SOY FUMADORA DESDE HACE MUCHOS AÑOS, NECESITO QUE ME AYUDEN CON TECNICAS PARA DEJAR DE FUMAR EN FORMA NATURAL.
LOS PARCHES TIENEN EFICACIA.
ESTARA MUY AGRADECIDA CON LOS RESPUESTAS.GRACIAS A TODOS LOS QUE RESPONDAN.
2006-11-15 04:03:09 · 13 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Otros - Salud
Yo fui fumadora hace muchos años y luchaba por dejar ese mal habito haciendo grandes esfuerzos, leyendo todo cuanto podía acerca de los estragos que produce el fumar; hasta que cayó en mis manos una revista que mostraba la técnica, la cual seguí al pie de la letra y no fallo. Acá te va: Compra una bolsa de caramelos o dulces de los que prefieras y comienza por la mañana con el primer dulce cuando te levantes y que te empiecen los deseos de fumar, al comer el dulce tomas un vaso con agua y de momento se aleja el deseo de fumar pero vuelve al ratito, "otro dulce y mas agua"; cuando vuelva el deseo de fumar sigue con el dulce y agua; no caigas en la tentación de uno siquiera y en TRES DÍAS la glucosa del dulce y el agua habrán hecho su efecto eliminando la nicotina que hay en tu cuerpo.
Mientras estés en este mini tratamiento evita las bebidas cola, el café o alguna bebida alcohólica pues estas estimulan el deseo de fumar.
El deseo de fumar persiste mientras tengamos nicotina en nuestro cuerpo, pero una vez fuera de tu cuerpo NO HAY MAS DESEO DE FUMAR. a mi me funciono y hasta este día nunca mas fume, y me molesta cuando alguien a mi lado fuma. Lo que realmente necesitamos es ser disciplinados con esta técnica pero funciona.
Bendiciones.
2006-11-15 04:28:57 · answer #1 · answered by Mimi 5 · 1⤊ 0⤋
Te recomiendo este tratamiento es muy bueno y novedoso garantizado lo puedes encontrar aquí. http://deseodejardefumar.blogspot.com/
2014-08-12 10:54:07 · answer #2 · answered by juan pablo 2 · 1⤊ 0⤋
pues ademas de mucha fuerza de voluntad, he lerido algunos articulos que dicen que la menta hace que el sabor del cigarro hasta de la comida sea desagradable como cuando te acabas de lavar los dientes y comes un chocolate por ejemplo, entonces cada vez que tengas antojo de fumar mejor comer una menta, lavarse los dientes o has tiritas de zanahoria o apio, para que comas cada vez que tengas el antojo y asi no subes de peso suerte
2006-11-15 04:33:17 · answer #3 · answered by victoria :) 4 · 1⤊ 0⤋
La verdad es que no se si existe algo natural para dejar de fumar, yo estoy en la misma condición que vos, espero que tengas suerte!!! y puedas dejar de fumar
2006-11-15 04:31:12 · answer #4 · answered by india mirta 5 · 1⤊ 0⤋
voy a ser breve
es simple pero cuesta
tenes que dejar de fumar solo por un mes
pero ni uno solo, ni una pitada
si das una pitada a los 29 dias, tienes que empezar a cintar de nuevo
hasta aqui todo es facil , pero como se logra
1- no frecuentes lugares donde la gente fuma
2- siempre di que no, cuando te invitan
3- no pases por lugares donde venden cigarrillos
4- evita sobremesas
5- evita el cafe en bares
6- busca algo para hacer con las manos, eso es lo peor de todo, cuando si te fumas un paquete de cigarrilos de 20 x dia, implica que te sobra casi 2 horas por dia.
come mucha fruta
y solo piensa en no fumar en el dia de hoy, mañana sera otro dia
ojo, la cuarta semana, es la peor de todas
recuerda que puedes vivir sin fumar, solo que con mayor calidad de vida
to fume durante 15 años, y lo deje de un dia para otro, siguiendo estos pasos
puedes consultarme en pellegrinoluciano@hotmail.com
2006-11-15 04:17:59 · answer #5 · answered by Luciano P 2 · 1⤊ 0⤋
mas que nada, yo te recomiendo que te mantengas ocupada en lo que puedas pero ocupada por que si te pones a ver la tele se te va antojar un cigarro, si te recuestas tambien, no cosas donde utilices las manos al completo, ya sea manualidades o algo asi, chatear nose y tambien trata de traer un dulce o chicle en la boca para mantenerla ocupada... retirate de los fumadores y mas que nada VOLUNTAD, si se puede, por que en ti, tu mandas y debes de saber controlarte, suerte que si se puede amiga..
2006-11-15 04:13:49 · answer #6 · answered by £Ü©¥ 5 · 1⤊ 0⤋
mucha fuerza de voluntad, no hay de otra. suerte y hechenle ganas.
2006-11-15 04:05:58 · answer #7 · answered by clubdelaire1 3 · 1⤊ 0⤋
Hola como estas?
hazte un jugo de rabano con miel y tomatelo en las mañanas, y en las noches puedes tomar te de ginseng te ayudara con la ansiedad ya que te hara sentir bien y sustituira la misma sensacion de bienestar del cigarro :)
en mi blog encontraras el metodo que te hara dejar el cigarro para siempre:
http://comodejardefumarfacilmente.blogspot.com
saludos y suerte :)
2014-06-17 07:32:51 · answer #8 · answered by Julio Gomez 2 · 0⤊ 0⤋
busca qe yo pregunte lo mismo .. yo tmb soy fumador y quiero dejar !
2006-11-15 04:05:02 · answer #9 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
perdona lo que te voy a decir pero ninguna sirve ahora se inventaron el chicle de nicotina pero eso es como todos los demás inventos....un fracaso
2006-11-15 04:06:40 · answer #10 · answered by azul plateado 2 · 0⤊ 1⤋