soy muy flaca y me cuesta mucho engordar.. tengo mucho complejo y no me gusta la carne roja..
2006-11-18 15:10:20 · 14 respuestas · pregunta de Chuny 3 en Salud ➔ Otros - Salud
Alimento que contegan mucha grasa,
como la mantequilla,
crema
tambien alimentos con mucho almidon
como arroz
pan
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2006-11-18 15:12:58 · answer #1 · answered by CAMALEON 7 · 9⤊ 0⤋
la unica respuesta inteligente cufin01 los demas que te recomiendan la comida chatarra ignoralos realmente no ayudan mejor que no opinen si diran tonterias.
pues ir con un nutriologo te ayudaria y bueno de caso practico de momento te recomiendo la proteina , la encuentras en tiendas de complementos para deportistas es con lo que te ayudas a obtener volumen combinado con ejercicio.
igual en lugares como esos tienen nocion de lo que venden asi que podrian ayudarte en especial te recomiendo GNC ahi encontraras muy buenos complementos por ejemplo myoplex es de lo mejor en proteina
2006-11-19 20:47:40 · answer #2 · answered by Vampiro 2 · 0⤊ 0⤋
no px con comida chatarra luego te sale granos
2006-11-19 14:40:07 · answer #3 · answered by edgar z 1 · 0⤊ 0⤋
1. COMER COSAS DULCES. si no quieres comprar tienes que tener en la heladera. crema de leche. dulce de leche dulce de alcayota. y comes alternadamente durante el dia cucharaditas del que te apetezca.
2. tomar tragos de: Mistela, Oporto, una copa de champan,o jerez.
3. comer empanadas de jamon y queso, tartas de sardinas, ensaladas con trocitos de palta todos los dias.
4. frutas que engordan uva, higos, bananas, nueces y almendras . ESPERO QUE ALGO TE GUSTE
2006-11-18 23:46:07 · answer #4 · answered by FLORITA 2 · 0⤊ 0⤋
chocolate
2006-11-18 23:23:38 · answer #5 · answered by Martin C 4 · 0⤊ 0⤋
Hola Chuny,No te afligas, habemos muchos que nos gustan flaquitas,pero si quieres engordar puedes comer mas tortillas,cenar taquitos, postres flanes.etc. no te acomplejes ya que dios nos da a todos algo positivo encuentra el tuyo y seras feliz.suerte!!
2006-11-18 23:20:31 · answer #6 · answered by Nito 4 · 0⤊ 0⤋
Comiendo mucho producto de panadería.
2006-11-18 23:20:26 · answer #7 · answered by musa 5 · 0⤊ 0⤋
Hay un tipo de dieta que consiste en no mezclar hidratos de carbono, grasas y proteínas. Durante unos días puedes comer todo tipo de carnes y fiambres, y otros sólo frutas y verduras.
Consulta con un nutricionista y/o un médico.
Saludos.
2006-11-18 23:18:21 · answer #8 · answered by RASHOMON 2 · 0⤊ 0⤋
Yo igual soy muy delgada, y bajo facilmente de peso, pero subir esta dificil, y desde hace meses voy con un nutriologo, y lo recomendable es que como bien frutas,verduras y tambien carne (upss) no mucha, y lo más importante hacer ejercicio, por lo menos 15 minutos al día, pueden ser 5en la mañana 5en la tarde, y 5en la noche, y también dormir bien.
y si funciona, bueno en el primer mes subí un kilo =)
Saludos y suerte
2006-11-18 23:16:00 · answer #9 · answered by chibi 4 · 0⤊ 0⤋
Dale lindo a los chcocolates .....papaa fritas y sobr todo al alcoholy vas a ver como engordas......
2006-11-18 23:14:17 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋