se) de lui ou elle?
si oui, ta t-il ou elle déjà demandé d'arrêté de fumé?
si oui ben voila, ta la réponse a ta kestion.
ta motivation: fé le pour tn ou ta chéri(e)!
si c non o 3 kestions ben ta juste a regardé une affiche ki montre l'état de tn corps plusieurs années plutard et tu verras ke c po trè bo a look.
2006-11-21 01:20:57 · answer #5 · answered by Skyngel 1 · 0⤊ 0⤋
durant la periode " d'arret de fumer " , il faut etre soutenue , ca marche a tous les coups .
2006-11-20 20:53:13 · answer #6 · answered by mohamed w 3 · 0⤊ 0⤋
regarder l'effet devastateur que le tabac cause chez les fumeurs
2006-11-20 20:46:48 · answer #7 · answered by william s 1 · 0⤊ 0⤋
La volonté l'envie réelle de vouloir s'arrêter et surtout penser que ta santé en dépend et en plus tu vivras plus sainement et plus longtemps.Avec tous mes encouragements.
2006-11-20 19:58:25 · answer #8 · answered by fran.verite 4 · 0⤊ 0⤋
C'est ta tête, toi-même qui doit trouver la motivation. Si tu veux, vraiement, c'est très facile. J'ai arreté une seule fois...et pour toujours!
2006-11-20 19:53:26 · answer #9 · answered by m_m_s 6 · 0⤊ 0⤋
je peux pa te répondre car moi ossi je n'ariv pa a arrête cette merde!!!
2006-11-20 19:39:51 · answer #10 · answered by psh 1 · 0⤊ 0⤋