ma come faccio a sconfiggere la depressione?

Answer 1

Di fronte al preoccupante diffondersi degli stati depressivi, a volte indotti da una società improntata al consumismo, “occorre proporre nuove vie, perché ciascuno possa costruire la propria personalità coltivando la vita spirituale, fondamento di un’esistenza matura
Dio è sempre vicino a coloro che soffrono”, la depressione può essere allora “una strada per scoprire altri aspetti di se stessi” e nuove forme di incontro con Dio stesso.

Answer 2

un primo passo che puoi fare e incominciare a parlare, per quanto possa esser banale è una cosa che aiuta tantissimo. Ti aiuta a nn isolarti ulteriormente.
Un secondo passo che puoi fare è cercarti un hobby che t aiuti a tenere la mente impegnata su quello che t fa male.Nn credere ma proprio per questo ho iniziato a rispondere su answers.

Cerca di uscire, un'altra cosa che fa male è l'isolamento.

Answer 3

amati !! e se non ti ami , ama la vita ,e se non ami la vita ama GESU e se non ami GESU ridi ridi di te stesso della vita di tutto cio che non va per come vorresti !!! dietro le nuvole c'è sempre il sole !!

Answer 4

accettala non è un mostro da combattere . è un segnale che devi cambiare qualcosa nella tua vita e probabilmente impara ad amarti e a sorridere.Se sei depressa per qualche motivo preciso parlane il mondo è pronto a darti una mano.

Answer 5

1) Interessati agli altri.
2) Controlla i pensieri negativi
3) Concentrati sulle cose belle.
4) Prenditi la responsabilità della vostra vita.
5) Prenditi cura di voi stessi.
6) Prova un'attività artistica.
7) Adotta un cucciolo.
8) Coltiva aspettative realistiche nei confronti degli altri.

in bocca al lupo... e guarisci presto!!!!! un bacio

Answer 6

ciao pikkolo secondo me la depressione si può sconfiggere stando vicino ai nostri cari a persone che vogliamo bene..a cercare di instaurare un rapporto con noi stessi cercando di avere + fiducia nelle nostre qualità e ovviamente cercare di fare cio ke ci piace tipo ora hai voglia di un gelato benissimo nn fare il pigro esci prendilo e intato ti fai una bella passeggiata bisogna cercare di trovare del positivo in tt anke se delle volte la vita ci pone di fronte a delle cose davvero brutte l'impo e stare con chi ci vuole davv bene se hai bisogno ci sono un bacio

Answer 7

Prova a parlare con i tuoi amici o con persona ti cui ti fidi che e che ti volgiono bene.. poi se necessario chiedi aiuto ad uno psichiatra.. i bocca al lupo e fammi sapere!!!!! Ce la puoi fare vai tranquillo!!!

Answer 8

secondo me dovresti fare sport.
lo sport produce endorfine che sono le molecole della felicità

Answer 9

Quando qualcosa nella nostra vita non va come vorremmo, quando non riusciamo a raggiungere una nostra meta personale ,è facile chiudersi in noi stessi, sentirci "diversi", più sfortunati. Ma è solo questione di tempo, basta solo ritrovare filo. Ovviamente sto parlando dei soliti problemi, ci sono situazioni più importanti che spingono una persona ad essere depressa. A questo punto ti consiglierei di telefonare al servizio di salute mentale della tua ASL (non farti intimorire dal nome), loro ti faranno alcune domande al telefono per capire meglio da quale psicologo andare. Ti assicuro che il più delle volte sono gentilissimi e ti senti capito.

Answer 10

Devi desiderarlo, innanzitutto.
Con tutta te stessa, e cambiare quelle ose della tua vita che ti hanno portato ad ammalarti di depressione.

Le patologie mentali sono subdole, ma sono mentali !
E'un grande vantaggio che abbiamo, perché la mente può essere controllata da noi stessi.

Te lo dice uno che ha sconfitto dei tremendi attacchi di panico senza medici e senza medicine.

In bocca al lupo !