Chicas tengo la costumbre de dormir boca abajo, pero cada vez se me hace mas dificil y doloroso pues tengo bastante busto, el problema es que si no me pongo de barriga no puedo conciliar el sueño, si duermo boca arriba me duele la espalda, en concreto no estoy durmiendo nada bien y eso va a hacer que un dia de estos salga a las calles con una pistola a matar a alguien...ayudenme!
2006-11-20 06:17:29 · 6 respuestas · pregunta de Alita 1 en Salud ➔ Salud Femenina
Bueno bueno bueno....
Al parecer tu misma no estas poniendo de tu parte pues hay personas quienes tienen una talla alta de busto y no tienen problemas para dormir. Yo no soy experto en esa materia pero lo único que si debo decirte es que; debes crear algunas condiciones favorables para el descanso mental, tratar de encontrar "relajarte" y tratar de "dominar" a la parte de tu cuerpo que te duele.... Esto parece un poco de fantasía pero algo es bien cierto: El ser humano se acostumbra a todo.
Una buen intento es: Buscar 3 almohadas, grandes... mete una entre las piernas y las otras en la espalda y otra en el busto...Llenate de almohadas pequeñas... Juega con ellas antes de dormir... Te acuestas boca arriba y lanzalas al techo... en fin. Lo que quiero decir que en un 90% de tu problema, está en tu mente y puedes ayudarte tu mismo. Recomiendo lectura espiritual y mucho amor para tu entorno.
Éxitos y que a partir de esta noche duermas como un bebe !!!
2006-11-20 06:25:27 · answer #1 · answered by josemedina98 3 · 0⤊ 1⤋
Con los ojos cerrados
2006-11-20 14:20:15 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
yo te diría que no te estreses ya vas a conseguir el punto perfecto en el cual tu te sientas cómoda ya que no hay una formula para dormir. quizás podrías probar poniéndote mas almohadas. suerte!!!
2006-11-20 14:26:36 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
PUES TRATA DE PONER DOS ALOMADAS LA NORMAL PARA TU CABEZA Y OTRA EN FORMA DE GUSANO POR DEBAJO DE TUS CEÑOS TRATANDO DE DEJAR ESPACIO SUFICIENTE PARA QUE ESTOS QUEDEN LIBRES EN MEDIO DE MOMENTO NO SE ME OCURRE NADA MAS. A MENOS QUE PERFORARAS EL COLCHÓN PERO ESO SERIA NO LO CEREO VERDAD,
2006-11-20 14:25:11 · answer #4 · answered by ella 4 · 0⤊ 0⤋
ponte de lado, o tomate unos rohypnoles
2006-11-20 14:24:47 · answer #5 · answered by InGInzane 2 · 0⤊ 0⤋
yo tmb tengo problemas para dormirme,dormir boca abajo es malo para el busto..eso es lo que tengo claro..podes dormir de costado,que uno de tus brazos quede para arriba y otro apoyado en la cama,asi es como duermen la mayoria de las personas...sino,consulta a un medico y si no podes seguri durmiendo tendrias que tomar pastillas para conciliar el sueño
2006-11-20 14:21:53 · answer #6 · answered by Lola 1 · 0⤊ 0⤋