Spesso la mattina mi sveglio e non ho voglia di far niente, ho improvvisamente sonno durante la giornata (nonostante la notte io dorma), non voglio muovermi, sono... stufa di tutto. Questa situazione non mi piace, anche perché ho solo 15 anni, maledizione!! Mi consigliereste qualcosa? Preferirei non prendere integratori in piccole o farmaci, ma magari conoscete qualcosa come rimedi naturali o esercizi o chissà cosa per combattere questa stanchezza opprimente..
2006-11-16 07:40:36 · 10 risposte · inviata da ironic 2 in Salute ➔ Salute mentale
Intanto escludi cause fisiche, tipo l'anemia.....la mancanza di ferro dà stanchezza cronica, ti senti svogliata. Oppure, stai per caso passando un momento difficile, ti senti triste, il tuo ragazzo ti ha lasciata, a scuola non và bene, i tuoi genitori.......sai una leggera depressione passeggera, aumenta in questa stagione, fatta di nebbie e poca luce, magari, un pò di sane coccole, musica, un dolcetto la sera davanti alla tv, una serata con le amiche, una pizza con i tuoi genitori....insomma, non stare sola, oppure leggi e distogli la mente. Lascia perdere pillole inutili, ma costringi te stessa a smuoverti, sei giovane, la vita è unica e devi godertela tutta, eddai, coraggiooooooooooo!
2006-11-16 22:55:22 · answer #1 · answered by amaranta 2 · 0⤊ 0⤋
Prima ti consiglierei di escludere problemi fisici, con un bel esame del sangue... parla col tuo medico
Mi pare di aver capito che sei una F, quindi potresti avere una lieve anemia....
2006-11-16 15:59:17 · answer #2 · answered by _C3|\|Z0_ 6 · 1⤊ 0⤋
sinceramente ho passato anche io di questi periodi ed ho 22 anni, io ho preso degli integratori e ti giuro che mi sono sentita meglio, prenderli per una decina di giorni non ti provoca alcun danno ( ho preso supradin, ma a volte consigliano anche il magnesio)
2006-11-16 15:49:25 · answer #3 · answered by get it! 3 · 1⤊ 0⤋
Devi fare palestra, esercizi fisici. Sfoghi il corpo, la mente ti scarichi per poi sentirti in forma!
2006-11-17 10:53:31 · answer #4 · answered by kia_8u 3 · 0⤊ 0⤋
vai dal medico per quanto racconti può essere una patologia del intestino
2006-11-16 15:58:59 · answer #5 · answered by athena2 6 · 0⤊ 0⤋
Prima di tutto attenta a non cadere in depressione. Poi ti consiglierei una stupenda colazione abbondante un giorno al bar (brioche al cioccolato e cappuccino) e un giorno a casa (magari sfiziosa con uova e prosciutto).
Poi potresti trovarti un hobby, anche semplice e gratuito come una passeggiata oppure un pò più costoso come andare al cinema o al bar con gli amici. Forse hai solo bisogno di socializzare un pò o di appassionarti a qualcosa ma devi iniziare tu per prima a darti da fare partendo dal presupposto che sicuramente è solo un momentaneo periodaccio.
Un bel cagnolino potrebbe farti compagnia purchè non t'induca ad isolarti con lui perchè bisogna anche frequentare le altre persone.
2006-11-16 15:55:13 · answer #6 · answered by Frank 5 · 0⤊ 0⤋
Guarda la tv o rimedia qualche amico e andate un pò in discoteca o un locale a prendervi un'aperitivo,a fare una bella passeggiata o mettiti a dormire!non è la miglior cosa?Buon fine serata!
2006-11-16 15:49:54 · answer #7 · answered by panella68 4 · 0⤊ 0⤋
Cerca di andare presto a letto la sera e la mattina bevi un buon caffè..ciao
2006-11-16 15:46:36 · answer #8 · answered by enrica 4 · 0⤊ 0⤋
provo la stessa cosa tutti i giorni tranne il sabato e ho 18 anni..dimentica i farmaci questo succede perchè non ti piace la tua routine quotidiana insomma desideri fare altro e questo ti porta a stancarti per quel poco che fai che però detesti
ciao e un bacione
2006-11-16 15:46:13 · answer #9 · answered by Lucifero 6 · 0⤊ 0⤋
Devi uscire anche se nn te la senti. L'unica cosa da fare è reagire....
2006-11-16 15:50:03 · answer #10 · answered by panterinarosa81 6 · 0⤊ 1⤋