quiero dejar de fumar pero con mi poca fuerza de voluntad no es suficiente, por favor darme la solución¡¡
2006-11-14 05:48:25 · 22 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Medicinas alternativas
No resulta fácil dejar de fumar, ya que el tabaco crea una fuerte adicción. Sin embargo, existen algunas recomendaciones que pueden ayudar a liberarte de él como los siguientes:
-Beber muchos jugos de frutas (manzanas y uvas) sin endulzar
-Comer verduras (zanahorias, cebolla, apio, guisantes, judías, etc.) y reducir el consumo de carnes, alcohol, café, azúcar y pan blanco
-Tomar baños relajantes en la noche.
En cuanto a los remedios populares y caseros existen varios como los siguientes:
- Masticar raíz de jengibre (aunque sea un poco amargo es muy efectivo)
.
- Tomar té de hierba gatera la cual, según la tradición, reduce el deseo de fumar.
- Chupar clavo de olor también es bastante efectivo para cortar la adicción al tabaco o cigarrillo.
Espero haberte ayudado.
2006-11-16 11:45:28 · answer #1 · answered by Mary Lee 6 · 0⤊ 0⤋
ES NECESARIO CAMBIAR DE HABITOS....DEJAR EL CAFE Y CAMBIARSE DE CASA...SI PUEDES, SINO VETE A LOS LUGARES DONDE SE PROHIBE FUMAR
2006-11-14 07:01:48 · answer #2 · answered by Anonymous · 5⤊ 1⤋
como puedo hacer para dejar de fumar ya que tengo como15años de fumar y quiero dejar ese vicio
2006-11-15 14:56:34 · answer #3 · answered by Seidy C 1 · 0⤊ 0⤋
conozco complementos nutricionales que ayudan a quitar la ansiedad en cualquier adiccion, ademas te ayudaran a limpiar tu organismo, gabriela_gf@yahoo.com.mx
2006-11-14 14:06:04 · answer #4 · answered by GABRIELITA 2 · 0⤊ 1⤋
primero proponte ya no comprar mas cigarrillos, mantente asi solo con lo que te ofrescan durante unos dias eso si sin pedir..... luego anda bajando la cuota acepta uno por medio, luego cada 3 luego baja la cuota diaria, solo los fines de semana, y asi sucesivamente.... se que se puede siempre y cuando no estes muy adicta....
2006-11-14 05:54:11 · answer #5 · answered by vhenriquez01 2 · 1⤊ 4⤋
te acompaño en esta CRUZADA. yo tambien estoy tratando y cuando creo que lo logre vuelvo a caer ......
2006-11-14 05:51:45 · answer #6 · answered by guarenas 3 · 1⤊ 4⤋
Hervir en un litro de leche una docena de manzanas, dejar reducir a la 1/2 el liquido y beber a diario, tres veces al dia.
Si no puedes con esto, no puedes con nada, y el cancer o la muerte por asfixia habra ganado la batalla
2006-11-14 05:51:35 · answer #7 · answered by Anonymous · 1⤊ 4⤋
Mira, remedio ahorita no recuerdo ninguno, pero que tal si tratas de masticar un chicle o de ocuparte en algo cada de que se te antoje un cigarrillo, o igual y bájale un cigarrillo al día, es decir, si fumas 5 al día siguiente 4, 3 y así a ver si poco a poco dejas de fumar, cómprate chicles que contengan nicotina, debes de tratar de q tu fuerza de voluntad sea más fuerte que tu vicio. Suerte¡
2006-11-14 06:05:32 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 4⤋
difícil pero bueno ya diste el primer paso que es querer hacerlo el problema es que la nicotina produce una dependencia muy fuerte es como las personas que se drogan no lo pueden dejar de un día para otro te aconsejo compres los parches de nicotina eso te ayuda a seguir teniendo nicotina en la sangre y con el uso va bajando el nivel de los parches creo que hay del 4 al nivel 1 y así hasta ya no sentir necesidad intentalo es muy buena la opción de dejarlo te evitas muchas enfermedades te lo aseguro
2006-11-14 06:02:56 · answer #9 · answered by *eli 1 · 0⤊ 4⤋
mira, si se puede, mi consejo es: evita el contacto con el humo del tabaco, amigos, fiestas, discos, etc.
y no compres mas cigarros, cuando vayas a comprarlo, rompe el dinero, es mejor que botes el dinero y no compres cigarros,
ciao.....
2006-11-14 05:55:08 · answer #10 · answered by Felipe 1 · 0⤊ 4⤋