hola a todos ayudenme soy delgada pero deseo aumentar otros kilos que me aconsejan, no sufro de anorexia ni de tiroides ni nada de esas enfermedades gracias!
2006-11-16 10:02:55 · 8 respuestas · pregunta de lacost 1 en Salud ➔ Otros - Salud
Primero te sugiero que veas a un nutriologo por que no se cual es tu edad, y si tu metabolismo es rapido o lento por lo cual si comes grasas de nada te servira al ser rapido tu metabolismo solo absorveras todo lo que comes en yun dia por eso te sugiero que veas a un nutriologo, si tienes seguro social acude ahi para que te chequen
2006-11-16 10:16:01 · answer #1 · answered by elsilenciotuyo 3 · 0⤊ 0⤋
yo siempre vivi con tu mismo problema y comia como lechona a veces sin hambre todo lo que deceaba era aumentar de peso y despues de aproximadamente 7 años del mismo patron aumente en menos de dos meses tanto que la ropa no me servia y me acompleje de gorda 1kg son 2.2 libras para que saques la cuenta yo pesaba 100 libras y aumente a 140 libras me acompleje porque queria subir pero no tanto entonces el trabajo que tenia no me permitia ni hacer dieta ni ejercicio, asi me quede hasta hace 6 meses que renuncie a mi trabajo y aunque no hago dieta hago ejercicios y ahora estoy en mi peso saludable, peso 126 libras. mi consejo que es pienses que hay muchas que te envidian aunque no lo creas si llegara el momento y aumentaras como me paso a mi tampoco te frustres, solo pon de tu parte para rebajar el exeso de peso tampoco es bueno, tambien tienes que pensar que el factor herencia es muy importante a la hora de ser delgado o obeso.
2006-11-16 18:20:21 · answer #2 · answered by Dembow Boricua 5 · 0⤊ 0⤋
Toma agua despues de comer, un litro sera suficiente, quiza dos, depende de ti, aunque no garantizo si sera grasa o musculo, piensalo bien
2006-11-16 18:19:03 · answer #3 · answered by psicologosocial 5 · 0⤊ 0⤋
con un buen embarazo y verás cuanto aumentas de peso.
2006-11-16 18:15:35 · answer #4 · answered by Alpinista 3 · 0⤊ 0⤋
???10 kilos??? segura? pues deberías ir a un endocrino, porque no es plan de ponerte a comer pastelitos, grasaja mala o chuches...creo que no sería sano. Ah, otra opción es ganarlos en músculo, que pesa más que la grasa, y otra, quedarte embarazada (así yo engordé 20 que he vuelto a bajar, claro).
2006-11-16 18:14:57 · answer #5 · answered by sen 2 · 0⤊ 0⤋
felicidades yo te los regalo, ya que yo estoy sobrepasada con 12 kilos, quisiera estar delgada por eso los ando obsequiando.
2006-11-16 18:14:11 · answer #6 · answered by Sr@ Hermos@ 6 · 0⤊ 0⤋
Con una buena alimentación y ejercicio, sí, ejercicio, para que adquieras masa muscular y no grasa.
Consulta con algún nutriólogo que te aconsejará de acuerdo con tu edad, dónde vives y cuáles son tus hábitos.
Si se pudiera, con gusto te regalaría los que a mí me sobran.
2006-11-16 18:13:25 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
nadie quiere aumentar, para que seria esto?
no dices quanto mides , ni cuantos pesas actualmente, pero genuinamente veo que es tu primera pregunta en yahoo, asi que creo estas diciendo la verdad
2006-11-16 18:05:31 · answer #8 · answered by lo 1° que se me vino a la mente 5 · 0⤊ 0⤋