ich fühle mich schon seit einiger ziemlich down, psychisch und ich weis snciht was ich machen soll.habe komische gedanken
2006-11-14 20:12:19 · 16 antworten · gefragt von Anonymous in Gesundheit ➔ Psyche
such dir eine person mit der du über deine probleme und gedanken sprechen kannst
2006-11-14 20:15:20 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
bitte begebe dich in ärztliche behandlung. zuerst mal zum hausarzt und ihm schildern wie es dir geht...er kann dir eine überweisung für zum psychologen od. psychiater aushändigen. so ein arztbesuch ist harmlos - du wirst sehen das es dir gut tut, bzw. das dir wirklich geholfen werden kann!
alles gute und kopf hoch!
(lass dir gleich mal einen termin geben, dann hast du die hälfte schon geschafft)
2006-11-15 04:26:56 · answer #2 · answered by Rebecca 6 · 1⤊ 0⤋
auf die schnelle kann erstmal jeder allgemeinmediziner mit entsprechenden psychopharmaka helfen - langfristig solltest du ursachenforschung betreiben und dabei ggf professionelle hilfe in anspruch nehmen.
2006-11-15 04:15:44 · answer #3 · answered by Knut S 5 · 2⤊ 1⤋
Bewegung ... frische Luft ....
Sport hilft mir manchmal ganz gut ... es bilden sich endorphiene und das vertreibt ein wenig komische Gedanken ...... um gar nicht zu denken gehe ich oft ins Schwimmbad, das Rauschen des Wassers läßt mich meine trüben Gedanken nicht hören...
Probiers mal aus !
ich wünsch dir alles Gute
viele Grüße
2006-11-19 04:17:43 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
was soll ich machen?
Die richtige Antwort waere: Was Dir Spass macht und ich denke, damit kannst Du nichts anfangen. Sonst wuerdest Du nicht fragen.
Frage besser: Wie soll ich das oder dies tun?
ich fühle mich schon seit einiger ziemlich down, psychisch und ich weis snciht was ich machen soll.habe komische gedanken
Ich denke, Du solltest auspacken.Mache Blog oder Chat oder Forum anonym und siehe, wie Du obwohl anonym, dass Du Gedanken verschweigst und nicht schreibst.
2006-11-16 03:43:29 · answer #5 · answered by whyskyhigh 7 · 0⤊ 0⤋
Habe in der letzten Zeit auch ziemlich viel Streß und einige auch persönliche "Niederlagen" hinnehmen" müssen. Mein Arzt hat mir leichte "Lachpillen" verschrieben Triminpramin25 und die helfen manchmal wieder auf die "selischen" Beine zu kommen!
2006-11-16 02:22:35 · answer #6 · answered by Onkel Bräsíg 7 · 0⤊ 0⤋
Entweder Du bringst Dich gleich um oder Du probierst es mal mit nem Psychologen.
2006-11-15 15:53:12 · answer #7 · answered by 00000 4 · 0⤊ 0⤋
Mache etwas für Dich, fahre in ein Wellnesshotel, oder gehe mal richtig schön mit Freunden aus. Mache Dir einen schönen Abend mit Kerzenschein mit Deinem Partner, oder gehe mal ins Kino.
2006-11-15 11:49:42 · answer #8 · answered by chrissifw 3 · 0⤊ 0⤋
Hallo
Als erstes möchte ich fragen wie sich das Äußert das du down bist?
Zu den Gedanken auch, bitte einmal genauer Schildern!
Aber einiges was du auf alle Fälle machen kannst:
Suche deinen Hausarzt auf, frage ihn nach einer Überweisung zu einem Psychologen.
Alternativ kannst du auch einen "Heilpraktiker für Psychotherapie" aufsuchen.
Deine Grobe beschreibung reicht leider nicht dafür aus um genaueres zu sagen, möchte dir aber einen Tipp Gebben welche Dinge eventuell wo helfen können.
Wenn deine Gedanken grob ausgesprochen zum Beispiel besagen das du dich verfplgt fühlst, der Fernseher eventuell dich "bedroht" oder jeder immer nur dich angreifen möchte, das obwohl du vom Verstand her sagst:
Im TV ist das selbe wie immer und die kennen mich nicht.
Die von denen ich mich verfolgt, bedroht oder angegriffen fühle wollten eigendlich immer mein Bestes.
Dann empfehle ich eine psychologische Einrichtung, im "Extremfall" auch wirklich mit dem "ich bleibe erst einmal da".
Wenn es andere Gedanken sind, beispielsweise direkt "durcheinander" aber mit Zuordnung zu realer Situation.
Meine Empfehlung einen "Gesprächstherapoiten" aufsuchen der dir hilft die Gedanken zu sortieren.
Es kommt eventuell eine Diagnose heraus, aber das wichtigste ist, es kommt eine Hilfe für dich raus.
Gruß Mathias
2006-11-15 07:14:48 · answer #9 · answered by Mathias Kunze 3 · 0⤊ 0⤋
Kann es sein das Du überarbeitet bist ? Versuche auf andere Gedanken zu kommen und gehe heute etwas raus , die Sonne lacht , das könnte schon helfen ,wenns aber doch nicht besser werden sollte , dann gehe ruhig und rede mal mit einem guten Freund oder Freundin darüber , was Dich bewegt und was los sein könnte , so ein Gespräch kann manchmal mehr helfen als alles andere , ansonsten solltest Du mal zu einem Doc gehen.......,denn auf eigene Faust irgendwelche Psychopharmaka zu nehmen , ist bestimmt nicht unbedingt ratsam
2006-11-15 05:46:10 · answer #10 · answered by ath 6 · 0⤊ 0⤋