Alguém que venceu a depressão me ajude,lhe suplico???

Question

Queria saber de alguém que já passou por uma frase depressiva,como a venceu,de onde tirou forças,como conseguiu.
Por favor me de forças.
Sou um perdedor e aceito fracassado mais quero ter forças para vencer.
Obs:Se for papo religioso nem tenta,tenho eligião,sou catolico,mas não vou me entregar a deus nem vira padre,pfv!

Agradeço todas as resposta,estou pensando em todas antes de selecionar a melhor.

Answer 1

Bom... Passei por uma fase negra e minha vida...
Achei que tudo tivesse acabado.... Vivia deitada.... Engordei muito, pois comia compulsivamente, e em consequencia disso, não saia mais de casa... Enfim minha vida estava uma m....
Até que um dia acordei e me olhei no espelho. Senti que não era mais a mesma....Estava feia, com o olhar vazio, e as feicões que antes eram suaves e simpa´ticas estavam tristes e amarguradas. Pensei: Será certo me punir desse jeito? por causa de um erro vou me prejudicar desta forma deformando meu corpo e deixando triste meus familiares que por me verem naquele estado se lamentavam? Decidi fazer algo por aqueles que estavam aflitos por mim... Comecei a me amar. Hoje melhorei muito. Confesso que ainda tenho algumas recaidas, mas sempre me imponho, e levanto a poeira. Não deves sentir-se penalizado consigo mesmo, achando que o mundo está contra vc. Pense que para sair desta fase tens que primeiro admitir que isso não é bom para vc... Ame-se em primeiro lugar! Para mim, o que ajudou muito foi o trabalho manual... Passei a fazer bijuterias. Mas vc é quem tem que sentir o que seu coração pede. Mas acima de tudo peça a Deus para ele iluminar seu caminho sempre. E que Ele te ajude!!!! Boa sorte!

Answer 2

Rapaz, a parada eh a seguinte.
O cérebro humano é o mesmo há 5 mil anos (alguns cientistas falam em 20 mil anos).
Acontece que as relações humanas, as convenções sociais e a quantidade de informações que temos que assimilar cresceram demais, enquanto o cérebro continua exatamente o mesmo.
Todas essas relações complexas que temos com o mundo são contraladas por instintos e dispositivos psicológicos iguais ao do homem tribal.
Por um bom tempo esses padrões funcionaram na vida moderna. Mas agora não.
Grande parte das pessoas está vendo essa vida passar diante dos olhos e não entende nada.
Então, o corpo e a mente acaba desenvolvendo alguns hábitos que desajustam o funcionamento do cérebro. As substâncias que fazem seu cérebro funcionar corretamente começam a faltar, ou tomam percusos errados. Tudo isso faz com que vc entre em depressão ou adquira transtornos.
Eu tive síndrome do pânico, e ela me levou a uma depressão profunda.
Vc vai ler diversas respostas aqui, faça isso, faça aquilo, vai ler artigos médicos etc, mas vá na minha que vai se dar bem.
De dou as seguintes dicas:
1. Em primeiro lugar continue a fazer o que fez agora, troque idéias com as pessoas , escute as experiências, não tenha vergonha pq transtornos emocionais é muito mais comum que vc imagina. Se abra com as pessoas, principalmente com a sua família.
2. Não se sinta uma aberração. Não se esforce pra fazer coisas que não quer etc. Vai escutar muitos amigos te dizendo que isso eh frescura e tal. Não ligue para isso. Só quem tem sabe o que é.
3. Procure um psicanalista. Pode ser psicólogo ou psiquiatra que trabalhe com a psicanálise mesmo (que siga freud, lacan, jung e kleine). Não vá na onda de psicólogos comportamentais. Não adianta. Apenas a psicanálise vai te ajudar a se conhecer e descobrir quais fatores te levam a ter depressão. Aí, conhecendo esses fatores sua vida muda.
4. Medicamentos: Junto com a terapia vc deve tomar remédios por um tempo. Sem eles demora demais.
Primeiro vc tem que se tratar com alopatia mesmo. Não tem jeito. Eu sei que a homeopatia eh bem mais saudável, mais barata e etc, mas a alopatia tem efeito mais rápido. Que logo vão te devolver à vida normal.
Gradualmente o médico vai tirar sua medicação alopática, aí sim, vc procura um homeapata para substituir. Medicina chinesa tb eh muito boa.
5. Aceite seus defeitos, tenha coragem em aplicar as mudanças que precisar fazer na sua vida. Quanto mais rápido vc adimitir seus erros, se impor limites, se dar liberdades, mais rápido vc melhora.
Pronto.
Fazendo isso em pouco tempo (mais ou menos seis mese) vc vai estar melhor. E bem melhor do que era antes.
Vc vai que a depressão é uma fase de mudanças. Seu corpo pede que vc mude certos pensamentos. Mudá-los vai fazer vc viver bem melhor.
Vc não é um perdedor. Só está achando isso, O que é bem diferente. Anote isso em um papel e guarde numa gaveta. Quando mudar de idéia vá lá e toca fogo nele.
Vc vai ver. A maior vitória é vencer a si mesmo.
Abraço.

Answer 3

"Sou um perdedor e aceito fracassado mais quero ter forças para vencer" (já começou mal...)

De onde você vai tirar forças se você se joga para baixo?
Valorize-se, se você não se der valor, quem vai dar?

Admire as suas qualidades, batalhe para vencer os seus defeitos(não escondê-los). Procure se auto-animar, sair, fazer exercícios, etc.

O negócio é força de vontade, eu fiquei uns 2 anos com depressão, mas ninguém sabia. Sempre lutando contra ela, pesquisando, querendo achar os propósitos da vida...(não existem, você é quem traça o seu rumo, seu caminho, a sua felicidade)

"Por favor me de forças."

Se você não mecher um dedo para se ajudar, nada posso fazer.
A força está dentro de você. Saiba procurar.

Procure saber o que te deixa infeliz, e vá atrás da resolução desses problemas.

Isso é tudo interior.

E veja se está dormindo bem, mas não use o sono como fuga da realidade. Você tem de a encarar de frente, ela é dura e cruel, quem a transforma em algo bom é você.

Answer 4

é normal...muita gente passa por isso em algum momento. sugiro apanhar sol e fazer algum exercisio fisico. vai passar.

Answer 5

EU VENCI A DEPRESSÃÃÃÃÃOOOOOOOOO!!!!!!!!
UHUWWWWWWWWW
É TÃO BOOOOOOOM!!
hehehe

caro amigo, já tentei suicídio 3 vezes, como podes perceber não deu certo.. uhsahusauhsauhsa
eu posso te ajudar com certeza, porém para isso eu teria que saber melhor as causas da sua depressão.
a causa da minha depressão, é q eu me sentia sozinho, sem ninguém, e a sua pelo que posso perceber seria.. falta de sucesso com o trabalho? será q acertei?
mais tá bom, vou lhe dar umas dicas gerais..

o principal vc já está fazendo, q é ter vontade de melhorar..
uma coisa q me ajudou muito, foi me manter sempre ocupado, e com coisas q me agradam.
não podemos fazer isso o dia todo, porém nos momentos de descanso, assista um bom filme, saia com algum amigo, namorada, caso o motivo da depressão seja a falta de amigos, vc tem q ser mais vc, dê uma volta no parque, tome uma agua de coco, faça compras no mercado.. é muito eficaz essa tática de se manter sempre ocupado.. muito bom também é vc ter encontros semanais com psicologos.. se vc naum tem condições financeiras, procure ajuda em igrejas, sempre tem psicologos voluntarios (principalmente na católica), e tocando no assunto de religião, se vc é católico, seja MUITOOOOOOOcatólico, a religião nos ajuda muito sair desse buraco...
meu orkut está no meu perfil, se vc quiser conversar mais, ou ter outras dicas, pode me adicionar, q eu te passo meu msn, fica a vontade, não se acanhe..

e antes q eu esqueça, a tendencia da depressão é que o depressivo se isole cada vez mais..
não recuse convites para sair, pratique um exercício físico..
e o melhor, valorize o lado bom da vida, pense em pessoas numa sitação pior q a sua, como os q se encontram em guerra, os africanos famintos.. lembre sempre de pessoas mais necessitadas q vc, e perceba como sua vida é boa. leia um bom livro, ou assista um bom filme.
dê valor a sua vida!
até mais

Answer 6

de emediato se a coisa tá muito pesada,peça a seu médico um Prozac,em 15 dias faz efeito. E agora o mais importante:o remedio é paliativo,para uma melhora mais consistente é necessário vc conhecer as raízes do seu sofrimento e daí achar caminhos concretos que VC escolherá;Para isto vc precisa de fazer analise com um bom profissional de psicologia que seja humanista,ok?estou a disposição no que me for possível.

Answer 7

SIMPLES, PROCURE UM MÉDICO ESPECIALISTA, CHAMA-SE PSIQUIATRA. DEPRESSÃO É UMA DOENÇA E COMO TODA A DOENÇA PRECISA DE TRATAMENTO MÉDICO. ESTE VAI TE AVALIAR E SE FOR O CASO TE MEDICAR. NÃO TE PREOCUPES, EM POUCO TEMPO ESTARÁS CURADO.

Answer 8

A depressão é um problema médico caracterizado por continuada alteração no humor e falta de interesse em atividades prazerosas. A depressão é diferente da tristeza, ou melancólico que afeta a maioria das pessoas.
Estima-se que cerca de 15 a 20% da população mundial em, algum momento da vida, sofreu de depressão. A depressão é mais comum em pessoas com idade entre 24 e 44 anos. A ocorrência em mulheres é o dobro da ocorrência em homens.

A depressão deve ser curada com um psiquiatra, que em grego quer dizer a "arte de curar a alma", não pode ter preconceito, médico foi feito para curar. Existem remédio que estimulam a serotonina (remédio da alegria)
Os exercícios físicos, principalmente as longas caminhadas ou a corrida, fazem que estimule a serotonina no organismo o 1º dia de uma caminhada, voce já nota a diferença.
Eu já tive mas só o que me curou foi a psiquiatra, pois a depressão é um problema químico.

Answer 9

Olá...
Não se esqueça," o choro pode durar uma noite, mas a alegria vem pela manhã", entenda como noite um período.
Seja forte e ocupado, trabalhe. Ocupe sua cabeça com todas as tarefas o dia inteiro. Não se deixe ficar sem fazer nada.
E lembre-se sempre: "Deus enxugará as lágrimas dos seus olhos".... isso é fato, vc querendo aceitar ou não, portanto se vc está descrente do poder e do amor de Deus, só peço pra vc se lembrar e guardar o que te disse para conferir mais tarde.
Abraços...bom recomeço!!

Answer 10

Axo q não vou poder te ajudar hj pq eu tb to mals to até pensando em sumir da face da terra
mas se vc superar me avise como fez ou se vc quiser um amigo p/ dividir suas magoas entre em contato e me manda um e-mail é só clicar no meu avatar