2006-11-17 21:23:14 · 14 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Santé féminine
www.28jours.com
2006-11-17 21:29:16 · answer #1 · answered by nathazila 5 · 0⤊ 0⤋
moi aussi je dois perdre bcp de kilos .
on m'a conseiller de perdre en 1 an 15 kg tranquillement, en mangeant de tout en quantité raisonnable , prendre sn tps pour manger , 3 repas /jours , boire bcp d'eau , et surtt exercice physique, marche 30 min/j a pas vif, evite les sucrerie , patisseri qui n'apporte rien a tn corp a part des kilos ,t'inquiéte tu as droit de manger des frites mais en ptite portion. le plus dure c de comencer le regime.n oubli pas bcp de leg et fruits
2006-11-21 05:23:47 · answer #2 · answered by chelha54 2 · 0⤊ 0⤋
Je suis comme toi, quelque kilo de trop. Après avoir essayer plusieurs régimes , style Ananas, weight watchers, dissocier, etc....
J'ai décider de voir une diététicienne pour apprendre a manger correctement, plus de légumes et de fruits et moins de truc gras ou sucré. Comme ça va être a vie, autant prendre les bonnes habitudes maintenant et arrêter de croire au régime rapide et miraculeux.
2006-11-19 05:28:03 · answer #3 · answered by marie_hp_69 2 · 0⤊ 0⤋
je te conseille d'aller voir un diététicien car un régime peut être valable pour 1 personne mais pas forcément pour toi! Et un régime sans suivi peut amener à l'anorexie,...
Ne joue pas avec ça. Que ce soit un diététicien qui décide du régime le mieux approprié pour toi!
2006-11-18 08:39:40 · answer #4 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
moi je fais un regime si tu veux le faire donne moi ton adresse et je t enverrai une brochure.c un regime payant mais tres efficase et tu ne te prive de rien.tu continu a manger des aliments que tu aimes mais tu as un repas special a manger chaque jour.a toi de voir.
2006-11-18 00:00:08 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Si tu es obese il vaut mieux consulter un medecin avant de te lancer dans un quelconque regime qui peut etre dangereux pour ta sante. Si tu as juste quelques kilos a perdre entre (2-5) essaye d'arreter les sucreries, la charcuterie, les chips, le fast food et reapprend a manger des aliments sains: des fruits, legumes, viande, poissons, feculents.
Bonne chance
2006-11-17 22:41:45 · answer #6 · answered by june 2 · 0⤊ 0⤋
Évite le régime de bananes.
2006-11-17 21:30:12 · answer #7 · answered by DocM 1 · 0⤊ 0⤋
b2fm
2006-11-17 21:28:39 · answer #8 · answered by dominique T 3 · 0⤊ 0⤋
moi à ta place j'irais voir une nutrutioniste car l'obésité ne se soigne pas par un régime banane.
2006-11-17 21:28:27 · answer #9 · answered by christine b 2 · 0⤊ 0⤋
Régime bananes... pendant 4 jours, tu ne manges que des bananes... Et ça marche, j'ai perdu 6 kg en 4 jours!!!!!
2006-11-17 21:27:06 · answer #10 · answered by Sidonie3Plumes 5 · 0⤊ 0⤋