2006-11-14 19:55:55 · 13 réponses · demandé par Arthur d'Aelis 5 dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
Mets de mouffle. Tu verras tenir ta clope sera beaucoup plus difficile et tu auras l'air tellement con que tu stopperas vite.
2006-11-14 20:04:48 · answer #1 · answered by Jeff 7 · 0⤊ 0⤋
achète des bonbon à la nicotine pas des chewing gum ça donne le oké
2006-11-15 05:04:28 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ancienne vraie fumeuse (+ de 2 paquets par jour), j'ai réussi à m'arrêter... la 2nde fois.
J'avais choisi pour m'arrêter la première fois une période de grande sérénité.. mais au premier pépin (chagrin), j'ai replongé dans le tabac en augmentant ma consommation quotidienne !
2 ans plus tard, en constatant les méfaits physiques.. et financiers de cette drogue je me suis motivée pour arrêter et me suis faite aider par un acupuncteur...
Cela fait maintenant 7 ans que je ne fume plus. Je ne dis pas que parfois, en cas de blues, l'envie ne me reprend pas, mais je tiens bien le choc, et m'en porte vraiment mieux... et mon compte en banque aussi !
Si vous êtes amateur de café, évitez d'en boire trop car .. qu'elle est bonne la cigarette après le café !
Essayez de changer vos habitudes, voire l'emplacement du fauteuil dans lequel vous regardez la télé en grillant quelques cigarettes.. Supprimez tous les cendriers. Donnez vos briquets.
Essayez les grandes marches en forêt si vous pouvez, ou ailleurs à défaut des forets. Si vous aimez et pouvez le faire, allez à la piscine. Faites de l'exercice d'une façon ou d'une autre.
Le plus dur, c'est quand on est entouré de fumeurs. Si ce sont de vrais amis, ils feront en sorte de freiner leur propre consommation. Peut être même parviendrez vous à convaincre l'un d'entre eux d'arrêter en même temps que vous , (faites en le pari)
Bon courage pour arrêter, mais les lois qui se profilent à l'horizon devraient vous aider. Et on est vraiment très fier quand on a réussi !
2006-11-15 04:18:18 · answer #3 · answered by marieber92 2 · 0⤊ 0⤋
La volonté... moi j'ai arrêté le jour où j'ai su que j'attendais un bébé et mon mari quand notre fils est né... on a été deux à le faire ensemble et quand l'un flanchait, l'autre était assez fort pour l'empêcher de succomber et vice versa. ça fait 5 ans que c'est comme ça... je t'avouerai que ça n'a pas toujours été facile mais mon mari a toujours été là!
2006-11-15 04:11:44 · answer #4 · answered by Ly 3 · 0⤊ 0⤋
mets toi dans la tête l'idée que la rechute est plus grave car les vaisseaux du coeur se dérèglent
2006-11-15 04:10:22 · answer #5 · answered by nadia n 3 · 0⤊ 0⤋
S'arrêter d'un coup, puis toujours refuser la première clope.
Tu peux également te payer des cadeaux avec l'argent économisé chaque semaine.
2006-11-15 04:06:06 · answer #6 · answered by Abeille_QR 6 · 0⤊ 0⤋
oui je te dirais d'aller faire un tour dans un service d' oncologie médicale( centre anti cancéreux)et tu demander au malade trachéotomises pourquoi sont il la ?
2006-11-15 04:05:10 · answer #7 · answered by middle 2 · 0⤊ 0⤋
T'achètes pas de clops !!!!!!!!!!!
2006-11-15 04:04:33 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
oui, mon frere une pincee de volonte rmelanger avec une bonne dose de bonne compagnie et plus de temps devant ton ordinateur te vas voir .mais essaie tu ne vas pas regretter car j'etais dans le meme cas et maintenant je change pour plus d'information ecris moi alainserge83@yahoo.fr. ok
2006-11-15 04:04:16 · answer #9 · answered by serge de cote d'ivoire 2 · 0⤊ 0⤋
La volontée
2006-11-15 04:02:59 · answer #10 · answered by yankmz 2 · 0⤊ 0⤋