2006-11-19 23:33:19 · 10 respuestas · pregunta de lupeca64 1 en Salud ➔ Otros - Salud
Mucha fuerza de voluntad,
Pensar en los beneficios que te reporta, salud, económico...
Te pueden ayudar los parches de nicotina o consulta en la farmacia porque han salido muchas cosas que ayudan.
Suerte!!
2006-11-19 23:37:59 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ser capaz de dejar de fumar lo recomendaría este curso http://enle.info/dejardefumar
El consumo del tabaco es la causa de muerte más común que puede prevenirse. Aproximadamente la mitad de las personas que no dejan de fumar morirá a causa del cigarrillo o problemas relacionados con el mismo. Dejar de fumar es importante para su salud y brinda muchos beneficios. Poco después de fumar, la circulación comienza a mejorar, y la presión arterial empieza a retroceder a su estado normal. Su sentido del olfato y del gusto vuelven y empieza a respirar con mayor facilidad. A largo plazo, renunciar al tabaco puede ayudarle a vivir más tiempo. El riesgo de padecer cáncer disminuye cada año que transcurra sin fumar.
2015-01-12 12:18:00 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
la mejor idea es dejar de fumar,porque si miras tu no naciste con el cigarro
di hasta aquí y veras
2006-11-19 23:54:36 · answer #3 · answered by chino 2 · 0⤊ 0⤋
Lleéte el libro "dejar de fumar es fácil, si sabes cómo". Conozco mucha gente que lo ha dejado así. Por leerlo no estás obligad@ a nada, ¿verdad?
Se vende en todas las librerías.
2006-11-19 23:52:54 · answer #4 · answered by Lluvia 3 · 0⤊ 0⤋
Yo dejé de fumar hacen 6 meses. Fui a un curso de 5 días de la Iglesia Adventista. Es gratis. Creo que mi actitud fue de compromiso hacia quienes dirigieron ése curso, me divertí bastante, y la voluntad debe sobreponerse al síndrome de abstinencia, que es lo más difícil, te venís irritable, etc. Pero es el precio que se paga por dejar de hacer algo, y fumar tiene su precio, es tu elección. A mi me molestaba el olor y a mi familia ni te cuento, de ese curso aprendí una frase que la uso para otras cosas: "he decidido... (dejar de fumar)... "
De algo me sirvió.
Besos y a superar una adicción, es tu desafío.
2006-11-19 23:48:17 · answer #5 · answered by xantamir 3 · 0⤊ 0⤋
Vte al medico, el mejor que nadie te podra informar y aconsejar lo mas apropiado, aunque para eso tieness que quererlo realmente.
2006-11-19 23:42:50 · answer #6 · answered by Jox 2 · 0⤊ 0⤋
simplemente busca fotos de enfermedades provocadas por el tabaco y se te van las ganas.
Ademas, intenta hablar con algun fumador que haya padecido cancer de pulmon o garganta.
Ah!, por cierto, el tema del olor de la boca a cenicero y eso... es lo de menos..
2006-11-19 23:42:11 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
tener mucha fuerza de voluntad por que es un poco dificil si tienes un vicio.no estar cerca de los que lo hacen distraerte en otra cosas.. Suerte.....
2006-11-19 23:42:10 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
sobre todo estar decidida/o, tener valor y fuerza de voluntad, hay muchas cosas que ayudan a dejarlo, parches y demás que venden en farmacias pero si no hay esfuerzo de tu parte solo logras gastar dinero en eso sin arreglarlo
así q animo, es duro pero si otros pueden tu también podrás
2006-11-19 23:42:01 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
sigue fumando es bueno no hagas caso a lo que te digan fumar no prejudica la salud sino la cartera
2006-11-19 23:42:01 · answer #10 · answered by Mario Q 2 · 0⤊ 2⤋