cuando me acuesto a dormir,minutos despues sueno que alguien me esta aficsiando y quiero moverme y gritar para pedir ayuda pero no puedo y casi siento que me muero, hasta que dispierto asustado con temor de volverme a dormir.
2006-11-14 14:52:44 · 5 respuestas · pregunta de chapin66 1 en Salud ➔ Salud mental
Las pesadillas comunmente suceden cuando tienes algún problema psicológico y mental, o que hayas recibido un acontecimiento que impactó en tu vida...
También por comer tanto causa pesadillas, como el sistema digestivo no trabaja durante el sueño, los alimentos originan un comportamiento "raro" en el estómago, y su señal es enviada al cerebro, donde interpreta otras señales....
Las pesadillas, involuntariamente ocurren....
2006-11-15 12:31:09 · answer #1 · answered by PaLaCiOs_06 4 · 0⤊ 0⤋
Las pesadillas, idependientemente de cualquier temor de algo que te pasó o de haber visto una película o cosas por el estilo, se originan por la mala posición del cuerpo al dormir, es decir, muchas veces el dormir con las manos en el pecho ocasiona pesadillas y no presisamente por que estes en una posición de muertito, sino que simplemente al presionar el corazón, el fluido de sangre se dificulta, por lo que tu cuerpo te avisa por medio de reacciones en el cerebro (pesadillas) que estas presionando demasiado esa parte.
cuando te duermes encima de un brazo, cuando te duermes boca abajo, cuando no puedes respiar bien o duiermes con las sabanas tapando tu cara... todo eso dificulta alguans funciones del cuerpo, y éste, de forma defensiva, te avisa que estas en mala posición.
Evidentemente también suele ser por miedo o algunos problemas de estrés, o de alguna enfermedad... o simplemente de un mal momento por el cual estes pasando.
recuerda que el cuerpo es una maravilla de la naturaleza... y el cerebro es el ente más poderoso que puede a ver dentro de nosotros.
Cuídate y trata de identificar que factores producen tus pesadillas, córrige tus posturas al dormir, si continuan las pesadillas, entonces tal vez sea por el otro factor que mencioné.
Saludos y besos.
2006-11-14 23:16:33 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
posiblemente sea devido a que tienes cierto temor a algo o a alguien si es que es muy frecuente tu pesdilla y sobre todo si solo se repite la misma te recomiendo veas a sicologo, pero puedes probar cenando ligerito y antes de dormir leer un poco un buen libro,el aire puro tambien es muy recomendable hazlo por una semana si no resulta visita a un sicologo,esto no significa que estes loco ok.bye
2006-11-14 23:01:13 · answer #3 · answered by David C 3 · 0⤊ 0⤋
eso es cuando tu cuerpo se relaja despues de una jornada de mucha tension, lo que te recomiendo es que, estes mas tranquilo durante el dia y no cenes mucho antes de dormir come liviano!!! y esas pesadillas desaparecen.
2006-11-14 22:57:31 · answer #4 · answered by K/RO 2006 3 · 0⤊ 0⤋
yo tambien tengo pesadillas y me dan mas cuando ceno mucho asi como que siento pesadez en mi estomago y es cuando tengo pesadillas checa eso y no cenes tarde y algo ligero si no es eso pues no se que pueda ser consultalo con psicologo o algo asi
2006-11-14 22:57:21 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋