como vo fazer para emagrecer sem para de comer e sem me esforcar?
2006-11-16 01:31:11 · 10 respostas · perguntado por gustavo gordo 1 em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele ➔ Outras - Corpo e Pele
Parar de comer não, primeiramente, fazer uma reeducação alimentar, comer sempre mas coisas saudáveis, e o primordial, fazer algum tipo de atividade física como por exemplo caminhar, mas não se esqueça, ACOMPANHAMENTO MÉDICO.
2006-11-16 01:33:43 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ai nao sei ++ se isso vai tir atrapalhai ai nao cei oq vc q ++ e melhjor vc procura um medico pra vc vai ser bem melhor agora vc nao quer esforcar entao nao vai dar geito negum em q isso vc tem q pensa em forcar blz...........
2006-11-16 11:39:53 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Sem para de comer e sem se esforçar...Pede pro papai noel meu filho... Não tem como!
2006-11-16 11:00:19 · answer #3 · answered by *Gra* 2 · 0⤊ 0⤋
pára de comer e pronto ou senão um alface no almoço e meio no jantar
2006-11-16 10:45:47 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
meu amigo procure o doutor pedro lazarotto, ok!!
2006-11-16 10:39:24 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Procure um nutricionista e ele lhe indicará a melhor forma. Mas pode-se seguir em casa uma dieta balanceada, se quiser saber mais pergunte-me como...
2006-11-16 10:10:37 · answer #6 · answered by Curiosa 2 · 0⤊ 0⤋
hahahahahahahaah... é melhor se aceitar gordo!!! sem esforço e sem fechar a boca ninguem emagrece!!!!! pra eu sair dos 56 e chegar nos 50 tive que malhar 2 hs por dia sendo: 20 minutos de aquecimento, alongamentos 30 seg cada grupo muscular, puxar ferro com 3 series de 15 a 20 repetições e pouca carga (ja que meu intuito era perder peso) em sistema de supertrainning, ou seja, malho MMII e descanso enquanto malho MMSS, se o aparelho estiver ocupado fico na bicicleta ou step e negocio é não parar pra manter a queima energética dentro da produção aerobia, e depois de malhar mais 15 minutos de corrida na esteira e mais 5 minutos de caminhada para desaquecimento. assim emagreci 6 kg em 4 semanas... mas o interessante é que meu apetite diminuiu depois dos exercicios e passei a ter necessidade de comer comida de coelho. Fora isso meu corpo necessita das endorfinas diarias pra eu me sentir bem durante o dia... Não digo que tente treinar assim... mas comece aos poucos e só assim vc emagrece, ajuda procurar um medico desportista pra fazer uma avaliação ou um fisioterapeuta especializado em desportiva como o Dr. Mario Amorim
2006-11-16 09:52:57 · answer #7 · answered by Ana C 3 · 0⤊ 0⤋
Também gostaria de saber, porque vivo no efeito sanfona. Perco alguns quilos com muito sacrificio, depois recupero tudo rapidinho.
2006-11-16 09:48:14 · answer #8 · answered by abpr42 3 · 0⤊ 0⤋
Você não precisa parar de comer ou se esforçar para tal....
Basta comer regularmente e manter a dieta balanceada.
2006-11-16 09:36:30 · answer #9 · answered by Daltro 5 · 0⤊ 0⤋
Faça cirurgia do estômago e do intestino ao mesmo tempo e boa sorte
2006-11-16 09:34:00 · answer #10 · answered by Rion 3 · 0⤊ 0⤋