2006-11-16 11:42:12 · 29 respuestas · pregunta de FotoFinish 2 en Salud ➔ Medicinas alternativas
jaja yo lo libero tejiendo o platicando con alguien, no me gusta eso de gritar o romper cosas creo que eso es falta de control y como quiero demostrar que si puedo hacerlo y a la vez hacer algo productivo hago cosas como te mencioné tejer, leer, cocinar, salir por un helado, ver el panorama o platicar con un buen amigo. Ahh tomar un baño relaja bastante o tomar algo rico.
2006-11-16 11:45:38 · answer #1 · answered by °ô_ô°littlewitch*ô_ô* 3 · 0⤊ 0⤋
DE LA SIGUIENTE MANERA:
EN LA OFICINA HACIENDO UN AVION DE PAPEL Y LO PASO POR TODO EL ESPACIO CUANDO ESTAN POCOS COMPAÑEROS Y QUIEREN ELIMINAR TAMBIEN SU ESTRES...
COMIENDO UN DULCE Y PENSADO SOLO EN SU SABOR...
CONTANDO DEL 1 AL 100 Y AL CONTRARIO Y ESTO TE DA 3 MINUTOS APROX. PARA ELIMINAR TU ESTRESS...
CERRANDO LOS OJOS POR 60 SEGUNDOS APROX. Y PONIENDO LA MENTE EN BLANCO... NO DANDO ESPACIO A NINGUN PENSAMIENTO... SOLO SIENDO UNO, EL PENSAMIENTO EN BLANCO Y NADA MAS...
TOMANDO UN VASO CON AGUA EN 30 TRAGOS... ESTO LIMPIA EL ORGANISMO Y LA MENTE...
ESTO ES FACIL Y SENCILLO Y ESPERO TE SEAN UTILES ESTOS CONSEJITOS....BYE BYE Y MUCHA SUERTE....
HAAA Y DE PREFERENCIA DE MANERA PERSONAL... POR QUE NO ES EL MISMO NIVEL DE ESTRESS EL TUYO QUE EL DE LOS DEMAS...CHKLO...
2006-11-16 11:54:58 · answer #2 · answered by *:)=)8...HELLOGUTTY...8(=(:* 2 · 2⤊ 0⤋
resolvendo lo que me causa estres........ para mí es la única manera de reducir el estres........
meditar, hacer ejercícios o recibir masajes también ayuda...... pero el efecto es temporário........ por lo menos para mí.........
2006-11-16 11:53:28 · answer #3 · answered by peaceofmind 3 · 1⤊ 0⤋
Pues alejate precisamente de lo que te causa estress, haz algo diferente y fuera de contexto, piensa en cosas diferentes, haz el amor si puedes cuantas veces puedas, veras que bien te sientes, practica ejercicio y te sentiras como nuevo, pero ni se te ocurra usar antidepresivos, te pondran peor......
2006-11-16 11:47:54 · answer #4 · answered by catrachitalinda 2 · 1⤊ 0⤋
hay muchas formas de liberar el esstres
1-el ejercicio
2-una buena alimentación que no te provoque problemas intestinales ya que eso es causa de esstres también
3-el estreñimiento es el principal que se de ve combatir ya que el intestino libera toxinas que envenenan el organismo
y provocan esstres
4-Un buen masaje relajante seria una forma de completar
2006-11-20 02:48:51 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Llorando a moko tendido y dando pataletas con el 1º que tenga cerca... generalmente es mi marido, el pobre...
2006-11-19 16:11:24 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Fijate q conseguí la manera de gritar, dar golpes y patadas en el tae-bo botas tantas energía negativas q llevas dentro q despues te quedas super relajada, asi ya no tengo q gritar a mis hijos ni a mi marido!! Jijiji
2006-11-17 07:47:48 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
lo mejor es tener un buen faje con tu pareja y ya veras como eleiminas el estres, ya que si no te gusta puedes intentar bailar tambien con tu pareja una secion de por lo menos 3 horas y ya veras.
2006-11-17 02:52:15 · answer #8 · answered by nitzhia g 3 · 0⤊ 0⤋
Pues de muchas maneras, pero esta la del Internet creo es la mejor, entro y comienzo a responder y responder a los pocos minutos unos 20' aproximadamente ya me siento mas relajado y en muchos casos como que me ordena los pensamientos,y no es por pasarle la mano YAHOO, pero muchas gracias por ayudarme a mejorar y de paso a controlarme, y solo bastan unos minutos, luego vuelvo a mi trabajo mejor dispuesto y con algunos conocimientos mas.
2006-11-16 16:13:44 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Rompiendo paredes con una maza...
2006-11-16 12:27:06 · answer #10 · answered by CachoS2 5 · 0⤊ 0⤋
Relajandote 5 minutos, pensando en algo simple como puede ser algo de la infancia, cuando jugabas con piedras o cosas sin valor pero que te hacian feliz y solo tu estabas ahi disfrutandote a ti mismo y no permitiendo que nada malo ni negativo te desconcentre.
2006-11-16 12:20:57 · answer #11 · answered by UOMO 1 · 0⤊ 0⤋