2006-11-20 07:21:16 · 15 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Otros - Salud
abdominalees !
son horribles pero lo unico que funciona y ademas gratis, pero existen para distintos tipos para diferentes zonas que quieras adelgazar.
asique busca en internet cual te sirve para la zona que quieres adelgazar tú.
2006-11-20 07:25:02 · answer #1 · answered by Franchik 2 · 0⤊ 0⤋
Yo odio los abdominales! ya que tarda mucho en hacer efecto! primeramente bajale a la soda y a la cerveza! de alcohol, puedes tomar whisky y vodka (asi me dijo el medico) y mucha agua evita el huevo diario, y omite la sal , y solo haz 100 abdominales (no tantos, esto para estimular los musculos del abdomen)
2006-11-21 01:14:35 · answer #2 · answered by Aayla Secura 5 · 0⤊ 0⤋
hay una crema que es una limpiadora para la cara se llama albolene untala en tu barriga y luego te pones una faja plastica , una blasa de plastico o papel de plastico para microhondas y sal a correr mientras haces ejercicio para el resto de tu cuerpo la crema va quemando la grasa de tu barriaga
saludos
Gatita
Puerto Rico
2006-11-20 16:03:50 · answer #3 · answered by gatita 3 · 0⤊ 0⤋
primero que nada tener un voluntad fuerte
dejar de tomar coca, cafe, dulces, alchol, grasa, papas fritas,
todo lo que sea frito, harinas y gaseosas.
aparte tienes que hacer exercicios, si te es mas motivador ve a un gimnacio, te gustara y si no puedes hir pues has exersicios en tu casa,..
2006-11-20 15:33:28 · answer #4 · answered by Pepis 4 · 0⤊ 0⤋
si logras hacer lo que te aconseja Sandruli,esta todo bien,sino yo te digo empieza una rutina diaria de 50/60 abdominales y vas aumentando a medida que puedas hasta llegar a lo ideal 600.reduce las porciones,toma 2 litros de agua diarias,y eslonga.y si te parece que por tu cuenta no podes,practica sppinning 3 veces por semana.suerte!!!
2006-11-20 15:32:13 · answer #5 · answered by roxana s 4 · 0⤊ 0⤋
Abdominales.
2006-11-20 15:31:14 · answer #6 · answered by Sonia 7 · 0⤊ 0⤋
Gimnasia localizada.
2006-11-20 15:30:39 · answer #7 · answered by caito 3 · 0⤊ 0⤋
ejercicio, una buena sesion de abdominales diarias quitaran la pnza.
acompaña ayudando con tu dieta, poco alcohol, pocas pastas y pocas azucares y harinas
cuidate y mucha suerte
connie
2006-11-20 15:29:43 · answer #8 · answered by connie 4 · 0⤊ 0⤋
ABDOMINALES..!!!
2006-11-20 15:28:57 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
1.- come alimentos ricos en fibra: piña, apio, pepino, jicama etc.
2.- haz abdominales pero con el abdomen sumido apoyando tus brazos en unas barras paralelas y alzando las piernas estiradas hacia el frente.
3.- cuando te bañes tallate con alguna fibra natural en círculos.
2006-11-20 15:26:26 · answer #10 · answered by Pardox 5 · 0⤊ 0⤋